Kako su emocionalno inteligentni ljudi?

Naša predodžba o tome što je inteligencija već dugo nije ograničena na dobar razvoj klasičnih kognitivnih sposobnosti. Danas također razgovaramo o emocionalna inteligencija, jedan od onih ljudskih aspekata koji, iako se često zanemaruju i teško ih je objektivizirati, utječu na nas u svim područjima života.

Što je emocionalna inteligencija?

Kao što smo vidjeli u članak o emocionalnoj inteligenciji, ovo se može definirati kao naša sposobnost da prilagodljivo upravljamo svojim osjećajima i kad donosimo odluke i kad se moramo odnositi prema drugima ili reguliraju naša afektivna stanja. Međutim, kako je ovu vrstu inteligencije teško izmjeriti i teško je izolirati rezultate dobre emocionalne inteligencije, ove se vrste vještina često zanemaruju, s obzirom na to da su svi ljudi manje ili više sposobni podjednako upravljati svojim osjećajima, Umjesto toga, ove su sposobnosti kodirane u genima i s njima se ne može mijenjati iskustvo.

Međutim, emocionalna inteligencija je nešto što se s vremenom može poboljšati, budući da je jedna od njih mnoga lica učenja i ljudski potencijal, i upravo zato postoje razlike Ući 

ljudi koji dobro upravljaju svojom učinkovitošću i drugi koji još nisu naučili sve što su mogli. Neki su možda čak i učili poboljšati svoju emocionalnu inteligenciju, a da to nisu znali!

Da biste se postavili i znali gdje ste u razvoju emocionalne inteligencije, evo kratkog popisa s obilježja emocionalno inteligentnih ljudi. Zauzvrat, ove vam točke mogu pomoći u postavljanju ciljeva tijekom treninga u upravljanju emocijama.

10 karakteristika emocionalno inteligentnih ljudi

1. Ne teže samo kratkoročnim nagradama

Ovakve vrste ciljeva ili "pojačanja" temelj su na kojem, između ostalog, ovisnosti i odugovlačenje. Emocionalno inteligentni ljudi sposobni su da njima ne upravlja neposredna blizina nagrade to dugoročno nije korisno.

2. Sposobni su prepoznati vlastite emocije

Također je relativno lako povezati ove emocije s njihovim podrijetlom ili podrijetlom, tj. glavni čimbenici zbog kojih se pojavilo emocionalno stanje, bilo pozitivno ili negativno.

3. Znaju važnost unutarnjeg govora

Oni svoja iskustva ne tumače samo automatski, onako kako su predstavljena, već i više potruditi se stvoriti korisnu interpretaciju tih iskustava što im pomaže usmjeriti ciljeve prema korisnom cilju i održati emocionalno stanje koje im ne djeluje.

4. Pokazuju dobre empatične sposobnosti

Sposobni su afektivno se povezati s drugim ljudima brzo i s malo informacija. Zbog toga je vjerojatnije da će uspostaviti konstruktivan dijalog.

5. Znaju izraziti svoje osjećaje

I u dijalogu u stvarnom vremenu i u pisanom obliku (bez obzira na njegovu književnu kvalitetu!). Znaju izraziti svoje emocionalno stanje na bilo kojem od mogućih jezika.

6. Oni vode vaše postupke i misli

Prema upravljanju svojim osjećajima. Znaju važnost misli za pravilno mentalno zdravlje i duhovni, i oni upravljaju ovom točkom u vašu korist.

7. Skloni su pozitivnim stavovima

Međutim, ni njih ne crtaju, i implicitno znaju da ne postoji loše emocionalno stanje po sebi.

8. Vrijednosti koje upravljaju njihovim životima podjednako su pozitivne i negativne

Pozitivne vrijednosti da ne padnu u stalnu i neproduktivnu kritiku, i negativne vrijednosti kako ne bi negirali stvarnost i prepoznavali probleme kad postoje. Njegovi postupci temelje se na dijalektici ove dvije vrste vrijednosti.

9. Motivirani su i znaju kako motivirati druge

Prepoznaju važnost značajnih zadataka za ljude. Cijene potrebu za unutarnja motivacija. I što je još važnije, sposobni su motivirati svoje suigrače. Imati vođa duša.

10. Smatraju da je ljudsko biće emocionalno biće, a ne automat

Znaju važnost afektivnih stanja u svim područjima za koja se tradicionalno vjerovalo da su čisto racionalna. Znam da emocije oblikuju donošenje odluka, pronalaženje memorije, memoriranje itd.

Zaključno ...

Do sada je ovaj popis karakteristika ljudi s dobrom emocionalnom inteligencijom. Imajte na umu da, kao i u svakom učenju, nitko ovom opisu ne odgovara savršeno (između ostalog i zato što se može protumačiti na razne načine) i da sav trening zahtijeva vrijeme i malo truda.