Art terapija: psihološka terapija kroz umjetnost
Možda će vas iznenaditi saznanje da je umjetnost vrlo učinkovito terapijsko sredstvo za liječenje patologija povezanih s mentalnim zdravljem i dobrobiti. To je nova disciplina koja ima za cilj promicanje određenih zdravih navika, kako u psihološkom, tako i u socijalnom smislu, kroz umjetničko izražavanje. Ali, Kako djeluje art terapija?
Ova vrsta terapije koristi se kao izražajno sredstvo i može pomoći pacijentima u komunikaciji smanjiti stres i za prevladavanje emocionalnih problema.
Art terapija: što je to?
Art terapija je način ekspresivna terapija koja koristi kreativni umjetnički postupak za poboljšanje tjelesne i psihološke dobrobiti pacijenta.
Izražavanje vlastitih osjećaja kroz umjetnost može pomoći u rješavanju problema iz prošlosti i može poboljšati samospoznaju, samopoštovanje, emocionalnu kontrolu, smanjiti stres i anksioznost, poboljšati stanje svijesti, pažnje ili kreativnost.
Da bi netko imao koristi od pozitivnih aspekata art terapije, ne mora biti nadareni umjetnik, jer je cilj ove vrste terapije poboljšati dobrobit i kvalitetu doživotno.
Tko od toga ima koristi?
Art terapija djeluje s pacijentima koji pate od mentalnih poremećaja, za rehabilitaciju zatvorenika, obrazovanje mladih, poboljšanje dobrobiti zdravih ljudi itd.
Koristi se kod osoba s Posttraumatski stres koji proizlaze iz ratnih sukoba, seksualnog zlostavljanja ili prirodne katastrofe; s osobama koje pate od tjelesnih bolesti poput raka; s osobama koje pate od autizma, demencije ili Alzheimera, depresija i drugi poremećaji psihološke prirode.
Art-terapijom pacijenti rješavaju psihološke sukobe, poboljšati socijalne i komunikacijske vještine i upravljati problematičnim ponašanjem uživajući u ugodnoj i minimalno invazivnoj terapiji.
Podrijetlo ove vrste terapije
Iako su se ljudi stoljećima koristili umjetnošću da bi se izrazili i komunicirali, art-terapija počela se formalizirati tek 20-ih godina prošlog stoljeća.
Tada su zdravstveni radnici shvatili da pacijenti s mentalnim poremećajima imaju tendenciju izražavajući se slikanjem ili drugim umjetničkim oblicima, što je dovelo do istraživanja upotrebe umjetnosti kao strategije terapija.
Kako djeluje art terapeut?
Art terapeuti koji imaju postdiplomski studij specijaliziran za Art terapija. Ova profesija uokvirena je brižnim zanimanjima. Na taj način, art terapija kombinira dva područja, psihologiju iUmjetnost. Psihologija pruža znanje o ljudskom umu i ponašanju, njegovim procesima i razvoju.
Znanje o umjetnosti važno je jer umjetnički terapeut koristi različite medije i tehnike za rad sa svojim pacijentima (slikanje, crtanje, dramska umjetnost, fotografija, skulptura itd.).
Blagodati art terapije
Nakon pregleda najvažnijih aspekata art terapije, u nastavku ćemo sažeti na opći način blagodati art terapije:
- Omogućuje osobi da izrazi svoje osjećaje, misli i emocije, pa djeluje kao način oslobađanja.
- To je učinkovit način da se pomogne onima koji imaju poteškoća u izražavanju i komunikaciji.
- Promovirajte emocionalna samosvijest i regulacija ponašanja.
- Korisna je u područjima kao što su rehabilitacija, obrazovanje i mentalno zdravlje.
- Pomaže u poboljšanju kvalitete života.
- Vrlo je učinkovit kod ljudi koji pate od senzornih, tjelesnih, motoričkih ili socijalnih problema s adaptacijom.
- Korisna je za upotrebu kod osoba s Downovim sindromom, Alzheimerovom i Autizam.
- Radi s djecom i adolescentima s poteškoćama u učenju.
- Može se koristiti za liječenje fobije.
- Smanjuje stres i tjeskobu.
- Pomaže u poboljšanju simptoma poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD).
- Vrlo je učinkovit u Poremećaji u prehrani i slika tijela.
- Učinkovito se koristi za liječenje ovisnosti.
- Jača samopoštovanje i pomaže pacijentima koji pate od depresije.
- Pokazalo se učinkovitim u pomaganju neizlječivim bolesnicima.
Općenito, art terapija ima smisla vrlo poticajan zadatak koji je ujedno i vrlo kreativan. Istodobno, nudi način izražavanja osjećaja i stajališta koja bi u suprotnom bila rezervirana za osobu, što ponekad stvara frustraciju.
