Fobofobija: simptomi, uzroci i liječenje

Fobije karakterizira velika raznolikost oblika koje poprimaju. Ako postoji element stvarnosti ili čak fenomen koji čovjek može zamisliti, vjerojatno će u nekom trenutku netko razviti fobiju od toga.

Na primjer, postoji fobija od mačaka i pauka, oblici straha koji, iako iracionalni u velikoj većini slučajeva, imaju određeni smisao; Ali postoje i fobija od klaunova, fobija od rupa ili fobija od ptica, što je teže razumjeti bez da ih osjetite u samom tijelu.

Međutim, izvan sve ove raznolikosti oblika, postoji vrsta fobije koja se čini najčišća od svih, najosnovnija. Riječ je o fobofobiji ili samoj fobiji straha. U ovom ćemo članku vidjeti kakav je, koji simptomi karakteriziraju ovaj psihološki poremećaj i kako se liječi u psihoterapiji.

• Povezani članak: "Vrste fobija: Istraživanje poremećaja straha"

Što je fobofobija?

Kao što smo napredovali u prethodnim paragrafima, najjednostavniji način da shvatimo što je fobofobija jest smatrati je fobijom straha ili fobijom od fobičnih kriza. Drugim riječima, to je molac koji grize rep,

začarani krug koji se hrani po cijenu tjeskobe koju osoba koja pati drži latentnom uslijed raznih okolnosti (potonje ćemo vidjeti kasnije).

Oni koji pate od fobofobije većinu vremena mogu normalno živjeti, ali povremeno će primijetiti da ih ima nekoliko stvari: izbjegavat ćete mjesta i kontekste u kojima mislite da biste mogli imati napade straha, a s druge strane, pretrpjet ćete takve napade straha ekstremno... ili bolje rečeno, tjeskoba.

Kakve će situacije pokrenuti fobične krize? Potencijalno bilo tko. To je tako jer je u ovom slučaju korijen straha sam strah, fenomen koji ne proizlazi iz okoline: strah ne „izvire“ iz psa koji prijeteće laje, niti na vrhu nagnute planine izrečena.

U svakom slučaju, strah, koji pokreće vrh tjeskobe, nešto je kontekstualno, proces koji se događa u interakcija između pojedinca i situacije koju će subjekt subjektivno protumačiti i vrednovati Prvi. Zbog toga ono što može biti zastrašujuće je i sve i ništa.

Zbog ovoga, fobofobija je jedna od najnepredvidljivijih vrsta fobije, s obzirom na to da nije vezan za bilo koju vrstu konkretnog podražaja i lako ga je objektivizirati, već proizlazi iz nečeg tako subjektivnog kao što je ideja koju svaki od njih ima o tome što je zastrašujuće ovisno o prilici.

Simptomi

Koji su simptomi fobofobije? Brzo navedeni, tipični su za praktički svaku fobiju, jer su glavne razlike među njima vrsta situacija ili podražaji koji ih pokreću. Na primjer, fobija miša i fobija vožnje uglavnom se manifestiraju na vrlo slične načine.

Među karakterističnim simptomima fobija koje nalazimo vrtoglavica, mučnina, drhtanje, hladan znoj, pojačani rad srca, katastrofalne misli o tome što će se dogoditi u sljedećim sekundama ili minutama i snažna želja za bijegom s mjesta na kojem se nalazite ili za skrivanjem.

Uzroci

Što se tiče uzroka fobofobije, oni su djelomično nepoznati, iako se zna da postoje mnogi i svaki vjerojatno malo doprinosi razvoju ove vrste anksioznost.

Pretpostavlja se da genetske predispozicije objašnjavaju dio zašto neki ljudi na kraju razvijaju fobofobiju, a također i da su određena neugodna iskustva sposobna napustiti svojevrsni otisak na našem emocionalnom pamćenju, koji progresivno uzrokuje da strah od straha generira loptu snijeg s brda, postaje sve veći kako nova sjećanja nadopunjuju nova neugodna iskustva žudite za nama.

• Možda vas zanima: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Liječenje

Kako se fobofobija liječi u ustanovama za mentalno zdravlje? Psihoterapija se pokazala vrlo učinkovitom u rješavanju ovih vrsta anksioznih poremećaja. Ono što mi psihoterapeuti radimo jest stvoriti situacije u kojima pacijent nauči oslabiti vezu koja drži dvije uspomene povezane u emocionalno pamćenje: sjećanje na to kako reagirate na mogućnost straha i sjećanje na to koliko je loše kada imate veće napade straha ili anksioznost.

Na taj način nesvjesni dio uma bolesnika s fobofobijom prestaje uspostavljati a odnos ekvivalencije između "očekivanja straha" i "pretrpljenja intenzivne krize od anksioznost".

U Centar za psihologiju Psychomaster, smješten u Madridu, imamo tim psihologa s velikim iskustvom u liječenju anksioznih poremećaja poput fobija, a principi koje treba primijeniti su uvijek povećavaju autonomiju pacijenata čineći ih tako da malo po malo mogu sami vidjeti da se to neće dogoditi kada se izlože onome čega se toliko boje ništa.

A) Da iskustvom u terapiji postižu se promjene nabolje kako u načinu ponašanja (ne izbjegavajući objektivno bezazlene situacije) tako i u načinu tumačenja stvarnosti.

Bibliografske reference:

• Američko psihijatrijsko udruženje (2013). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (5. izd.). Washington, DC: Autor.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983.). Liječenje fobofobije izlaganjem simptomima tjeskobe izazvane CO2. Časopis za živčane i mentalne bolesti 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978.). Živjeti sa strahom: razumijevanje i suočavanje s tjeskobom. SAD: McGraw Hill.