Education, study and knowledge

건강한 삶

춤: 춤의 5가지 심리적 이점

진화론자들에 따르면, 춤은 사회적 관계의 진화에 근본적인 역할을 하는 인류 사이에 확립되었습니다., 언어 능력에 관계없이 개인과 정서적으로 유대감을 형성하는 능력 때문입니다....

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긴장을 푸는 데 좋은 12가지 주입

긴장을 푸는 데 좋은 12가지 주입

오늘날 우리가 영위하는 삶은 매우 까다로울 수 있습니다. 때때로 우리는 집에 돌아와서 소파에 앉아 긴장을 푸는 순간을 순수한 행복으로 바꾸는 종류의 휴식을 취하고 싶을 수도 ...

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일상에서 벗어나는 방법: 16가지 팁

일어나서 샤워하고, 아침 먹고, 일하러 가고, 먹고, 일하러 가고, 집에 가고, 잡담 좀 하고 사랑하는 사람들과 다양한 일을 하고, 텔레비전을 보거나 운동을 하고, 저녁을 먹...

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숙면에 도움이 되는 13가지 주입

취침 시간이 다가오면 편안한 주입을 준비하기에 이상적인 시간입니다. 잠자리에 들 준비를 하고 "꺼짐 모드"로 전환합니다. 우리를 편안하게 하고 숙면에 도움이 되는 다양한 식물...

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인생을 바꾸는 12가지 습관

인생을 바꾸는 12가지 습관

우리가 매일 하는 일은 감정 상태와 감정에 영향을 미칩니다. 건강한 삶을 영위하고, 우리가 좋아하는 것을 위해 싸우고, 닿을 때 휴식을 취하십시오., 기분이 좋아지는 습관의...

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운동을 하면 정신 건강이 좋아진다?

지금쯤이면 규칙적인 운동이 건강에 좋다는 주장에 아무도 놀라지 않을 것입니다. 무엇보다도 과체중과 비만을 줄이고 뼈와 근육을 강화하며 신체 기능을 향상시킨다는 것을 알고 있습...

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성공(그리고 행복)의 7가지 영적 법칙

많은 사람들에게 성공 그것은 돈, 권력, 물질과 연결되어 있습니다. 우리는 성공하기 위해 끊임없이 노력해야 한다고 믿도록 교육받았습니다. 불굴의 끈기와 강렬한 야망, 그리고 ...

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융 심리학에 따른 꿈의 의미

융 심리학에 따른 꿈의 의미

고대부터 현대에 이르기까지 다양한 문화권에서는 꿈을 꿈의 문으로 여겼습니다. 미래를 예측하거나 정령이나 다른 존재와 소통할 수 있는 마법의 차원 중요하지 않은. 이러한 신념 ...

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쇠비름: 이 약용 식물의 12가지 특성 및 이점

우리의 유기체는 서로 다른 상호 연결된 하위 시스템으로 구성된 매우 복잡한 시스템입니다. 이 시스템은 닫혀 있지 않으며 우리를 해칠 수 있는 외부 요소의 영향을 받을 수 있습...

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자기 계발: 자기 성찰의 5가지 이유

그만큼 개인 개발 그리고 자기 반성, 정서적 웰빙의 두 가지 열쇠입니다.자기 성찰의 중요성자기 성찰을 실천하는 것은 개인의 발전에 있어 매우 중요한 측면입니다. 직관적으로 많...

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스트레스 해소를 위한 6가지 이완 기법

인체는 행동을 취하기 편리한 상황에 적응할 수 있는 큰 능력을 가지고 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.그만큼 호르몬 내분비계와 우리 몸에서 분비되는 뇌 우리가 빨리 움직여...

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월경을 조절하는 10가지 최고의 앱

월경을 조절하는 10가지 최고의 앱

일부 여성은 다음과 같은 이유로 월경을 조절하는 데 특정 문제가 있을 수 있습니다. 과도한 통증 또는 기타 이유로 인해 특히 불규칙한 경우 이유. 게다가 임신을 하게 되면 많...

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