Mindfulness, também conhecido como Mindfulness, é uma das ferramentas mais versáteis no campo da ...
Nestes tempos de confinamento provocado pela pandemia, milhares de pessoas enfrentam uma realidad...
O conceito de paz interior é freqüentemente usado informalmente em todos os tipos de contextos. E...
Um dos princípios de Terapia gestáltica E da prática da meditação vem a ideia de viver no moment...
A prática de Atenção total ou Atenção plena, mais do que um conjunto de técnicas para estar no mo...
Por muitas décadas, o psicologia do esporte tem dependido do Terapia cognitiva comportamental a f...
Há milhares de anos, quando as primeiras questões filosóficas começaram a ser escritas, essas pre...
O estresse é uma resposta natural e adaptativa do nosso corpo a todos os tipos de tarefas mundana...
Vivemos em uma sociedade na qual somos forçados a estar em constante movimento. Ir para o trabalh...
Dentre as técnicas de Mindfulness mais utilizadas, além da respiração, temos varredura corporal, ...
Nosso ritmo de vida atual envolve uma distração constante: luzes, sons, telefones celulares, anún...
Aceitar as coisas como elas são não é ficar parado olhando a vida passar, como se não pudéssemos ...