Krvná fóbia: všetko, čo potrebujete vedieť o hematofóbii

The fóbia z krvi, taktiež známy ako hematofóbia, je jedným z fóbie ktoré generujú väčší záujem, možno z celkom jednoduchého dôvodu: existuje veľa ľudí, ktorí ktorí neradi vidia krv, a preto sa môžu pýtať, či majú hemofóbiu alebo nie.

Skutočnosť, že nie je príliš veľa fanúšikov krvi a rán, však neznamená, že je krvná fóbia veľmi rozšírená. Samotná definícia toho, čo sa pod pojmom fóbia rozumie, naznačuje, že sa vyskytujú iba v prípadoch, keď dochádza k úrovniam stresu a nepohodlia spojené s typom stimulu poškodzujú kvalitu života človeka a bránia mu v prirodzenom vykonávaní každodenných činností. Preto hematofóbia má oveľa vážnejšie dôsledky, ako len to, že sa človek snaží nepoškodiť.

Koniec koncov, krvná fóbia je psychologická porucha, ktorá je niekedy dôvodom psychologická intervencia. Tieto typy fóbií sa môžu stať problémom, ale vo väčšine prípadov sa dajú príznaky zmierniť do bodu, keď ťažko zasahujú do každodenného života. Ale vedieť, cez aké mechanizmy môžu „vyliečiť“ krvnú fóbiu najskôr musíte pochopiť, o čo ide a na akých psychologických procesoch je založený.

Čo je to fóbia z krvi?

Hematofóbia spočíva v strachu z krvi (a situáciách, ktoré s ňou sú priamo alebo nepriamo spojené), ktorá znemožňuje viesť normálny život. Teda fóbia z krv sa môže objaviť pri videní tejto látky, ale aj pri videní alebo pri predstavovaní očkovania alebo rana, v ktorej sa vytvoril chrasta, okrem mnohých iných situácií. Stručne povedané, príznaky krvnej fóbie súvisia s najzákladnejším vnímaním a „surové“ súvisiace s krvou, ako aj o niečo abstraktnejšie myšlienky týkajúce sa krvi ju.

Okrem toho, že je hematofóbia spojená so strachom z vlastnej alebo cudzej krvi, je založená na ďalšom aspekte paniky: strach z príznakov, ktoré tieto krízy vyvolávajú. Preto je krvná fóbia čiastočne založená na fenoméne strach zo strachu, charakteristika, ktorú zdieľa s javmi ako napr agorafóbia.

Preto strach z krvnej fóbie nemá nič spoločné so samotnou fyzickou bolesťou, ale s myšlienka prúdenia krvi a rozliatie. Je o a teror iracionálnejší ako praktický, keďže to, pred čím utekáme, nie je zo situácií, ktoré ohrozujú náš život alebo život niekoho iného, ​​ale z prejavov týchto potenciálne nebezpečných situácií.

Príznaky hematofóbie

Vďaka čomu je krvná fóbia jedinečná, je to záchvaty, ktoré produkuje, vedú často k výpadkom napájania, čo sa pri iných druhoch fóbií nestáva. Aj keď mdloby súvisia s záchvaty paniky, pravdou je, že nejde o typický príznak väčšiny fóbií, ktoré sa prejavujú nárastom náhle napätie, výskyt mimoriadne vysokej úrovne stresu a pocit potreby opustiť miesto a odísť od stimulu, ktorý spustil epizóda.

Krvná fóbia však fóbická epizóda má skôr dve fázy, než iba jednu. Po srdcovom rytme a bdelosti dochádza k náhlemu poklesu krvného tlaku, ktorý niekedy spôsobuje mdloby tým, že sa do mozgu nedostáva dostatok kyslíka. Týmto spôsobom druhá fáza hematofóbie ruší účinky prvej a dokonca spôsobuje pokles krvného tlaku.

Príznaky krvnej fóbie teda odrážajú dvojfázové fungovanie tohto javu. Medzi typické príznaky hematofóbie patria závraty a mdloby, záchvaty paniky, nevoľnosť a pocit hlbokého znechutenia.

Aké sú príčiny krvnej fóbie?

Dôvody krvnej fóbie nie sú presne známe, aj keď sa podľa neho preukázalo, či sú alebo nie sú potomkami rodiny, v ktorej niekto prežíva hematofóbia je veľmi silný faktor pri odhadovaní pravdepodobnosti výskytu fobických epizód tento typ; krvná fóbia je čiastočne vysvetlená genetikou.

Uvažuje sa tiež o tom, že hematofóbia sa môže vyvinúť v dôsledku minulých skúseností, to znamená z učenia a spomienok. Nie je divné domnievať sa, že hematofóbia môže vzniknúť v dôsledku zážitkov, berúc do úvahy, že táto látka sa zvyčajne objavuje pri bolestivých alebo nepríjemných príležitostiach. Teda z perspektíva správania Fobia z krvi môže byť spôsobená spojením tohto stimulu s bolesťou spôsobenou úrazom, zdravotnou starostlivosťou atď.

Môže byť krvná fóbia užitočná?

Tiež navrhuje sa, aby fóbia z krvi mohla byť založená na mechanizme prežitia že pri určitých príležitostiach môže byť užitočná. Náhly pokles krvného tlaku koniec koncov znamená, že ak táto látka praskne z vlastných rán, stratí sa menšie množstvo. Táto hypotéza založená na adaptívnom potenciáli poklesu napätia však zostáva skôr špekuláciou, ktorú je ťažké overiť.

Musí sa však objasniť, že hlavnou definičnou charakteristikou krvnej fóbie je, že nie je vôbec užitočná, práve naopak. Aj keď evolúcia mohla uprednostňovať difúziu určitých génov súvisiacich s hematofóbia, životné podmienky moderného človeka sú veľmi odlišné od tých pred stovkami rokov. tisíce rokov. Dnes sú veľmi dôležité krvné testy a vakcíny a skutočnosť, že každý deň komunikujeme s mnohými ľuďmi a vystavujeme sa všetkým druhom aktivít (vrátane skutočné alebo fiktívne obrazy, na ktorých sa objavuje krv), premení fóbiu z krvi na problém, ktorý sa v závislosti od jej intenzity môže veľmi deaktivácia.

Boj s krvnou fóbiou

Dá sa krvná fóbia „vyliečiť“? Existuje niekoľko spôsobov liečby a stratégií riešenia hematofóbie, ale žiadna nie je založená na čítaní textov; Zastavenie krvnej fóbie si vyžaduje živý prístup k predmetu a vykonávanie určitých cvičení pod dohľadom a osobným prístupom odborníka.

Medzi najužitočnejšie nástroje na odstránenie hematofóbie patria tie, ktoré sa zvyčajne používajú v priebehu kognitívne behaviorálne terapie, ktoré sú založené na behaviorálnom prístupe a zdôrazňujú desenzibilizáciu, aby sme si zvykli na krv.

Jednou z najpoužívanejších techník v tejto a mnohých ďalších fóbiách je postupné vystavovanie sa fobickému stimulu., v tomto prípade krv. Počas niekoľkých sedení sa človek s diagnostikovanou fóbiou postupne vystavuje situáciám, ktoré vyvolať úzkosťod tých najmiernejších k tým, ktoré zahŕňajú priamy a bližší kontakt s krvou.

Ďalším užitočným nástrojom je osvojenie pokynov, ktoré sa musia mentálne dodržiavať postupne a ktoré súvisia s implementáciou relaxačných techník a rutinami prístupu k tomu, čo produkuje strach.

Stojí za to hľadať riešenie

Zažívanie závratov pri odbere krvi je pomerne časté, nemusí však byť synonymom hematofóbie. Krvná fóbia môže byť viac alebo menej závažná a môže sa prejavovať viac alebo menej závažným a nepríjemným spôsobom, ale vždy to prináša problémy spojené s každodenným životom, a nie až tak s konkrétnymi skúsenosťami.

Zažiť krvnú fóbiu znamená prekonať problémy spojené s vyhýbaním sa lekárskym ošetreniam a očkovacím látkam, odmietnutím pomoci zraneným ľuďom, vyhýbaním sa vykonávanie úloh, pri ktorých existuje minimálna možnosť zranenia (varenie, turistika atď.), alebo v prípade žien, že nemôžu zvážiť možnosť rodiť. Preto stojí za to ísť k certifikovaným špecialistom a venovať im osobnú pozornosť a diagnostiku, ktorá umožňuje plánovanie liečby.