Na čo sú sny?

Ľudská bytosť má zvláštny zvyk: snažíme sa sami seba presvedčiť, že sme odborníci v tom, čo najviac ignorujeme. Naša zvedavosť je nenásytná, rovnako ako strach z neznámeho. Možno aj preto chceme záhady vyriešiť s prílišným uponáhľaním. To sa deje so snami. Rozprávame ich, interpretujeme, chceme im dať zmysel, ktorý je veľmi vzdialený od ich reality. Na čo sú sny?

Psychológia dodnes nedokázala objaviť všetky funkcie snívania. Vieme však dosť veľa vecí o tom, prečo snívame, a predovšetkým za čo. V priebehu dejín sa ľudia pokúšali objaviť význam snov... obaja z psychoanalýza ako v ezoterických prúdoch (od Jozefa v Starý zákon Biblie ako novodobí vidiaci) výklad snov vždy podliehal predchádzajúcim teóriám... Nie je to vôbec vedecké. Ak existuje predchádzajúca rigidná teória o významoch, táto teória úplne podmieni túto skúsenosť.

Na konci článku vám povieme, ako interpretovať svoje sny pravdivo. Najprv, Odhalíme, čo vieme o snoch.

Čo sú sny

Sny alebo sny sú rozprávania, ktoré si vizualizujeme, prežívame a cítime v hlbokej fáze spánku alebo stavu.

MOR (rýchle pohyby očí, REM v angličtine). Počas tejto fázy každú noc môžeme zažiť až 30 alebo 40 snov. Si prekvapený? Prečo si potom pamätáme iba niekoľko alebo dokonca žiadne?

Ako sa stavajú sny?

Počas tejto fázy spánku ste v bezvedomí, ale váš mozog a celé telo naďalej pracuje, aby vás udržalo nažive. Rovnakým spôsobom, ako vaše srdce pumpuje a vaše pľúca naďalej dýchajú a vydychujú, sa v mozgu vyskytujú emočné a tvorivé procesy, ktoré vám pomôžu učiť sa a rozvíjať sa.

Mozgový kmeň potom náhodným spôsobom odosiela obrázky, zvuky a vnemy do mozgu, v závislosti od ľudí, ktorých vidíš najviac, alebo od ktorých najviac myslíš, alebo čo ťa najviac trápi. Potom mozog ( neokortexu, presnejšie) sa snaží interpretovať všetky tieto obrázky a vytvoriť koherentný príbeh. Pretože spíte, neexistujú žiadne obvyklé limity, ktoré si vytvárame v našej mysli, takže sny sú ako predstava dieťaťa... tvoriví, zvláštni, plní možností, prekračujú fyzické hranice nášho hmotného sveta.

Na čo sú sny?

Všetky jeho funkcie zatiaľ nie sú známe, tu je však niekoľko:

• Pre fyziologická regulácia na emočnej úrovni (vo svojich snoch cítite emócie, ktoré ste potlačili kvôli zlému emocionálnemu manažmentu).

• Učenie (Počas spánku a so snami sú vedomosti, ktoré ste sa snažili získať počas dňa, asimilované... takým spôsobom, že ich nejakým spôsobom uvediete do praxe vo svojich snoch).

• Tvorivosť (nájsť nové riešenia nových problémov).

• Rozhodovanie (ocitnúť sa čelíme problémom priamejším, emotívnejším spôsobom, bez úniku, takým spôsobom, že sa musíme rýchlo rozhodovať).

Teda ak nám spánok pomáha regulovať homeostáza organizmu, odpočívajte, obnovte naše energie a regulujte ich, snívanie nám pomáha regulovať naše učenie, zvládať emócie (možno cítiť počas spánku to, čo si počas dňa nedovolíme cítiť a malo by sa to cítiť a zažiť), rozvíjať svoje tvorivosť... v skratke hľadajte nové spôsoby riešenia problémov.

Niekoľko zaujímavostí o snoch

Počas fázy spánku (REM alebo REM) ľudia pohybujú očami pod viečkami. V tom okamihu snívame a fyziologické podnety, ktoré dostávame, stimulujú snenie alebo rozprávanie, ktoré prežívame. Preto keď sa nás dotkneme, cítime tieto pocity vo sne, alebo ak dáme prst do vody, môžeme cítiť, že sa topíme. Ak nás v tých chvíľach niekto náhle zobudí... Môžeme si pamätať veľmi podrobne až 5 alebo 6 snov.

Ak sa chcete ponoriť do sveta snov a zaujímavostí s nimi spojených, môžete si prečítať článok „10 kuriozít o snoch“, psychológ Bertrand Regader.

Na záver, čo znamenajú sny? Máte nejaký výklad?

Sny sú len jednou odpoveďou na to, čo si zvyčajne myslíme a prežívame deň čo deň. Ak sme nahnevaní a potlačujeme tento hnev, je bežné snívať o násilí, alebo že čelíme niektorým z našich blízkych. Sny sú práve to, odraz, niekedy náhodný.

Niektorí ľudia sa transformujú na iných (jednoducho preto, lebo sú to bežné obrázky v našom živote), pamätáme si udalosti z minulosti, ktoré mali zvláštny dopad, alebo snívame o opakujúcich sa situáciách, ktoré sú svedkami našich vzorcov a možno niektorých našich osobných blokov a presvedčení, na ktorých je treba ešte popracovať. Stručne povedané, význam a interpretácia našich snov je taká, že tieto sny sú príkladom pán našich mentálnych vzorcov, našich strachov, posadnutosti a tiež túžob, túžob a... našich snov, správne tzv.

Na záver, kto by mal interpretovať naše sny?

Iba vy môžete interpretovať svoje sny. Asi najrozumnejšie je nevykladať ich, jednoducho ich cítiť a odpovedať na otázku: čo sa môžem naučiť zo svojich snov? Ľudia, ktorí majú pozitívnejší vzťah k svojim snom, ich používajú na zlepšenie svojho rozhodovania a učenia sa. Dokážeš to aj ty. Čas snívať!