Námesačnosť: kráľ porúch spánku

Dnes hovoríme o somnambulizmus. Kto nikdy nepočul o tom, že keď ľudia spia, chodia, rozprávajú sa alebo sedia sami? Príbehy a anekdoty sa často rozprávajú o jednom alebo viacerých členoch rodinného kruhu, ktorí prišli kráčať domov sám a chcieť otvoriť dvere alebo okná, alebo že keď spali, hovorili alebo „volali“ známe.

Navyše, po týchto epizódach, keď sa nasledujúce ráno osobe, ktorá je hlavným hrdinom udalosti, povie, čo sa stalo, je zriedkavé, že si niečo pamätá. Pravda je taká, že somnambulizmus, tiež známy ako noktambulizmus, je to také zvláštne, že bol obklopený oparom povesti a mýty (napríklad viera v to, že je vhodné nezvyšovať námesačnosť). Cieľom tohto krátkeho článku je objasniť pochybnosti o tomto fenoméne.

Námesačnosť: definícia a príznaky

Pre Navarro a Tortajada (1994) „námesačnosť je všeobecne benígna porucha spánku, ktorú charakterizuje krátke epizódy putovania, ktoré sa objavia počas spánku s pomalými vlnami (štvrtá fáza), takmer v prvej tretine noc “. Tieto epizódy, ktoré zvyčajne trvajú od 40 sekúnd do 40 minút, môžu zahŕňať takmer akýkoľvek typ správania alebo vyjadrovať nesúvislé alebo veľmi jasné slová alebo frázy.

Pokiaľ ide o príznaky, Navarro a Tortajada daj nám nasledujúce charakteristiky správania sa námesačného človeka:

• Môžu plachty zdvihnúť, zastrčiť ich a vrátiť sa do postele a spať
• Vstaňte a choďte cez alebo von z miestnosti
• Počas spánku otvorte oči
• Nešikovná motorická aktivita
• Hrajte na hudobných nástrojoch
• Pite tekutiny a pod.

Námesačnosť

Námesačnosť je teda porucha spánku, pretože zahŕňa zmenu normálneho správania počas tejto fázy každodenného života a môže poškodiť blaho jednotlivca. Popri svojich základných účinkoch sa námesačnosť môže začať prejavovať rôznymi spôsobmi.

Je známe, že toto Porucha spánku má tendenciu sa objavovať v detstve s prevalenciou 20% a jeho nástup sa zvyčajne vyskytuje vo veku od 4 do 8 rokov. Aj keď mnoho vedcov tvrdí, že v dospelosti je táto porucha zriedkavá, existujú údaje, ktoré ju dokazujú potvrdzujú existenciu tohto stavu u dospelých, možno nie vo vysokom percente, ale vo významnej miere 1 až 3%. U ľudí, ktorí to zažijú počas dospelosti, je potrebné poznamenať, že svojimi príznakmi a etiológiou sa líši od námesačnosti typickej pre detstvo.

V štúdii Dr. Guiezzepi Plazzi z Bolonskej univerzity a publikovanej v časopise Neurologická veda Uvádza sa, že u detí vo veku od 4 do 6 rokov sa zvyčajne vyskytuje častejšie. Taktiež sa z toho vyvodzuje záver, že niektorí ľudia majú nutkanie mať sex počas námesačnosti (to sa nazýva námesačné sexuálne správanie alebo sexsomnia).

Príčiny námesačnosti

Doteraz neexistuje jednotná teória založená na spoľahlivých dôkazoch, ktorá by vysvetľovala príčiny námesačnosti. Zdá sa, že sa potvrdzuje, že je dedičný: dospelo sa k záveru, že medzi 70 a 80% ľudí, ktorí chodia na námesačnosť, sú príbuzní, ktorí celý život trpeli poruchou spánku.

Niektorí odborníci na duševné zdravie naznačujú, že námesačnosť u detí je spojená s únavou a úzkosť. Pokiaľ ide o štádium dospelých, mohlo by to súvisieť s konzumáciou niektorých druhov lieky.

Liečba nočného života

K dnešnému dňu neexistuje žiadna špecifická liečba tejto poruchy spánku. Existujú preventívne opatrenia zamerané na deti, ktoré ňou trpia, a na ich rodičia, ktorí musia byť v strehu, aby v prípade, že dôjde k epizóde, subjekt neohrozil ich život.

Ak sa tieto epizódy vyskytli v dospievaní aj v dospelosti, odborníci odporúčajú relaxačné techniky, a ako alternatívne techniky ako je hypnóza, joga, atď. (pokiaľ slúži ako doplnok k a psychologická intervencia). Farmakologická liečba sa môže odporučiť, ak je ňou postihnutá osoba dospelá, a ak je tak indikované psychiatrom a podľa jeho indikácií.

Veda dodnes pracuje na hľadaní pôvodu námesačnosti. Medzitým nás bude i naďalej zaujímať správanie človeka, ktorý keď spí, môže pôsobiť ako bdelý človek.

Bibliografické odkazy:

• Navarro, F. a Tortajada, R. (1994). Psychológia správania, Zväzok 2, Fakulta psychológie, Univerzita v Malage a Valencii.
• Dee Unglaub Silverthorn, (2009). Fyziológia človeka, integrovaný prístup. Madrid: Editorial Médica Panamericana.
• Kôň, V. (2008). Manuál úprav a správania. Ekvádor: Fakulta psychologických vied Univerzity v Guayaquil.