25-ročná kríza: čo to je a v akých aspektoch života sa formuje?
Dvadsať možno považovať za životne dôležitý čas plný príležitostí. Najmä ak to porovnáme s inými vekmi, môžeme to považovať za okamih mladosti, energie, zábava a / alebo experimentovanie pri absencii zodpovednosti v neskorej dospelosti (deti, hypotéky ...).
Avšak takzvaní „mileniáli“ (narodení v rokoch 1981 až 1999) necítia vždy také pozitívne emócie, ako by sa v tomto scenári dali očakávať.
- Súvisiaci článok: „9 etáp ľudského života"
Aká je kríza štvrť života?
Americká psychologička Abby Wilner a novinárka Alexandra Robbinsová zaviedli pojem „kríza štvrťročného života“. vo svojej rovnomennej knihe publikovanej v roku 2001.
Obaja týmto pojmom označujú stav zmätenosti a pocity straty a uväznenia, ktoré sa môžu objaviť v ich dvadsiatich rokoch a viesť k prehodnotenie životného štýlu, vrátane zmien priateľstiev, partnerov a povolaní.
Prečo môžeme zažiť krízu, keď dosiahneme 25 rokov?
Ekonomická a sociálna neistota, povedomie o ťažkostiach osamostatniť sa od rodiny pôvodu a byť ním samostatne zárobkovo činné osoby, možné sklamania z ponorenia sa do sveta práce, rozdiely medzi životom, ktorý sa považoval za V tomto a v tomto veku, ktorý skutočne máme, pochybnosti o ich vlastnom výkone a schopnostiach z hľadiska spoločenských požiadaviek na dokonalosť a úspech... To sú niektoré z aspektov, ktoré súvisia so skúsenosťami s krízou, keď sa dostali do fázy medzi 25 a 30 rokmi.
Spoločnosť, v ktorej žijeme, vysoko sprostredkovaná a vystavená na sociálnych sieťach, zaviedla modely „dokonalého života“ prístupné 24 hodín denne už len tým, že máte mobilný telefón s pripojením na internet. Máme modely týkajúce sa toho, ako sa obliekať, ako česať vlasy, ako by malo byť naše telo, ako by sme mali bavte sa, čo jesť, kde pracovať a kam cestovať, aby vás prijali a zvážili úspešný.
To môže vytvoriť veľmi veľký tlak, ktorý môžeme neskôr v živote lepšie zvládnuť. V skutočnosti existujú štúdie, ktoré potvrdili, že prítomnosť negatívnych emócií (úzkosť, smútok, stres, úzkosť atď.) Je u mladých ľudí vyššia ako u starších ľudí.
- Mohlo by vás zaujímať: „Šesť charakteristík generácie milénia"
Aké sú základné aspekty krízy životnej štvrtiny?
Toto sú typické znaky a príznaky tohto psychologického javu:
1. Hľadá sa perfektná práca
Štúdie to zistili mladí ľudia sa osobitne zameriavajú na dosiahnutie perfektnej pracovnej situácie. To zahŕňa hľadanie nových pracovných miest, lepšie platených, s menej hodinami, s vyšším statusom, lepších vzťahov s kolegami a s menším stresom. To môže viesť k nepretržitému stavu napätia, úzkosti a obáv.
2. Povedomie a účasť na sociálnych a zdravotných otázkach
Odborníci sa zhodujú, že mladí ľudia si veľmi dobre uvedomujú problémy, ktoré v spoločnosti existujú a tých, ktorým budú musieť v budúcnosti čeliť z ekonomického, sociálneho aj ekologického hľadiska.
Taktiež sa uvádza, že mladí ľudia si plne uvedomujú svoj vlastný stav napätia a snažia sa znížiť stres o prostredníctvom konkrétnych aktivít, ako je jóga, meditácia, chodenie do posilňovne alebo prostý odpočinok na chvíľu v posteli a spať.
3. Stanovenie priorít nezávislosti
V porovnaní so staršími ľuďmi štúdie naznačujú, že dvadsiatka zvyšuje ich nezávislosť. To znamená rozvíjať individuálne zručnosti, ktoré umožňujú autonómiu na všetkých úrovniach., aj keď existuje riziko upadnutia do extrémnej individuality.
Odborníci zistili, že mileniáli popisujú osobné vzťahy ako oblasť, o ktorú sa majú starať dosiahnuť osobnú spokojnosť menej často ako ľudia vo veku 40 až 50 rokov rokov. Zdá sa, že úspech v kariére sa stal prioritou pred založením rodiny, v porovnaní s predchádzajúcimi generáciami. Údaje navyše naznačujú, že mladí ľudia nechodia von alebo sa nestretávajú so svojimi rovesníkmi natoľko, ako by sa dalo očakávať, a to ani vo vzťahu k starším ľuďom.
4. Falošná duchovnosť
Štúdie zistili, že záujem o duchovné aspekty (chápaný ako potreba prekonať a sebarealizáciu) sa objavuje v neskoršom veku. Okrem toho poukazujú súčasný trend hľadať uspokojenie v materiálnych a rýchlych aspektoch, ak nie je pominuteľný. Tento aspekt kontrastuje s duchovnosťou založenou na hlbokých a prepojených aspektoch, ktorú je možné dosiahnuť iba z dlhodobého hľadiska.
Záver
Stručne povedané, 25-ročná (alebo štvrťročná) kríza je bežnejšia, než by sa a priori mohlo zdať. Súvisí to s generačnými aspektmi, ale aj so sociálnou, ekonomickou a ekologickou situáciou súčasného sveta.
Forma a doba prechodu do dospelosti sa za posledné roky zmenili a môžu viesť k sklamania a frustrácie, ak to, v čo sme dúfali, že náš život bude, sa nezhoduje s tým našim realita. Okrem toho nedostatok istôt, neistota a povedomie o všetkých problémoch, ktorým bude čeliť ktorým bude v budúcnosti čeliť, môže tiež ovplyvniť vzhľad stavu napätia a úzkosť.
Vzhľadom na to môžeme zostať zablokovaní alebo sa môžeme pokúsiť rezignovať na tento krízový stav ako príležitosť urobiť potrebné zmeny, aby bol náš život bližšie k tomu, čo chceme. Krízy sú vhodný čas na prehodnotenie našich priorít a hodnôt. Na základe týchto štúdií môže byť navyše obzvlášť dôležité posúdiť, do akej miery sa zameriavame na pracovné aspekty a ponechávame viac neskoré vzťahové aspekty (či už okolo partnera, rodiny alebo priateľov) a duchovné aspekty súvisiace so spokojnosťou a sebarealizácia.