5 výhod chodenia k psychológovi, keď trpíte chronickým ochorením

Chronické choroby sú realitou, ktorú mnohokrát trváme na pozorovaní iba z biomedicínskeho hľadiska.

Nemôžeme však zabudnúť, že skúsenosti s vývojom patológie tohto typu idú oveľa ďalej, ako sa vyskytujú u pacientov. orgány a bunkové tkanivá nášho tela: sú tu psychologické príčiny aj následky, behaviorálny.

Takže aby si človek s chronickým ochorením mohol čo najviac uchovať svoju kvalitu života a schopnosti žiť samostatne, v mnohých prípadoch musíte mať podporu psychoterapeutické v kombinácii s lekárskou pomocou. V tomto článku uvidíme prečo.

• Súvisiaci článok: „10 znakov, ktoré vám hovoria, kedy máte ísť k psychológovi“

Aké výhody prináša návšteva psychológa, ak máte chronické ochorenie?

Pod pojmom „chronické ochorenie“ je možné nájsť veľkú rozmanitosť patológií. Aj keď si tento výraz obvykle spájame s ťažkými poruchami zdravia, nesmieme zabúdať, že existujú aj chronické ochorenia mierne príznaky alebo také, ktoré ťažko poškodzujú kvalitu života ľudí, a dokonca existujú prípady, keď tieto zmiznú po niekoľkých mesiacoch alebo rokov. Z technického hľadiska nemusí chronické ochorenie trvať večne, ak dôjde k jeho zhoršeniu.

V praxi sú však najškodlivejšími a najtrvalejšími chronickými chorobami tie, ktoré samozrejme priťahujú najväčšiu pozornosť v oblasti zdravia. A práve v tejto skupine patológií, medzi ktorými dokonca nájdeme aj také, ktoré čoraz viac zhoršujú zdravie človeka až do smrti, sú zreteľnejšie výhody podpory v rámci psychologickej terapie.

Výhody kombinácie liečby s psychoterapiou v prípade chronických ochorení možno rozdeliť do dvoch hlavných kategórií:

• Zásah do správania, ktoré posilňuje alebo oslabuje chorobu
• Intervencia v tom, ako pacient prežíva chorobu

Tieto dve hlavné zamerania psychologickej intervencie odrážajú spôsob psychoterapie funguje jednak na časti príčin alebo spúšťačov choroby, jednak na jej následkoch. Na jednej strane nesmieme zabúdať, že to, čo sa podieľa na udržiavaní a vývoji patológií, nie je len a biologické, ale aj behaviorálne (naše životné návyky a vzorce správania ovplyvňujú patológiu), a na druhej strane Skúsenosť s týmto ochorením sa môže veľmi líšiť v závislosti od toho, ako spracovávame emócie a myšlienky, ktoré sú s nimi spojené je.

Pri prekročení tohto základného rozlíšenia medzi oblasťami intervencie môžeme určiť niekoľko výhod, ktoré psychoterapia prináša pacientom s chronickými chorobami. Sú nasledujúce.

1. Umožňuje osvojiť si životný štýl prispôsobený realite choroby

Chovanie, akoby chronické ochorenie neexistovalo, a za predpokladu, že úplne zruší postihnutého, sú škodlivé alternatívy.. Z tohto dôvodu sa pacient pri psychoterapii „vzdeláva“ v vzorcoch správania spojených s návykmi, ktoré pomáhajú adaptovať sa na chorobu, bez toho, aby zvyšoval alebo znižoval jej dôležitosť.

Psychológovia môžu navyše spolupracovať koordinovane s členmi rodiny pacienta, aby im porozumeli, čo sa deje, a podporiť osobu pri internalizácii týchto postupov.

2. Pomáha pochopiť pôvod nepohodlia

Chronické choroby vzhľadom na to, že sú, sú spojené s väčším alebo menším stupňom nepohodlia, ktoré sa môže vyskytnúť v mnohých stupňoch intenzity. Avšak prostý fakt, že sa u nich vyvinula jedna z týchto patológií, neznamená dobré pochopenie toho, ktoré jej aspekty spôsobujú značné nepohodlie.

V psychoterapii sa pacientovi pomáha pozerať sa nad rámec abstraktného pojmu „chronické ochorenie“ a pochopiť, aké sú konkrétne skúsenosti, ktoré spôsobujú subjektívne nepohodlie. Tieto prvky sa menia v závislosti od každého človeka a skutočnosti, že si ich uvedomuje prostredníctvom procesov sebapoznania podporovaných organizáciou psychológ vám umožňuje lepšie zvládnuť tieto negatívne emócie a obmedziť ich moc, bez toho, aby ste ich nechali úplne premôcť osobu pracujúcu v prijatie.

3. Zasahuje do duelu

Diagnóza chronického ochorenia môže byť ťažkou emocionálnou ranou. Východ Je to spojené s pocitom straty, v tomto prípade straty zdravia alebo dokonca vlastnej identity.

Preto sa v mnohých prípadoch tieto prípady riešia tak, ako sa to deje s psychologickým zármutkom tých, ktorí stratili niekoho blízkeho. Ide o to, aby sa zvýšila kapacita prijímania a aby neostávala zakotvená v nostalgii a životná úroveň, v ktorej všetky odkazy na to, čo by malo byť, smerujú k minulosť.

• Mohlo by vás zaujímať: „Smútok: vyrovnanie sa so stratou milovaného človeka“

4. Umožňuje udržiavať zdroje motivácie a stimulov

Rovnako dôležité ako zvládnuť a obmedziť negatívny emocionálny dopad chronických chorôb je pomôcť človeku nájsť spôsob, ako byť šťastný, udržiavať život so schopnosťou ponúkať vzrušujúce zážitky. Z tohto dôvodu sa pri psychoterapii používajú techniky rozvoja sebapoznania a sebamotivácie. pri zisťovaní záujmov kompatibilných s patológiou, ktoré poskytujú strednodobé a dlhodobé stimuly termín.

5. Je zabránené výskytu psychologických porúch

Pri terapii sa tiež pracuje tak, že nesprávna správa emócií vedie osobu k chronické ochorenie na rozvoj porúch, ako je depresia, dystýmia, porucha správania jedlo atd.

Chcete mať pomoc psychológa?

Ak trpíte chronickým ochorením a máte záujem o psychologickú terapiu na zlepšenie kvality života, kontaktujte náš tím. Odkedy Vibra Wellbeing Realizujeme výcvikové programy psychoterapie a riadenia emócií prostredníctvom meditačných kurzov, všímavosti a ďalších terapeutických zdrojov. Nájdete nás v Madride.

Bibliografické odkazy:

• Aguilar, N. (1997). Poradenstvo pre pacientov s chronickým ochorením: stratégie pre poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Journal of the American Association of Nurse Practitioners, 9 (4): pp. 171 - 175.
• Deter, H.C. (2012). Psychosociálne intervencie u pacientov s chronickým ochorením. BioPsychoSocial Medicine, 6: 2.
• Elliot, T.R. & Johnson, M.O. (2008). Psychológia poradenstva a chronické zdravotné podmienky: výzva na akciu. The Counselling Psychologist, 36 (1): pp. 118 - 126.
• White, C.A. (2001). Princípy kognitívneho správania pri liečbe chronických chorôb. Western Journal of Medicine, 175 (5): pp. 338 - 342.