Kľúče k porozumeniu depresívnym poruchám
Pocit depresie alebo prejav depresívnych príznakov je normálne pred nejakými negatívnymi udalosťami, ktoré ľudia žijú. Je to prirodzená reakcia motivovaná okolnosťami, ktoré človek zažíva.
Keď však smútok, skľúčenosť alebo extrémna apatia trvajú neprimerane dlho bez zjavnej príčiny, potom je možné povedať, že trpíme „depresiou“.
Tieto druhy duševných porúch sú zložité, takže v niekoľkých nasledujúcich riadkoch ich uvidíme niekoľko vysvetlenia, ktoré pomáhajú porozumieť depresívnym poruchám.
- Súvisiaci článok: „5 stupňov depresie a prvé varovné príznaky"
Čo sú to depresívne poruchy?
Depresia fyzicky a psychicky ovplyvňuje spôsob cítenia a myslenia jednotlivca a môže vyvolať túžbu odísť od rodiny, práce a priateľov. Okrem toho môže spôsobiť úzkosť a iné psychologické poruchy.
Je bežné, že v niektorých svedectvách pacientov nájdete stratu záujmu a nemožnosť vykonávať bežné činnosti, prejavujúca malú motiváciu.
Okrem toho existuje veľa pacientov, ktorí si myslia, že depresia zostáva ležať v posteli s plačom a nič sa im nechce, a preto ktoré nie sú stotožnené s týmto konceptom napriek skutočnosti, že u nich možno skutočne diagnostikovať nejakú poruchu depresívny. A hoci existujú príznaky, ktoré sú charakteristické pre túto triedu psychologických porúch, existujú rozdiely medzi jednotlivými osobami.
Pre Martu Garrido González, psychologičku špecializovanú na psychológov Málaga PsicoAbreu, je depresia emočná porucha, ktorá vzniká z iracionálnych myšlienok. Tieto viery, postoje a myšlienky sú vytvárané na základe prežitých skúseností a učenia sa osoby.
Ľudia s depresiou si často myslia, že ak prostredie nie je také, aké chcú (to znamená nedostatok milovaného človeka, rozchod dvojice, nezískanie určitej práce atď.) je normálne mať depresiu a to, že život nemá zmysel.
Avšak k tomu dochádza kvôli spôsobu zvládania tejto osoby a vložením svojho šťastia do vonkajších faktorov, bez toho, aby si uvedomili, že šťastie nezávisí od toho, čo sa s nami stane, ale od toho, ako ho vezmeme.
Aké sú rozdiely medzi pocitom smútku a depresiou?
Pojem depresia je od tej doby mätúci sa dennodenne používa na popísanie toho, kedy je človek v dobrej nálade, ak je to veľmi negatívne, alebo v procese smútenia, okrem iných dôvodov.
Je zrejmé, že všetci ľudia prechádzajú počas celého života zložitými situáciami, ktoré im môžu spôsobiť smútok. To však nemusí znamenať, že trpíte depresiou.
Charakteristika normálneho smútku je nasledovná:
- Intenzita a trvanie je úmerná stimulu, ktorý to spôsobil.
- Pozornosť človeka sa sústreďuje na potrebu priestoru a na miesto kladie všetky protichodné emócie.
- Prijatie a učenie.
Ďalej uvidíme príklad prípadu, v ktorom sa objavia príznaky podobné prejavom depresie, ktoré však netvoria skutočnú psychiatrickú patológiu.
V prípade rozchodu párov nemusí ten, kto zostal, pochopiť, prečo sú opäť single, a má pocit, že miloval táto osoba a ktorá nevie, ako bez nej žiť, myslí na všetok spoločne prežitý čas a v budúcnosti už s touto osobou nebude osoba.
Na psychologickej úrovni človek cíti emocionálnu bolesť, negativitu voči budúcnosti, atď. Možno sa budete chcieť zamknúť doma, plakať a dokonca si robiť veľa plánov bez toho, aby ste si užívali.
V týchto prípadoch sú príznaky rovnaké ako pri depresii, ale sú úmerné udalosti.
Na druhej strane sú charakteristiky depresie nasledujúce:
- Nemusí dôjsť k udalosti, ktorá by spustila depresívny emočný stav.
- Neprimeraná intenzita a trvanie.
- Ovplyvňuje všetky oblasti vášho života.
Príkladom depresie môže byť:
V predchádzajúcom prípade; Predstavme si, že sa ten človek uzatvára do seba a udržuje svoje negatívne myšlienky celé týždne, To ho vedie k strate sebavedomia, k pocitu zlyhania a k pocitu nepohodlia konštantný.
Ak má človek depresiu, smútok je neustále a spôsobuje pocity bezcennosti a straty rozkoše. Depresia je porucha nálady, ktorá sa vyznačuje kognitívno-afektívnou zmenou, ktorá negatívne ovplyvňuje všetky oblasti vášho života. V extrémnych prípadoch existujú ľudia, ktorí v živote nevidia zmysel, a začnú premýšľať o samovražde.
Príznaky depresie
Depresia spôsobuje príznaky na kognitívnej, fyzickej a behaviorálnej úrovni.
Objavuje sa súbor príznakov, ktoré ovplyvňujú afektívnu sféru, prejavujúci neustály smútok, úpadok, podráždenosť, emočné vypätie, frustrácia, pokles obvyklej dennej činnosti atď. Psychológovia tímu PsicoAbreu potvrdzujú, že fyzické príznaky sú príznaky, ktoré zvyčajne vedú ľudí k vyhľadaniu psychologickej pomoci.
1. Motivačné a behaviorálne príznaky
Sú to apatia, ľahostajnosť, znížená schopnosť radosti, depresívna nálada. Vstať z postele, ísť do práce alebo do školy, skrátka robiť akékoľvek každodenné úlohy, je pre človeka, ktorý je v tomto stave, zložité.
Títo pacienti majú tendenciu izolovať sa od okolia, znižovať frekvenciu sociálnych vzťahov a majú ťažkosti s riešením problémov.
2. Emočné príznaky
Najpozoruhodnejšie emočné príznaky sú strata sebavedomia, apatia a nechuť, pocit viny, samovražedné myšlienky vyvolané vašou hroznou súčasnosťou a (teoreticky) horšou budúcnosťou, nadmerné starosti atď.
3. Fyzické príznaky
Fyzické príznaky sú spoločným znakom u ľudí s depresiou. Vysoké percento pacientov, ktorí prichádzajú na konzultáciu, má problémy so spánkom (nespavosť). Ďalšími príznakmi sú únava, strata chuti do jedla, znížená sexuálna aktivita a túžba atď.
- Mohlo by vás zaujímať: „Tipy, ako sa dobre vyspať a poraziť nespavosť"
Príčiny depresie
Napriek štúdiám zameraným na zistenie pôvodu depresie nie sú zatiaľ známe mechanizmy, ktoré ju spôsobujú. Existujú však ovplyvňujúce faktory. Sú nasledujúce.
1. Osobnosť
Ľudia náchylní na rozvoj depresie Majú sklon byť neistejšími jednotlivcami, s nízkou sebaúctou, perfekcionistami, náročnými na seba...
2. Faktor prostredia
Keď daná osoba čelí ekonomickým problémom, alebo svojej rodine, práci atď.
3. Biologický faktor
Tu sú orámované poruchy mozgu alebo poruchy neurotransmiterov (nesprávna komunikácia v neurónoch mozgu).
Druhy depresívnych porúch
Depresia možno klasifikovať do rôznych podtypov v závislosti od stupňa, intenzity a trvania. Depresívne epizódy sa líšia podľa závažnosti, to znamená od dopadu, ktorý majú na život človeka.
1. Veľká depresia
V tomto podtype sú depresívne príznaky veľmi intenzívne a objavujú sa v epizódach, ktoré môžu trvať týždne alebo mesiace. Depresívna epizóda je definovaná objavením sa symptómov počas nepretržitého obdobia, ktoré postihujú všetky oblasti života.
2. Dystýmia alebo dystýmická porucha
Osoba trpí dlhotrvajúcimi depresívnymi stavmi trvajúcimi dva alebo viac rokov a nezbavuje ju osobnosti, hoci zabrániť vám v normálnom vývoji života.
Najbežnejšími príznakmi sú všeobecná strata rozkoše, pesimizmus, zúfalstvo, nízka sebaúcta, podráždenosť, sociálna izolácia, koncentrácia a problémy so sústredením Pamäť... Je to jedna z najbežnejších depresívnych porúch.
3. Psychotická depresia
Vyskytuje sa pri depresii je sprevádzaná určitou formou psychózy, ako napríklad nesúhlas s realitou, bludy alebo halucinácie.
4. Sezónne afektívna porucha
Depresia sa objavuje počas zimy, keď klesá počet slnečných hodín a v zmenách ročného obdobia.
5. Popôrodná depresia
Vyskytuje sa, keď žena prežíva epizódu ťažkej depresie do prvého mesiaca po doručení.
6. Bipolárne poruchy
Je to porucha, ktorou trpí ľudia, ktorí majú epizódy mánie a depresie.
Pacient má náladu aj poklesy. Keď je vo fáze mánie, zvyčajne prejavuje poklesnuté pocity veľkosti alebo vysokej sebaúcty potreba spánku, nadmerná aktivita v rôznych oblastiach vášho života (milostná, pracovná, sociálna), vysoko rizikové činnosti potenciál... a v depresívnej fáze sú jej príznaky opačné.
Psychologické ošetrenie
Tím psychológov z kabinetov Psychológie Psychológovia Málaga PsicoAbreu sa špecializuje na psychologickú liečbu depresívnych porúch.
Psychologická terapia je zameraná na zistenie príčiny depresie a poskytnúť pacientovi nástroje na úpravu myšlienkových, emocionálnych a behaviorálnych faktorov, ktoré udržiavajú depresívne príznaky. Účelom liečby, ktorú vykonávajú špecialisti v centre, je, aby osoba znovu získala zmysel pre svoj život a aby táto forma nepohodlia navždy zmizla.