Pohľad do vnútorného dieťaťa

Už ste niekedy cítili ako dospelí, že nie ste schopní ovládať svoje emócie alebo svoje myšlienky vo vzťahu k nejakej situácii alebo nejakej osobe? Racionalizovali ste, čo by ste mali urobiť, ale nie ste schopní toto rozhodnutie udržať? Povedali vám vaši príbuzní, že dramatizujete, čo sa stalo? Predstavujem vám teda vaše vnútorné dieťa.

Svojim klientom vždy vysvetľujem, že sme vyrobené z častí. Máme časti, ktoré nám pomáhajú užívať si život, usporiadať sa, upokojiť sa, nezastavovať sa, posudzovať situácie... A dokonca existuje veta, ktorá ukazuje, že táto predstava častí prenikla do nášho kolektívneho nevedomia: „Existuje časť mňa, ktorá mi hovorí ...“. Táto fráza je pomerne častá nielen pri konzultáciách, ale aj v každodennom živote.

Existujú časti nás, v súčasnosti, dospelé ja alebo staré ja, ale tiež sú časti, ktoré, hoci majú svoj pôvod v minulosti, s nami zostávajú; je v nás infantilné ego a tiež adolescentné ego.

• Súvisiaci článok: „Čo je to emočná inteligencia?“

Pochopenie infantilného ja

Deti nemajú dostatok emocionálnych alebo kognitívnych zdrojov na to, aby pochopili, prečo k nim dôjde niektoré situácie alebo to, ako by na ne mali emočne reagovať, aby lepšie zvládli bolesť; sme dospelí, ktorí sa riadia týmito interpretáciami a emóciami, sme ich modelmi. Tieto deti sa učia na základe správ a správania, ktoré označujú ako dospelí. Ak dospelý nepomôže dieťaťu správne zvládnuť túto situáciu alebo sa na ňu pozerať, emocionálna rana na ňom zostane.

Predstavte si človeka, ktorý zakaždým, keď priateľ zruší plán alebo mu povie, že nemôže zostať, cíti sa opustený a ťažko tento pocit upokojuje. Teraz si predstavte, že tento človek strávil dva roky svojho detstva spolu so svojimi starými rodičmi, pretože jeho rodičia sa o neho zo zdravotných dôvodov nemohli starať a boli ponorení do svojej choroby. Malo by zmysel myslieť si, že toto dieťa by bolo citlivé na odmietnutie alebo opustenie a že by sa vyvíjalo ako dospelá osoba, ktorá by bola citlivé na odmietnutie alebo opustenie?

Keď sa cítime nekontrolovane, ohromení a bez zdrojov, je to s najväčšou pravdepodobnosťou toto vnútorné dieťa, ktoré prevzalo kontrolu nad situáciou., a ako dieťa nemá schopnosť pozerať sa viac na to, ako sa naučilo alebo na čo sa učilo. Máme toľko vnútorných detí ako rany na zahojenie.

ale vnútorné deti sa neobjavujú iba v negatívnych situáciách, Objavujú sa tiež, keď sa hráme alebo si dávame drink s priateľmi alebo keď cvičíme činnosť, ktorú milujeme od malička.

• Mohlo by vás zaujímať: „Koncept seba samého: čo to je a ako sa formuje?“

Ako potom pracujete s vnútornými deťmi?

Pokiaľ ide o postup, myšlienka je, že dospelý môže vidieť iný spôsob, ako interpretovať to, čo sa stalo. Ako dospelí máme potrebné zdroje na lepšie a mierovejšie porozumenie toho, čo sa nám stalo, alebo schopnosť tieto zdroje získať. Môžeme mať empatickejší pohľad na svoje okolie, pochopiť, že to, čo sme v minulosti zažili, nebolo možno len to, ako to evokujeme v súčasnosti.

Ľudské bytosti vytvárajú našu realitu prostredníctvom nášho rozprávaniaTo, ako si hovoríme, čo sa s nami stane, je to, čo nás núti vidieť svet určitým spôsobom. Nie je to to isté, čo povedať „môj syn je plač“, ako „môj syn je citlivý“. Práca s vnútorným dieťaťom zahŕňa schopnosť dať mu iný príbeh, iný spôsob rozprávania, čo je sa stalo, ľahšie pochopiteľné a menej bolestivé, možno tým, že sme lepšie pochopili, čo máme živé.

Teda osoba ako dospelí budete môcť prevziať kontrolu nad tým, čo sa stane vo vašom živote, a prevezmite zodpovednosť za svoj vlastný proces, aby ste dokázali udržať situácie, ktoré vás predtým tak emočne mobilizovali.

Na záver si predstavte, že táto osoba, ktorá sa cíti odmietnutá, sa na vás teraz pozerá z inej perspektívy. Teraz predstavuje svojich starých rodičov ako ľudí starostlivosti a lásky a chápe, že to je jediný spôsob, ako môžu byť jeho rodičia uzdravený venoval im čas a to mu umožnilo byť s nimi po rokoch a tešiť sa z nich a z ich rodina. Posielanie toho chlapca alebo toho dievčaťa bolo najlepším spôsobom, ako tí rodičia zistili, že sa o svoje dieťa starajú.

Možno vám tento vymyslený príklad pomôže trochu pochopiť, ako funguje vnútorná práca.. Nechám na vás úlohu odhadnúť, či tento iný pohľad na to, ako sa pozerať na to, čo sa stalo, môže tejto osobe pomôcť liečiť túto ranu, a odporúčam vám, aby ste pracovali sami.