5 druhov psychologickej pomoci online

S nástupom krízy s koronavírusmi si online psychoterapia získala veľkú popularitu pre obidve možnosti ponuky bez toho, aby ste museli opustiť domov, kvôli odbornej pomoci, napríklad pri problémoch duševného zdravia s tým spojených kríza.

Online psychologické služby sú však oveľa pestrejšie, ako sa zdá, a neobmedzujú sa iba na oblasť psychoterapie.

Preto v tomto článku preskúmame rôzne druhy psychologickej pomoci prostredníctvom internetu.

• Súvisiaci článok: „8 výhod absolvovania psychologickej terapie“

Rôzne typy služieb v online psychológii

Pozrime sa, aké sú výhody možnosti mať online pomoc a všetky služby, ktoré poskytuje centrum Online psychológia môže ponúknuť jednotlivcom aj skupinám ľudí a Obchodné.

1. Individualizovaná online psychoterapia

Toto je najžiadanejší spôsob online psychologickej podpory a tiež najznámejší. V zásade sa skladá z proces psychoterapie niekoľkých sedení a zameraný na pomoc pacientovi prekonať určitý problém, ktoré môžu alebo nemusia súvisieť s psychologickou poruchou.

V tomto zmysle je to prakticky to isté ako klasické „ísť k psychológovi“ osobne vykonávané, mení sa len to, že profesionál a pacient nemusia byť v jednej miestnosti vďaka technológii videohovorov, ktorú máme v prítomný. Okrem toho sa preukázalo, že jeho účinnosť je efektívna pri osobnej psychoterapii.

2. Pomoc pre páry a rodiny

Ďalším typom služieb online psychológie sa ponúkajú rodiny a páry, ktoré majú problémy vo vzťahoch.. Diaľková psychologická pomoc teda pomáha ľuďom zapojeným do randenia alebo manželských vzťahov alebo členom rodiny, ktorí môžu alebo nemusia žiť spolu. Ide tu o to, pomáhať pri zvládaní konfliktov, opravovať možné spôsobené sťažnosti, trénovať asertivitu, dať kľúče na lepšie rozloženie úloh atď.

3. Online skupinová psychológia

Táto služba je založená na ponúkaní skupinových relácií pre ľudí, ktorí si prechádzajú podobnými situáciami. Tieto „virtuálne priestory“, na ktorých sa zúčastňuje niekoľko ľudí (aj keď v malých skupinách), sú ideálne na zdieľanie monitorovania a učenie sa zo skúseností ostatných bez toho, aby opustili domov, poskytovali si vzájomnú podporu a nachádzali inšpiratívne príklady a motiváciu tvárou v tvár niektorým problémom: závislostiam, smrti člena rodiny, atď.

• Mohlo by vás zaujímať: „Skupinová terapia: história, typy a fázy“

4. Online podpora koučingu pre pracovné tímy

Táto služba online psychológie je založená na ponúkať personalizovanú pomoc zameranú na pracovné tímy v spoločnostiach a organizáciách všeobecne. Zameriava sa na potrebu prispôsobiť sa výzvam neustále sa meniaceho organizačného a pracovného prostredia, školenia odborníkov, aby bolo viac efektívne na pracovisku prostredníctvom prvkov, ako je riadenie času, vytvorenie dobrého pracovného toku, riadenie potenciálu rozptyľovače atď.

To všetko prijíma globálnu perspektívu, ktorá presahuje každého jednotlivca zvlášť a zohľadňuje kolektív v tímoch a oddeleniach.

5. Online podpora koučovania pre vedúcich tímov a HR technikov

A nakoniec, tento ďalší variant online psychologickej služby pre spoločnosti zasahuje do profesionálov s pracovníkmi, za ktoré sú zodpovední, alebo ktorí musia riadiť a štruktúrovať spôsoby práce a komunikácie v organizácii.

Aj keď zdieľa podobnosti so službami intervenčnej formy z predchádzajúcej časti, v tomto prípade sa kladie väčší dôraz na vývoj zručnosti súvisiace s vedením, školením samotných pracovníkov, uplatňovaním dobrej komunikácie a protokolov na riešenie konfliktov, atď.

Nakoniec sa predpokladá úloha agenta rozhodovania pre riaditeľov, vedúcich oddelení a odborníkov na zdroje. Ľudia a vyšší riadiaci pracovníci vedú k spoľahlivým rozhodnutiam zo strednej a hornej časti agentúry Organizačná tabuľka; Cieľom je jednak zvýšiť úroveň efektívnosti na globálnej úrovni, s prihliadnutím na psychologické premenné práce, jednak naučiť sa vytvárať lepšie organizačné podnebie.

Chcete mať online psychologickú podporu?

Ak máte záujem o niektorú z týchto možností vzdialenej psychologickej intervencie, pozývame vás, aby ste nás kontaktovali; na Psychológia 360 ponúkame ich všetky.

Sme tím psychológov s dlhoročnými skúsenosťami a špecializujeme sa na spôsoby podpory na diaľku prostredníctvom videohovoru a ponúkame služby jednotlivcom aj spoločnostiam za veľmi prijateľnú cenu. konkurencieschopný. Opýtajte sa nás nezáväzne alebo navštívte našu webovú stránku.

Bibliografické odkazy:

• Zmena, D.J. (2010). Empirické dôkazy o použití a účinnosti telepsychiatrie prostredníctvom videokonferencie: dôsledky pre forenznú a nápravnú psychiatriu. Soc Sci Med 71: str. 1308 – 1315.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. a Olmedo, M. (2017). Využitie technológie v psychologickej praxi v Španielsku. Infocop.
• Gratzer, D. a Khalid-Khan, F. (2016). Kognitívno behaviorálna terapia poskytovaná internetom pri liečbe psychiatrických chorôb. CMAJ, 188 (4), s. 263 – 272.