Čo je koučing a na čo slúži?

Robím ti návrh: V tomto článku sa dozviete nielen to, čo je koučing raz a navždy, ale nakoniec sa ťa spýtam na niekoľko otázok, ktoré ti pomôžu začať hľadať riešenie problémov, ktoré momentálne žiješ a cítiš.

Pretože aby ste vedeli, čo je koučing, musíte ho tiež zažiť. Koučovanie Nejde o prednášky, motiváciu alebo workshopy, ale o oveľa viac. Je to nástroj, pomocou ktorého je možné dosiahnuť zmenu, ktorú potrebujete na vyriešenie svojich osobných problémov alebo profesionáli (vo vzťahu k vášmu sebapoznaniu, sebaúcte, obavám, dôvere v seba, k osobným vzťahom, atď.).

Ak koučing funguje, je to preto, že sa učíte sami od seba a keď sa meníte a rozvíjate, všetko, čo sa vám stane, sa zmení.

• Súvisiaci článok: „5 základných vodcovských schopností viesť tím"

Čo je to koučing?

Pred viac ako 10 rokmi prišlo koučovanie do našich životov ako veľmi silný nástroj osobného rozvoja dosiahnuť vo svojom živote zmeny a nové ciele. Postupne sa stal natoľko populárnym, že sa začalo ponúkať nekvalitné školenie a z ničoho nič prišli neskúsení „tréneri“.

Začnime teda na záver: kouč nie je motivátorom, ani niekým, kto prednáša alebo radí, ako zmeniť váš život na workshopoch alebo seminároch. Vy, iba vy, ste osoba, ktorá zmení a zmení váš život a kouč je iba odborník, ktorý je dobre pripravený sprevádzať vás na tejto ceste (hlboký tréning a dlhoročné skúsenosti).

To môžem povedať z vlastnej skúsenosti. Pred 7 rokmi som bol trénerom a psychológom, ktorý sprevádzal ľudí k dosiahnutiu veľkej zmeny a transformácie v ich živote. Ale čo ja? Aby bol dobrým trénerom, musel ísť príkladom. Preto som sa rozhodol žiť vlastným procesom osobného rozvoja a cestovať do iných krajín, aby som sa o sebe dozvedel viac.

Odvážil som sa robiť niečo iné, rásť a zdokonaľovať sa. Žila som v 3 krajinách a sprevádzala som ľudí až z 6 rôznych krajín. Z tejto skúsenosti som sa dozvedel, že ľudia môžu zmeniť to, čo sa s nami stane ak sa zaviažeme viesť proces osobných zmien. A na to slúži kouč: sprevádzať vás, aby ste ho dosiahli odborným a profesionálnym spôsobom.

Z tohto dôvodu som vytvoril Posilnenie človeka, online škola osobného rozvoja, kde som všetky tieto vedomosti skombinoval a sprevádzam vás v procesoch zmien tak rozvíjajte časť seba, ktorú najviac potrebujete (vaša sebaúcta, riadenie emócií, sebapoznanie, profesionálny rozvoj) a vybudujte si nový život.

Ak chcete získať prístup k ľudskému posilneniu, kontaktné údaje nájdete tu.

Spôsob, ako sa posilniť

Aby ste povedali, čo je koučing, musíte najskôr zabudnúť na všetky definície, ktoré ste si predtým prečítali na stránke ako Wikipedia alebo podobne. Drvivá väčšina sa mýli.

Slovo koučing tu nepochádza z anglického slovesa „to train“, ale z maďarského výrazu „kocz“, čo znamená kočiar alebo konský povoz, pretože sa často hovorí, že koučovací proces je ako cesta z miesta, kde ste teraz (ako sa cítite, aký máte vzťah, ako konáte a čo dosiahnete) na miesto, kde sa cítite lepšie, dostať nové výsledky a skúsenosti.

Poviem vám svoju osobnú definíciu: „Koučing je nástroj na posilnenie ľudskej sily a osobný rozvoj, prostredníctvom ktorého človek, v spoločnosti profesionálneho kouča, žije procesom zmien a osobnej transformácie, vďaka ktorým žije nový skúsenosti, dosiahnuť nové ciele, dosiahnuť väčšiu jasnosť a sebavedomie a zanechať vo svojom živote situácie, ktoré boli nepríjemný ".

Znie to dobre, že? Ale poviem ti viac. Poviem vám, odkiaľ koučing skutočne pochádza, čo môžete dosiahnuť, prečo to tak dobre funguje a ako môžete začať svoje skúsenosti rásť a zlepšovať sa.

• Mohlo by vás zaujímať: „Prečo je riadenie tímu kľúčové, v 6 kľúčoch"

Koučing je založený na samotnej ľudskej bytosti

Koučovanie nie je žiadnou módou, pretože vychádza zo sokratovského dialógu, ktorý spočíva v sprevádzaní človeka v procese zmien prostredníctvom hlbokého porozumenia ich spôsobu videnia života a kladie vám otázky, ktoré vám pomôžu nájsť novú víziu a vykonať potrebné zmeny.

Psychológovia vedia, že tento spôsob práce funguje. Rozhovory, rady, tipy alebo nárazové techniky sú iba rozptýlením, ktoré skutočne nezmení to, čo sa vám stane, okrem seba samého, ak začnete proces zmeny a transformácie.

5 faktorov

Chcete vedieť, aké sú základy, vďaka ktorým koučing funguje? Existuje päť faktorov, vďaka ktorým koučing funguje, a sú kľúčom k akémukoľvek procesu zmeny a osobný rozvoj (aj v psychologickej terapii). Sú nasledujúce.

1. Zodpovednosť

V procese koučovania ste to vy, kto preberá zodpovednosť za to, aby ste svojou vlastnou zmenou zmenili to, čo sa vám stane. Nikto ti nebude radiť ani aby som ťa neriadil, pretože potom by si bol závislý od trénera. Tu ste to vy, kto koná a rastie a tréner vás sprevádza, aby ste to dosiahli. Je to realistické, praktické, etické a bezpečné.

2. Otvorenie

V procese koučovania zistíte, že vaše problémy sú spôsobené tým, že nemôžete nájsť riešenie, pretože vaša vízia toho, čo sa deje, je obmedzená.

Vďaka koučingu sa naučíte byť otvorenejší voči mať širšie uhly pohľadu, a to vám dáva väčšiu tvorivosť v porozumení tomu druhému, hľadaniu riešení a nových postojov, činov a myšlienok.

3. Rozvoj

S koučovaním zažijete zmeny na sebe, čo bude znamenať väčší osobný rozvoj. Život je zmena, ale iba keď urobíte niečo iné, čo vedie k tejto zmene.

4. Viazanosť

Toto je pravdepodobne najdôležitejší faktor. V procese koučovania existuje medzi vami a koučom záväzok takým spôsobom, že urobíte kroky a začnete objavovať samého seba, lepšie sa spoznáte a zmeníte svoju situáciu. Všetko, čo zmení, znamená vedieť, že „je tu niekto“, kto je s vami.

5. Naučíte sa a odnaučíte sa

V koučovacom procese sa naučíte zanechajte za sebou správanie a postoje, ktoré vás mrazili v problémoch, akoby ste žili v kruhu, kde sa zážitky opakovali znova a znova. So spoločnosťou trénera navždy opustíte tento kruh.

Otázky na zodpovedanie

Teraz sa vás spýtam na tie otázky, ktoré vám môžu pomôcť prežiť váš proces zmien. Odpovedzte im úprimne a či to môže byť na papieri. Poďme tam!

¿Čo by ste chceli vo svojom živote dosiahnuť (vo vzťahu k vám), ktoré ste ešte nedosiahli?

Čo si myslíš, že je tvojou súčasťou, ktorá ti, ak sa zmeníš a premeníš, pomôže dosiahnuť to, čo chceš a odoláš? (vaša sebaúcta, sebapoznanie, to, ako rozumiete a zvládate svoje emócie, strach, hnev alebo vina, osobné vzťahy, motivácia, komunikácia atď.)

Viete, čo vás motivuje a chcete rásť a zlepšovať sa ako človek? Tieto dôvody,závisia od vás alebo súvisia s vonkajšími faktormi?

Chceli by ste premeniť svoj život na neobyčajný zážitok?

Vaše odpovede by vám mali pomôcť urobiť prvý krok. Vedzte, čo chcete dosiahnuť, čo sa musí na vás zmeniťa čo môžete urobiť, aby ste mohli začať.

Ak chcete pomoc a túto spoločnosť, pozývam vás na vstup do Human Empowerment.com, školy osobného rozvoja Vytvoril som a v ktorých vám ponúkam všetky vedomosti a skúsenosti, ktoré som nazbieral za týchto 10 rokov procesov a cestuje.

V škole nájdete bezplatné procesy naučiť sa porozumieť svojim emóciám, zlepšiť si sebaúctu, rozšíriť svoje sebapoznanie a dať svojmu životu zmysel alebo vylepšiť svoje osobné schopnosti, vďaka ktorým sa staneš lepším profesionálom.

Nájdete tiež konkrétne školenia na dosiahnutie zmien vo vašom živote s mojou spoločnosťou ako koučom, ktoré môžete robiť z domu a s voľnými rozvrhmi.

Vaša veľká zmena začína, keď sa zaviažete, že ste tou zmenou vy. Takto sa váš život a to, čo sa s vami stane, navždy zmení a dá svetu iný príspevok. A to je v prvom rade zmysel zmocniť sa.