Strach z farieb (chromofóbia): príčiny, príznaky a liečba

Svet psychopatológie je zložitý svet a existuje veľa porúch, ktoré môžu ľudia zažiť. Osobnosť, nálada, úzkostné poruchy... posledné uvedené sú jedným z najčastejších dôvodov psychologických konzultácií.

Medzi rôznymi typmi úzkostných porúch vynikajú fóbie, čo sú iracionálne obavy ktoré spôsobujú veľké nepohodlie a môžu vážne ovplyvniť život osoby, ktorá trpí.

V tomto článku si povieme o kurióznej, ale vzácnej fóbii: agorafóbii alebo strachu z farieb (chromofóbii). V nasledujúcich riadkoch vysvetľujeme jeho príčiny, príznaky a liečbu.

• Súvisiaci článok: „15 najčudnejších fóbií, ktoré existujú“

Čo je to chromofóbia

Fóbie sú iracionálne a pretrvávajúce obavy, ktoré sa vyznačujú úzkostnými príznakmi, ktoré človeka vedú k tomu, že zažije potrebu vyhnúť sa obávanému stimulu alebo z neho uniknúť. Fóbie spôsobujú veľké nepohodlie a môžu nepriaznivo ovplyvniť život človeka, ktorý týmto stavom trpí.

Fobické poruchy sú súčasťou úzkostných porúch a existujú rôzne typy, ktoré vysvetľujeme v našom článku „Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu

”. Tieto patológie sú klasifikované ako zložité fóbie a jednoduché fóbie. Medzi prvými nájdeme sociálne fóbie a agorafóbia, a jednoduché fóbie sa nazývajú špecifické fóbie, pri ktorých je fóbickým stimulom objekt, situácia alebo zviera.

Chromofóbia alebo strach z farieb je špecifická fóbia, ktorá sa vyznačuje tým, že človek, ktorý ju trpí, cíti iracionálny strach z farieb.. Líši sa to od človeka k človeku, pretože každý jedinec pociťuje v prítomnosti farby veľké nepohodlie konkrétne alebo niekoľko z nich až do bodu, keď im vizualizácia príslušnej farby spôsobuje nepríjemné pocity intenzívne.

Najbežnejším typom chromofóbie je obvykle xantofóbia, čo je iracionálny strach zo žltej farby, alebo melanofóbia alebo iracionálny strach z čiernej farby. V mnohých prípadoch môžu byť za touto fóbiou poverčivé nápady.

Príčiny

Fóbie sa rozvíjajú učením, konkrétne typom asociatívneho učenia, ktorý sa nazýva klasické kondicionovanie, ktoré pôvodne skúmal Ivan Pavlov a popularizuje ho psychológ John Watson Americký. K tomu dôjde po traumatickom zážitku a človek si túto bolestivú udalosť spája s podnetom, ktorý bol pôvodne neutrálny, ktorá nakoniec vyprovokuje rovnakú reakciu, ktorá spôsobila traumatickú udalosť. Teda extrémny strach.

• Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tomto type učenia, môžete si prečítať náš článok „Klasická úprava a najdôležitejšie experimenty“

Iné príčiny strachu z farieb

Fóbie však môžu vzniknúť rôznymi spôsobmi. Ďalším typom učenia, ktorý súvisí s rozvojom fóbií, je sprostredkovanie. Inými slovami, nie je potrebné, aby osoba zažila traumatizujúcu udalosť na vlastnej koži, ale skôr pre Pozorovanie emocionálne bolestivej situácie u iného človeka môže spôsobiť, že sa to u jednotlivca vyvinie patológie.

Odborníci na fóbiu tiež tvrdia, že tieto poruchy sú bežné, pretože človek je na ne biologicky pripravený cítiť strach, pretože je to vysoko adaptívny emocionálny, ktorý slúžil na prežitie ľudského druhu po celé storočia. V tomto zmysle strach pochádza z primitívnych asociácií v primitívnom mozgu, a nie z kognitívnych asociácií v ranom mozgu. neokortex, ktorý vysvetľuje, prečo majú fobici vážne ťažkosti s prekonaním poruchy napriek tomu, že o tom vedia trpieť. Fóbie nereagujú na logické argumenty.

Príznaky fóbií

Typy fóbie sa líšia v závislosti od fóbického stimulu, ktorý ju vyvoláva. Keď hovoríme o arachnofóbii, nemáme na mysli skutočnosť, že strach spôsobujú pavúky. V prípade aerofóbie je to nepohodlie spôsobené činom v lietadle. Teraz sú príznaky bežné bez ohľadu na typ fóbie.

Tieto príznaky sa zvyčajne klasifikujú ako kognitívne, behaviorálne a fyzické. Medzi kognitívne príznaky patrí strach, úzkosť, slabá koncentrácia alebo katastrofické myšlienky. Pokiaľ ide o príznaky správania, sú vyhýbanie sa a únikové správanie bežné. Vyhýbanie sa znamená nebyť vystavený stimulu, ktorý ešte nie je prítomný. Keď hovoríme o úteku, máme na mysli skutočnosť, že sme opustili situáciu, v ktorej je stimul prítomný. Fyzické príznaky sú rôzne, okrem iných aj hyperventilácia, nadmerné potenie, bolesti hlavy, nevoľnosť.

Liečba a terapia

Aj keď fóbie sú častými poruchami, prognóza zotavenia je veľmi pozitívna. Existuje veľa vyšetrovaní, aby sa zistilo, aké je najlepšie liečenie v týchto prípadoch.

Na základe vedeckých údajov sa kognitívna behaviorálna terapia javí ako najúčinnejšia. Cieľom tejto formy terapie je upraviť tieto návyky, správanie a myšlienky ktoré vedú človeka k psychickej poruche. Na tento účel sa používajú rôzne techniky a pri liečbe fóbií sú dve z najbežnejších relaxačné techniky a techniky expozície.

Technikou par excellence je však systematická desenzibilizácia, ktorá kombinuje predchádzajúce dve a spočíva v postupnom vystavovaní pacienta obávaným stimulom. Pacient sa navyše naučí rôzne stratégie zvládania, ktoré mu pomôžu vyhnúť sa obávaným stimulom alebo im uniknúť.

Okrem kognitívnej behaviorálnej terapie existujú aj iné typy terapie, pri ktorých sa zistilo, že sú účinné pri liečbe fóbií. Najznámejšie sú kognitívna terapia založená na všímavosti a terapia prijatím a nasadením.

Viac sa dozviete v našich článkoch:

• Kognitívna terapia založená na všímavosti: čo to je?
• Prijímacia a záväzková terapia (ACT): princípy a charakteristiky

Bibliografické odkazy:

• A. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. a Latimer, P. (1977). Je hrôza nevyhnutnou súčasťou záplav (implózie)? Výskum a terapia správania (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Strach, panika, fóbie: krátka terapia Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.