Aké dôvody nás predurčujú k tomu, aby sme si vytvorili závislosť na sexe?

Keď sa prejaví túžba mať sexuálne vzťahy, čelíme sexuálnej závislosti často je intenzívna a je sprevádzaná nutkavým správaním zameraným na uspokojenie tejto túžby v a nezastaviteľný.

Toto je také chápanie sexuality v jej rôznych formách, to znamená, že nemusí nevyhnutne dôjsť k sexuálnemu stretnutiu s inou osobou, ale aj sexuálnym správaním masturbácie, konzumácie prostitúcie, konzumácie cybersexu alebo pornografie iné. Osoba trávi veľkú časť svojho dňa hľadaním spôsobu, ako uspokojiť svoje potreby, ovplyvňujú ich pracovný a osobný život.

Závislosti sú zvyčajne dôsledkom primárnejších problémov človeka. Inými slovami, spotreba sa stáva riešením, ktoré je možné poskytnúť na určitý problém. Keď osoba konzumuje alebo vykonáva správanie spojené so sexualitou, situácia, ktorá vyvoláva nepohodlie, z krátkodobého hľadiska prejde do pozadia, premena tejto akcie na emocionálny regulátor, ktorý na chvíľu upokojí nepohodlie. Čo sa však stane z dlhodobého hľadiska? riešením sa stáva zavedené riešenie.

• Súvisiaci článok: „Emočné riadenie: 10 kľúčov na zvládnutie vašich emócií"

Závislosť ako forma emočného regulátora

Pred konzumáciou akejkoľvek látky náš mozog uvoľňuje hormón známy ako dopamín, ktorý vytvára príjemné pocity. Z tohto potešenia, ktoré máš, náš mozog nám pošle správu, že potrebuje, aby sme toto správanie opakovali aby sme dosiahli ten príjemný pocit. Stáva sa, že náš mozog potrebuje čoraz viac tejto látky, ktorá vytvára pokoj.

V našom živote sú chvíle, keď pre nás môžeme zažiť ťažké a bolestivé situácie. Práve teraz, Môžeme čeliť situácii a vzniknutému nepohodliu, alebo sa môžeme vyhnúť tomu, čo sa stalo, a nebudeme tomu čeliť. Táto druhá možnosť môže mať pre osobu určité negatívne dôsledky.

Ak je obvyklou formou zvládania, ktorú človek zamestnáva, vyhýbanie sa alebo potlačenie, stane sa to budú sa hromadiť všetky tie udalosti a psychologické rany, ktoré sa v nás objavili prostredníctvom prežitých skúseností. Tieto skúsenosti začínajú od okamihu, keď sa narodíme, a začíname súvisieť s našimi postavami starostlivosti; Prvé skúsenosti neskôr poznačia, kto sme a ako sa naučíme čeliť tým skúsenostiam, ktoré prídu.

Ako ovplyvňuje väzba s našimi rodičmi reguláciu našich emócii?

Mnohé z týchto rán súvisia s tým, ako sme sa ako deti mohli cítiť v putách s našimi opatrovateľmi. Keď sme deti, hľadáme stálu náklonnosť a súhlas dospelých okolo nás. Ak ju nezískame, nájdeme spôsob, ako ju získať. Budeme implementovať správanie, ktoré priťahuje pozornosť našich opatrovateľov, pokúsime sa ich potešiť, prevezmeme zodpovednosť starostlivosti alebo odložíme bokom svoje potreby, aby sme vyhoveli potrebám dospelých, a tým dostaneme súhlas, že hľadáme.

Ak sme mali nejaké také skúsenosti, bude to rana, s ktorou rastieme a rozvíjame sa. Táto rana sa môže pretaviť do emočnej prázdnoty. Je to veľmi bolestivý pocit, ktorý v sebe skrýva skvelý pocit osamelosti, nedorozumenia, strachu alebo smútku. Je potrebné cítiť sa úplní, ale človek nepozná vzorec, ako sa má cítiť takto, teda dovnútra Niekedy človek začne hľadať spôsob, ako bojovať proti tomuto pocitu a nepohodliu, a tak sa cítiť úplne naprosto.

Niekedy sa tento pocit môže prebudiť alebo zvýšiť po rozchode, prepustení, pracovných problémoch alebo situácii, ktorá v osobe vyvoláva nepríjemné pocity. Zoči-voči tomuto typu situácií sa môžeme pozerať opačne, aby sme nenarazili na realitu okamihu. Čo sa však v skutočnosti deje, je to nebudeme čeliť alebo regulovať svoje vlastné nepohodlie, ani skúsenosť, ktorej čelíme.

• Mohlo by vás zaujímať: „Závislosť: choroba alebo porucha učenia?"

Negatívne dôsledky nesprávneho zvládania emócií

Keď zažijeme situácie, ktoré spôsobujú nepohodlie, ich nesprávna regulácia môže viesť k vzniku návykového správania.

Tvárou v tvár situáciám, ktoré spôsobujú ujmu alebo problém, ak nie je dobrá regulácia nepohodlia alebo ak sa nerieši to, čo sa deje, existujú ľudia, ktorí začínajú používajte toxické látky, napĺňajte svoj plán plánmi, pracujte dlhšie, hodiny konzumujte pornografiu alebo sexujte nutkavý. V tomto článku by som sa chcel zamerať viac na problematické sexuálne správanie.

Všetci vedia, že sex je základná ľudská potreba, a to naznačuje pyramída základných potrieb, ktorú vytvoril Abraham Maslow. Sexuálne praktiky sa niekedy môžu stať návykovým správaním. V tomto prípade, tento typ správania nesúvisí s hľadaním potešenia; cieľom by bolo hľadanie pokoja a úľavy od emočného nepohodlia vyvolaného rôznymi osobami situácie, ktoré sa mohli vyskytnúť, a sú tiež vložené do kontextu ich životnej histórie jeden.

Sexuálne vzťahy budú spôsobom, ktorým sa človek naučí regulovať sám seba a upokojovať svoje emócie, a takto budete čeliť tomu, čo vám spôsobuje nepohodlie. Hľadajú sa stimuly, ktoré odmeňujú a vytvárajú okamžitú úľavu. K tomu dochádza aj pri iných druhoch správania, napríklad pri príjme potravy z nekontrolovateľným spôsobom alebo pri konzumácii látok, pri ktorom človek pôsobí sebadeštruktívne to isté.

Z krátkodobého hľadiska existuje pozitívna odmena, po ktorej nasleduje úľava a zníženie emočnej tiesne. Ale... Čo sa stane v strednodobom a dlhodobom horizonte? Nepríjemnosť sa objaví znova.

Na prvom mieste sa objaví vina za samotnú spotrebu. Táto vina vytvára emočné nepohodlie, ktoré sa pridáva k predchádzajúcemu emočnému nepohodliu, ktoré sa tiež nepodarilo zvládnuť. Opäť na upokojenie tohto väčšieho nepohodlia, použitie uvedeného problémového správania sa opätovne používa.

Preto nebudeme čeliť problému, ale zakryjeme ho a nebudeme ovplyvňovať to, čo ho vyvolalo. Niekedy zdroj nepohodlia nemusí byť pre osobu viditeľný. Ale tento typ správania nám hovorí, že niečo nie je v našom poriadku.

Rozvíjanie sexuálnej závislosti je tiež spôsobom, ako sa dostať do kontaktu s nepríjemnými pocitmi a problémovou situáciou. Poďme si predstaviť nafukovací matrac, ktorý bol prepichnutý. V súčasnosti, pretože to potrebujeme použiť a nemáme možnosť kúpiť si ďalší, sme naň nasadili náplasť. Vieme, že táto oprava nám môže vydržať zvyšok našej dovolenky, ale pravdepodobne nabudúce, keď ju budeme chcieť použiť, bude opäť pokazená. To sa stane, keď sa vyhýbame problémom, ktoré sa nám dejú. Na chvíľu môžeme prežiť, ale čo sa stane z dlhodobého hľadiska? Čo Toto nepohodlie sa objaví intenzívnym a náhlym spôsobom a bude pre nás ťažšie zvládnuť ho.

Ako vieme, či čelíme problému sexuálnej závislosti?

Existuje niekoľko kritérií, ktoré pomáhajú zistiť, či ide o problém závislosti na sexe.

Veľká časť dňa je venovaná fantazírovaniu a hľadaniu spôsobu, ako uspokojiť tieto potreby

To vyvoláva veľkú úzkosť A mozog sa naučil, že jediný spôsob, ako to upokojiť, je napríklad konzumácia pornografie alebo sex.

Činnosti denného života sú zanedbávané

Príklady týchto aktivít, ktoré sa stávajú nízkou prioritou, sú práca alebo vzťah, rodinné alebo spoločenské.

Úzkosť, myšlienky a fantázie sa neznižujú, kým človek nekonzumuje

Objavuje sa pocit, že osoba nemá nad správaním kontrolu ktorý sa objaví. Cítite, že vás ovláda to, čo potrebujete

Nie je potrebné uspokojiť túžbu, ale upokojiť a regulovať nepohodlie

To znamená, že ťažisko zážitku je upriamené na negatívne.

Osoba cíti veľkú emocionálnu prázdnotu a vinu

Môžete sa dokonca cítiť hodní toho, aby vás niekto potrestal, a preto ste uviedli do pohybu toto sebalimitujúce alebo deštruktívne správanie.

Potreba ísť nad rámec symptómu

Vzhľadom na moje skúsenosti s konzultáciami väčšinou vidíme, že po príznaku je veľká potreba cítiť sa videný, milovaný, oceňovaný a žiadaný. Z tohto dôvodu je v terapii veľmi dôležité, aby sme pracovali na identifikácii toho, čo môže tieto príznaky generovať, a nie zostať iba pri ich popise.

Autor: Lidia García Asensi, psychologička zdravia