Psychoterapia kombinovaná s farmakologickou liečbou úzkosti

Problémy s úzkosťou sú u bežnej populácie veľmi časté, ale bohužiaľ nie každý uvažuje o ich účinnej a dlhodobej náprave.

Pri mnohých príležitostiach je prioritou „zísť z cesty“ a dať záplaty tomu, čo nám vadí okamih, bez premýšľania o psychickom vyčerpaní, ktoré prichádza s takýmto pocitom po mnoho mesiacov alebo dokonca rokov. Preto je bežné, že problémy s úzkosťou idú k lekárovi s tým, že odborník je obmedzený na predpisovanie psychotropných liekov proti úzkosti.

V tomto článku uvidíme prečo je dôležité, aby sa táto liečba neobmedzovala iba na konzumáciu liekov a aby zahŕňala aj psychoterapiua konkrétne kognitívno-behaviorálna terapia.

• Súvisiaci článok: „Kognitívno-behaviorálna terapia: čo to je a na akých princípoch je založená?“

Aké sú najčastejšie používané psychotropné lieky proti úzkosti?

Existuje široká škála liekov anxiolytického typu a tu uvidíme najpoužívanejšie. Samozrejme si treba uvedomiť, že tie najobľúbenejšie nemusia byť pre konkrétneho človeka najužitočnejšie alebo najefektívnejšie a vždy je lekár, ktorý dohliada na konkrétny prípad každého pacienta, ktorý má vedomosti a kritériá potrebné na výber lieku použitie.

Keď už som to povedal, najbežnejšie používané anxiolytiká sú tieto:

• Diazepam alebo Valium
• Alprazolam, predávaný ako Trankimazin alebo Xanax
• Bromazepam, predávaný ako Lexatin
• Lorazepam, tiež známy ako Orfidal
• Clonazepam alebo Rivotril
• Klomipramín alebo anafranil

Aké sú jeho účinky?

Každý typ anxiolytických psychoaktívnych liekov pôsobí na nervový systém odlišným spôsobom, pretože existujú rôzne spôsoby, ako vyvolať podobné účinky v ľudskom tele. Všetky prechádzajú hematoencefalickou bariérou, ktorá oddeľuje obehový systém od centrálneho nervového systému. a interagujú s našimi neurónmi a vyvolávajú v nich reakcie, ktoré ako celok majú tendenciu ísť ruka v ruke s poklesom úzkosti alebo s ňou spojenými problémovými príznakmi.

Pretože však aktívne látky týchto liekov nie sú inteligentnými entitami, ktoré majú jasný cieľ liečba, niekedy neočakávaným spôsobom interagujúca s nervovými bunkami alebo inými časťami tela, ktorá vedie k vedľajším účinkom nežiaduce. To je dôvod, prečo liečba úzkosti pomocou psychotropných liekov by mali byť vždy predpisovaní a kontrolovaní lekármi.

• Mohlo by vás zaujímať: „Psychofarmaká: lieky pôsobiace na mozog“

A čo je kognitívna behaviorálna terapia?

Ako naznačuje jej názov, kognitívno-behaviorálna terapia je modelom terapeutickej intervencie, pri ktorej platí oboje v pozorovateľnom správaní človeka ako v jeho systéme myšlienok a presvedčení (teda jeho procesoch) poznávacie).

Prostredníctvom tohto typu techník a stratégií, ktoré pôsobia dvojitým spôsobom ako fyzickým a psychickým, psychológovia pomáhame ľuďom rozvíjať vzorce myslenia a správania ktoré podporujú duševné zdravie a schopnosť efektívne regulovať emócie človeka.

Výhody kombinácie psychotropných liekov s kognitívno-behaviorálnou terapiou úzkosti

Toto sú najvýznamnejšie výhody uchýlenia sa k liečbe úzkosti pomocou psychotropných látok anxiolytický typ a súčasne vykonávať liečbu psychoterapiou typu kognitívno-behaviorálne.

1. Naučte sa lepšie spoznávať samého seba

Kognitívna behaviorálna terapia znamená lepšie spoznanie seba a svojich vlastných a kontextových procesov ktoré majú vplyv na udržanie problému, ktorý sa má riešiť. Dosahujeme to tak na stretnutiach psychológa, ako aj na stretnutiach medzi pacientmi a úlohami, ktoré majú medzi sebou vykonávať.

Teda videním podrobnejším a realistickejším spôsobom tie aspekty každodenného života, ktoré posilňovali problém bez nás uvedomili sme si, získavame moc ovplyvňovať naše duševné zdravie a bojujeme proti nepohodliu a jeho symptómom efektívnejšie spolupracovníci.

2. Prestaňte v závislosti od harmonogramu užívania drog

Pre mnoho ľudí sa snaží prekonať úzkosť užívaním psychotropných liekov, vediac keď účinky týchto liekov začnú slabnúť, dáva im to ďalší dôvod na obavy a strach.

Existujú napríklad prípady, keď sú títo ľudia náchylnejší na problémy s úzkosťou len preto, lebo vedia, že za 20 minút sa účinky anxiolytiká, ktoré užívali, prakticky zmiznú, napriek tomu, že z dôvodu indikácií lekára. Je do istej miery pochopiteľné, že k tomu dochádza v tých prípadoch, keď sa psychoaktívna droga považuje za jediný liek na vyvinutú psychologickú poruchu.

Našťastie Ak kombinujeme farmakologickú liečbu s psychoterapiou, obnova zdravotného stavu sa stane „dvoma nohami“A predstava, že účinky anxiolytík ustupujú, nie je taká znepokojujúca.

3. Upraviť návyky na podporu psychickej pohody

Kognitívno-behaviorálna terapia sa zriedka zameriava iba na príznaky, pre ktoré sa osoba poradila s psychológom. Spravidla je cieľom dosiahnuť globálnu zmenu v psychickej pohode pacienta. V konečnom dôsledku zručnosti starostlivosti o seba a regulácie emócií, ktoré pacienti pri liečbe zdokonalia, nebudú vzťahuje sa iba na ten konkrétny problém, kvôli ktorému sa cítia veľmi zle, ale bude pracovať v ostatných oblastiach svojho dňa deň.

Vo väčšine prípadov tiež, aj keď to nie je výslovne uvedené ústup príznakov, ktoré spôsobovali väčšie nepohodlie, vyvoláva dominový efekt v iných oblastiach života človeka, ktorý uprednostňuje schopnosť byť šťastný a cítiť sa v harmónii so sebou samým.

4. Byť schopný prispôsobiť správanie, ak sa zmenia okolnosti

Psychotropné lieky nereagujú na transformácie, ktoré prežíva naše prostredie: ak prechádzame z úzkosti z toho, že nebudeme mať prácu trpieť úzkosťou z nového zamestnania, o ktoré nechceme prísť, pravdepodobne sa pôsobenie drogy tomuto novému neprispôsobí okolnosť. Čiastočne to je dôvod, prečo je bežné nájsť potrebu výmeny liekov, počnúc iným produktom.

Namiesto toho s kognitívno-behaviorálnou terapiou tieto náhle zmeny v každodennom živote nepredpokladajú zastavenie, pretože prechod z jednej série cvičení a návykov na druhú prebieha oveľa plynulejšie, aby mal pacient naďalej úžitok z nahromadeného pokroku, ktorý sa dosiahol až do tohto bodu. okamih.

5. Neznamená to vážne vedľajšie účinky

Kognitívno-behaviorálna terapia aplikovaná na úzkostné problémy nepredstavuje významné riziko závažných vedľajších účinkov u prevažnej väčšiny pacientov niečo, čo ho jasne odlišuje od farmakologickej liečby, pri ktorej vždy existuje riziko, ktoré je potrebné zohľadniť (ak Nebezpečenstvo však zmierňuje skutočnosť, že máte lekársky dohľad a že môžete rýchlo upraviť liečbu podľa ich pokynov).

Hľadáte psychologickú pomoc?

Ak si myslíte, že trpíte problémami s úzkosťou a chcete ich napraviť u odborníkov, Pozývam vás, aby ste ma kontaktovali.

Som psychológ špecializovaný na kognitívno-behaviorálny model a mnoho rokov pomáham jednotlivcom aj spoločnostiam; Procesom niekoľkých sedení vás môžem „vycvičiť“, aby ste sa naučili zvládať svoje emočné stavy a negatívne behaviorálne dôsledky komplikácií, ako je generalizovaná úzkosť, pracovný stres, fóbie, atď. Týmto spôsobom sa naučíte upravovať svoje návyky a svoje správanie tak, aby problém, s ktorým sa stretávate, strácal svoju silu, kým ho z krátkodobého alebo strednodobého hľadiska neprekonáte.

Na moje služby sa môžete spoľahnúť osobne v mojej kancelárii v Madride aj online prostredníctvom videohovorov; na táto strana sú moje kontaktné údaje.

Bibliografické odkazy:

• Azanza, J.R. (2006). Praktický sprievodca farmakológiou centrálneho nervového systému. Madrid: Vyd. Tvorba a dizajn.
• Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Yap, L. (1997). Kognitívne behaviorálne a farmakologické liečenie generalizovanej úzkostnej poruchy: Predbežná metaanalýza. Behaviorálna terapia 28 (2): pp. 285 - 305.
• Pull, C.B. (200). Kombinovaná farmakoterapia a kognitívno-behaviorálna terapia pre úzkostné poruchy. Current Opinion in Psychiatry, 20 (1): s. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Farár, J. (2006). Príručka psychofarmakológie. Madrid, Editorial Médica Panamericana.