Poruchy stravovania: ako k nim pristupuje psychoterapia?

Poruchy stravovania patria medzi najťažšie psychologické poruchy.

V skutočnosti môžu viesť k smrti buď opotrebovaním tela, alebo srdcovým kolapsom v dôsledku poklesu draslíka v tele. tela zvracaním alebo vzťahom týchto porúch k pokusom o samovraždu, relatívne častým u ľudí, ktorí rozvíjať.

Preto je pri ochoreniach, ako je anorexia, bulímia a podobne, dôležité ísť na terapiu čo najskôr pomocou kvalifikovaných odborníkov. V tomto článku uvidíme ako pracujete v psychoterapii na zvládanie príznakov porúch stravovania a prekonať ich.

• Súvisiaci článok: „Nervová bulímia: poruchy nadmerného stravovania a zvracania"

Čo sú poruchy stravovania?

Poruchy stravovania (Poruchy stravovania), známe aj ako poruchy stravovania, sú psychologické zmeny, pri ktorých si osoba, ktorá ich vyvinie, osvojí patologické spôsoby stravovania. V tejto kategórii nájdeme hlavne tieto TCA.

1. Bulímia

Pri bulimii nervosa človek prežíva nepotlačiteľné nutkanie na nárazové jedlo, po ktorom sa správajú tak, že sa snažia tento príjem kompenzovať, napríklad vracaním alebo cvičením, pri ktorom spálite aspoň časť týchto kalórií navyše.

• Mohlo by vás zaujímať: „Mentálna anorexia: príznaky, príčiny a liečba"

2. Anorexy

Ľudia s anorexiou vnímajú, že majú problém s nadváhou, ktorý ich prenasledujePreto sa čo najviac vyhýbajú príjmu potravy, ktorý ich telo potrebuje.

3. Porucha príjmu potravy

Jedná sa o poruchu stravovania podobnú bulímii, ale s tým rozdielom, že po záchvate záchvatu sa neuskutočnia čistiace alebo kompenzačné správanie (okrem prípadov, keď sa vyžaduje prísnejšia alebo prísnejšia strava, takže sa vytvára nasledovné binge).

4. Ďalšie poruchy spojené s obezitou

S stravovaním súvisia aj ďalšie psychologické problémy, ako napr tendencia pravidelne veľa jesť alebo dokonca vnímanie, že ste príliš chudá, keď naozaj nie ste. V týchto prípadoch však panuje menšia zhoda v tom, či tieto javy tvoria. zmeny porovnateľné s poruchami stravovania, ktoré sme doteraz videli.

Liečba porúch stravovania v psychoterapii

Pozrime sa teraz na kľúčové myšlienky, ktoré pomáhajú pochopiť, ako zasiahnuť pri poruchách stravovania psychoterapiou.

1. Sprievod terapeutického procesu

Psychológovia Riešime problémy, ktoré vyplývajú zo skutočnosti, že ste si vedomí, že máte poruchu, a z každodenných zmien, ktoré zažívajú tí, ktorí tento problém liečia.. Napríklad obavy a neistota spojené s užívaním psychoaktívnych drog a nových potravín a množstvo, ktoré je potrebné prispôsobiť.

2. Osvojenie si zdravších návykov

V psychoterapii navrhujú stratégie na osvojenie si nových návykov, ktoré uľahčujú zdravú stravu. Nejde o to naučiť sa variť určité jedlá, ale o implementáciu správania, ktoré pomáha vytvárať vzťah zdravé stravovanie na rozdiel od kompenzačných rituálov (beh na chudnutie, zvracanie, atď.).

3. Naučte sa rozpoznávať emócie

Ľudia s určitými poruchami stravovania sa často pokúšajú anulovať nepríjemný emočný stav príjmom potravy, na ktorú majú chuť. Takže v psychoterapii sa im pomáha, aby boli zručnejšie v správnej identifikácii svojich emócii a ich psychologických stavov vo všeobecnosti, niečo, čo umožňuje namiesto toho použiť vhodné riešenia týchto foriem nepohodlia. „zakryte“ ich jedlom bez toho, aby boli skutočne hladní.

4. Naučte sa rozpoznávať vzorce správania

Ďalšou úlohou psychológov je pomôcť pacientom dennodenne lepšie porozumieť ich štýlom správania. Odporúča sa im, aby pravidelne pripravovali vlastné záznamy a dostali kľúče od nich naučiť sa odhaľovať trendy vo vzorcoch myslenia a správania, ktoré zaznamenávajú a popisujúci.

5. Stanovte si ciele a zaviažte sa zlepšovať

V psychoterapii povzbudzuje pacientov, aby boli motivovaní k dosiahnutiu cieľov, ktoré ich povedú k prekonaniu ich poruchy. Okrem toho sa učia, aby si osvojili primeranú predispozíciu na dosiahnutie cieľov bez toho, aby ich to odradilo a hodili uterák do ringu.

6. Prevencia samovražedného správania

Pokusy o samovraždu sú oveľa častejším javom u pacientov s ED ako u ostatných obyvateľov, čo však neznamená, že väčšina z týchto ľudí sa pokúsi odstrániť život. Preto sa pri liečbe skúmajú tieto problémy s cieľom konať včas a navrhnúť alternatívy.

7. Prevencia a intervencia pri iných problémoch

Poruchy stravovania uprednostňujú výskyt iných psychologických porúch alebo sú často ich príčinou, ako napr trauma, depresia, závislosti alebo generalizovaná úzkosť.

To je dôvod, prečo okrem prevencie ich výskytu, zlepšovania duševného zdravia pacienta zásahom do jeho poruchy stravovania, Psychológovia musia zistiť príznaky ďalších možných zmien správania, ktoré sú pre človeka škodlivé a ktoré nemusia súvisieť priamo s kŕmenie. Porucha stravovania je oveľa viac, ako si myslíme, pod touto viditeľnou časťou spojenou s jedlom.

Hľadáte profesionálnu psychologickú podporu?

Ak si myslíte, že môžete mať príznaky spojené s poruchou stravovania, chceli by ste sa zúčastniť psychoterapie, kontaktujte nás. On Centrum psychológie a psychoterapie Miguela Ángela Máme tím s desaťročnými skúsenosťami, ktorý pomáha ľuďom s týmito typmi problémov, a to ako v online terapii, tak aj v tvárovej terapii v našich zariadeniach v Bilbau. Viac informácií o nás nájdete na táto strana.