Závislosť na nových technológiách: príznaky, príčiny a liečba

V dnešnej dobe technologický pokrok prichádza v relatívne krátkom časovom období a Pre mnohých ľudí to predstavuje potrebu neustále sa o nich informovať zálohy.

V tomto článku uvidíme, aké sú hlavné charakteristiky závislosti na nových technológiách, povieme si, ako môže tento typ potreby vzniknúť u ľudí, a najúčinnejších formách liečby v týchto prípadoch.

• Súvisiaci článok: „Nomophobia: Rastúca závislosť na mobilných telefónoch"

Aká je závislosť na nových technológiách?

Závislosť na nových technológiách je silná potreba subjektu neustále komunikovať s elektronickými zariadeniami spojené s prepojenými digitálnymi platformami, ktoré vám umožňujú prístup na internet buď prostredníctvom aplikácií pre smartphony, alebo počítačových programov.

Všeobecne platí, že okrem toho, že je potrebné byť pripojený k webu, subjekt potrebuje aj zariadenia, ktoré spĺňajú určité parametre konkrétne, aby vám mohli poskytnúť úplnejšiu skúsenosť s obsahom, ktorý by ste mohli pristúpiť.

Hlavné digitálne prvky, ktoré môžu byť základom závislosti od nových technológií, sú dva:

používanie videohier (najmä tých, ktoré majú online multiplayer) na jednej strane a používanie sociálnych sietípre druhého.

Aj keď tieto dva elektronické prvky samy osebe nepoškodzujú duševné zdravie, v závislosti od spôsobu ich interakcie s nimi môžu nastať zmeny, ako napríklad závislosť na nových technológiách. Inými slovami, tieto druhy porúch nespočívajú vo využívaní videohier alebo sociálnych sietí, ale v určitých spôsoboch, ako si ich zvyknúť (a v určitých osobných predispozíciách).

Hlavné príznaky tohto návykového správania

Existuje celá škála závislostí, z ktorých každá má svoje vlastné charakteristiky a príznaky. Všetky predstavujú iracionálnu potrebu jednotlivca mať prístup k niečomu alebo činnosť. Budú existovať rozdiely v závislosti od spúšťača návykového správania subjektu.

V prípade závislosti na nových technológiách budú príznaky nasledovné.

1. Nutkavá potreba informácií

Subjekty, ktoré prejavujú tento typ závislosti, cítia silnú potrebu byť informované neustále, najmä vo vzťahu k témam súvisiacim s tým, čo je vo vašom zaujímavé sociálny kruh.

2. Potreba špičkových technologických zariadení

Pretože sa závislosť na nových technológiách stupňuje, nestačí, aby subjekt uspokojil svoju potrebu informácií prostredníctvom ľubovoľného zariadenia, ale skôr toto budete potrebovať toho, kto vám prinesie najnovšie teologické pokroky, aby ste mali pocit, že vyhovuje vašim potrebám.

3. Tendencia k izolácii

Ľudia, ktorí sa stali závislými na nových technológiách, sa stávajú subjekty relatívne vylúčené z fyzického sociálneho kontaktu. To znamená, že sa môžu vďaka svojim elektronickým zariadeniam potichu socializovať prostredníctvom svojich elektronických zariadení ich profily na sociálnych sieťach, ale osobné spolužitie je nepríjemnosťou alebo pozitívom stres.

4. Závislosť od technológie

Tieto predmety zameriavajú všetku svoju pozornosť a zdroje na to, aby boli informovaní o technologickom pokroku vo všetkých aspektoch. Situácia, ktorú predstavuje obmedzenie týkajúce sa riešenia situácií mimo kontextu obrazoviek.

Napríklad závislý na technológii môže byť veľmi efektívny pri vykonávaní činností prostredníctvom a inteligentné zariadenie, ale ak je potrebné urobiť niečo v inom kontexte, subjekt to nebude schopný urobiť s rovnakým efektívnosť. V najintenzívnejších prípadoch tejto závislosti môže byť dokonca nemožné vykonať túto úlohu bez pomoci technológie.

5. Problémy so sústredením

Ľudia, ktorí majú tieto problémy majú tendenciu byť ľahko rozptýlení pri premýšľaní o tom, čo by sa mohlo diať v tých digitálnych svetoch, ktoré by chceli byť v tej chvíli prepojené. To im sťažuje sústredenie sa na úlohy, ktoré sa netýkajú tejto formy voľného času. Z tohto dôvodu sa mnohokrát nezúčastňujú rozhovorov s ostatnými, často odkladajú svoje povinnosti atď.

6. Podráždenosť

Trávenie mnohých hodín bez použitia týchto elektronických zariadení zase spôsobuje, že títo ľudia sú náladoví a začínajú pociťovať úzkosť.

Príčiny

Všeobecne možno povedať, že závislosti sú produktom narušenie systému odmeňovania subjektu, čo môže viesť k zlyhaniu na organickej úrovni.

Keď začneme vykonávať činnosť nutkavo, alebo si osvojíme nové návyky, ktoré nás vytvárajú spokojnosť, náš mozog vylučuje neurotransmiter známy ako serotonín ( šťastie). Čím viac času venujeme tejto činnosti bez toho, aby sme venovali čas iným činnostiam, množstvo serotonínu vylučovaného našim mozgom je väčšie, čím prispievame k tomu, že sme stále viac závislí.

Liečby

V zásade existujú dva spôsoby liečenia úzkosti, ktorá vzniká, keď tieto zariadenia tak prestanete používať. Najprv nájdete psychoterapia; ktorá pozostáva z stretnutí s psychológom kde sa bude klásť dôraz na emocionálnu časť subjektu a na psychické príčiny, ktoré môžu vyvolať úzkostné správanie v osobe.

Počas celého procesu psychoterapie sa naučíte každý deň uplatňovať nové návyky, ktoré danú osobu vedú k tomu, aby si prevzala dôležitejšiu úlohu. aktívne a mimo obrazoviek, bez toho, aby im umožnili „vyplniť“ všetky svoje mŕtve chvíle a chvíle, v ktorých nevedia, čo urobiť. Pre to väčšinou sa používajú kognitívno-behaviorálne techniky.

Druhou sú drogy, ktoré by sa mali používať, iba ak už boli príčina úzkosti je organického pôvodu a vždy pod dohľadom lekárske. Rovnakým spôsobom aj v týchto prípadoch V ideálnom prípade by sa liek mal používať v spojení s procesmi psychoterapie. V každom prípade by mal liek vždy predpisovať lekár.

Medzi najčastejšie používané lieky proti úzkosti patria:

• Antidepresíva
• Benzodiazepíny.
• Buspirón.
• Beta-blokátory.
• Antihistaminiká.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociácia (APA). (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (5. vyd.). Arlington, VA: Americké psychiatrické vydavateľstvo.
• Vocci, F. J; Acri, J; Elkashef, A. (2005). Vývoj liekov na návykové poruchy: stav vedy. American Journal of Psychiatry (162): pp. 1431 - 1440.
• Salamone, J. D. (1992). Motorická a senzomotorická funkcia striata a dopamínu accumbens Komplex: Účasť na procesoch inštrumentálneho správania. Psychopharmacology (107): pp. 160 - 174.
• Sydor A, Brown RY. Molekulárna neurofarmakológia: Nadácia pre klinickú neurovedu (2. vydanie). New York: McGraw-Hill Medical.