3 fázy staroby a ich fyzické a psychologické zmeny

Staroba je v mnohých ohľadoch zásadným stupňom, v ktorom sa síce znižuje množstvo schopností, ale konsoliduje sa úplná psychologická zrelosť.

Na druhej strane nedostatok porozumenia zo strany dospelých, ktorí do tejto vekovej skupiny nepatria, do istej miery spôsobil, že všetci ľudia, ktorí prechádzajú starobou, sú považovaní za príslušníkov rovnakej kategórie, akoby to bolo 70 rokov ako 92.

Ďalej uvidíme, čo to je 3 fázy staroby a aké sú ich psychologické a fyzické účinky.

• Súvisiaci článok: „9 etáp ľudského života"

Tri fázy staroby

Starší ľudia sú životne dôležitým štádiom, ktoré čiastočne z dôvodu predĺženia strednej dĺžky života pokrýva a proces evolúcie, ktorý môže byť veľmi dlhý, s mnohými variáciami a mnohými premennými, ktoré je potrebné zohľadniť účet.

Preto je užitočné hovoriť o fázach staroby, pretože poskytujú približnú kategorizáciu špeciálne potreby, spoločné vzorce správania a biologické vlastnosti týchto stupňov.

Stručne povedané, fázy staroby sú nasledovné.

Vek: 55 až 65 rokov

Predčasný vek je predstupňom do vitálneho štádia, v ktorom je znížených niekoľko telesných funkcií viac-menej drastickým spôsobom ich schopnosť pokračovať v práci tak, ako doteraz predtým.

Fyzické zmeny

V tejto fáze spánkové vzorce sú často narušené, čo výrazne znižuje počet hodín, ktoré musíte každú noc spať. Je tiež bežné, že sa objavia zmeny v zadržiavaní tukov a pomalšie a ťažšie trávenie. Na druhej strane svalová hmota má tendenciu k významnej atrofii.

U žien predvídateľnosť prichádza okolo konca menopauzy, ktorá generuje sériu hormonálnych zmien, ktoré ovplyvňujú fyzické aj iné emočné príznaky spojené s prežívaním tejto udalosti.

Psychologické zmeny

V tejto fáze staroby, na rozdiel od toho, čo sa verí, nie je zvyknutý na krízu, ani sa neznižuje úroveň šťastia. Avšak mení to zmýšľanie.

Konkrétne je to bežné pre melancholický myšlienkový vzor v ktorých sa život začína vnímať prostredníctvom spomienok na to, čo sa žilo v minulosti. Porovnania medzi rokmi a tu a teraz sú veľmi časté.

Na druhej strane, osoby s aktívnym rodinným životom môžu byť vystavené pôsobeniu syndróm prázdneho hniezda, ktorou synovia alebo dcéry opúšťajú dom a pôsobia osamelo a niekedy nudne.

• Súvisiaci článok: „4 psychologické zmeny v starobe (pamäť, pozornosť, inteligencia, tvorivosť)"

Staroba: 65 až 79 rokov

„Čistá“ staroba je životná etapa, v ktorej sa upevňuje oslabenie funkcií biologické techniky ako psychologický štýl založený na preskúmaní minulosti a experimentovaní s ním S pozdravom.

Fyzické zmeny

Objavujú sa posturálne problémy a oslabenie kostí, ktoré môžu spôsobovať bolesť alebo dokonca nemožno vynaložiť veľké úsilie. V mnohých prípadoch sú zvýraznené problémy s trávením a tiež riziko vzniku rôznych druhov rakoviny.

Okrem toho často trpia zrak aj sluch, čo následne vedie k psychologické riziko: izolácia, pretože je potrebné vyvinúť väčšie úsilie, aby ste sa stýkali s ostatnými alebo aby ste sa dokonca zúčastňovali konverzácií.

Naproti tomu od 75 rokov ľudia už spĺňajú profil geriatrického pacienta, pokiaľ áno akýchkoľvek závažných problémov v kvalite vášho života, ako sú mentálne zhoršenie alebo neschopnosť žiť v a autonómne.

Psychologické zmeny

V tejto fáze sa konsoliduje pokles dôležitého aspektu duševných procesov: úroveň inteligencie. Presnejšie povedané je tekutá inteligencia, ktorá súvisí s mentálnou pohyblivosťou a generovaním nových poznatkov začínajúcich od nuly, ktoré sú najviac ovplyvnené, zatiaľ čo kryštalizovaná inteligencia je oveľa lepšie zachovaná u väčšiny zdravých dospelých v tomto veku.

Staroba: 80 rokov a viac

Staroba je posledným stupňom staroby a zahŕňa kvalitatívnu zmenu vo fyzickom aj psychologickom vývoji.

Fyzické zmeny

V tejto fáze posturálne zmeny a krehké kosti a kĺby sú zvýraznené, čo môže viesť k významnému zníženiu autonómie ľudí. Aj ostatné zdravotné problémy pokračujú v progresii a v tejto fáze sa stávajú podstatne častejšie.

Psychologické zmeny

V tejto fáze sa zvyšuje nebezpečenstvo sociálnej izolácie, pretože na jednej strane klesá počet priateľov z dôvodu frekvencie úmrtí a na druhej strane nedostatok autonómie má tendenciu robiť vychádzky a stretnutia vzácnejšími. Voľný čas sa zvyčajne venuje pomerne kontemplatívnym činnostiam, ako je čítanie alebo záhrada.