Reduslim Mercadona: naozaj to funguje?

Dosiahnutie optimálneho zdravia je v čoraz viac usadenej a bohatej spoločnosti nevyhnutné. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa obezita na planéte od roku 1975 strojnásobila. Viac ako 1,9 miliardy dospelých na svete má nadváhu, z toho 625 miliónov je obéznych.

Ruka v ruke s týmito údajmi sa zvyšujú aj komplikácie spojené s obezitou. Srdcové zlyhanie je hlavnou príčinou smrti dospelých v krajinách s vysokými príjmami a tento klinický obraz je spôsobený nadváhou a obezitou až v 60% prípadov. Existuje zreteľná korelácia medzi zvýšeným indexom telesnej hmotnosti (BMI) a kardiovaskulárnymi ochoreniami (CVD), zrýchlené starnutie buniek, rôzne druhy rakoviny (okrem iného žalúdočné a kolorektálne), depresie, cukrovka a iné klinické entity.

Všeobecná populácia si čoraz viac uvedomuje nebezpečenstvo obezity a trvalej nadváhy, preto sa v súčasnosti hľadajú ďalšie riešenia tohto stavu. Až 80% ľudí však nevyskúša typickú stravu. Výživové doplnky sa snažia pomôcť pri chudnutí a Reduslim Mercadona je jedným z najobľúbenejších v parafarmaceutickej oblasti. Tu sme to podrobili testu.

• Súvisiaci článok: „Druhy vitamínov: funkcie a výhody pre vaše telo“

Čo sú doplnky výživy?

Najskôr je nevyhnutné definovať, čo je doplnok výživy vo všeobecnosti, okrem značky produktu a povrchu, na ktorom je distribuovaný. Zákon o doplnkoch výživy o zdraví a vzdelávaní (DSHEA) definuje doplnok výživy ako zlúčenina, ktorej cieľom je doplniť (odpustiť nadbytočnosť) individuálne kŕmenie na konkrétny účel.

Tieto doplnky zvyčajne obsahujú jednu alebo viac z nasledujúcich zložiek: vitamíny, minerály, prvky typické pre bylinné liečivá, aminokyseliny, metabolity alebo zložky a výťažky produktom ich kombinácie prvkov. Vzhľadom na svoju primárne „bylinkovú“ povahu je potrebné poznamenať, že tieto zlúčeniny sa nepovažujú za lieky, ale skôr sú zaradené do kategórie doplnkov výživy.

Toto rozlíšenie, aj keď sa to nemusí zdať, je mimoriadne dôležité. Pretože sú klasifikované ako potraviny a nie ako lieky alebo farmaceutické výrobky, definícia ich užitočnosti a účinnosti sa obmedzuje iba na predajcu výrobku. Inými slovami, Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) môže pripomenúť a škodlivý doplnok, ale nemusíte kontrolovať, či je alebo nie je celkom užitočný na zamýšľaný účel. vymyslený.

Pre tento dôvod, doplnok nemusí prejsť celým procesom analýzy a laboratórnych testov, aby sa mohol uviesť do predaja v parafarmácii alebo vo veľkej obchodnej oblasti. V týchto prípadoch zostáva iba dôverovať (alebo nedôverovať) názorom odborníkov na výživu alebo údajným vlastnostiam, ktoré predajcovia produktu bránia. Ako si v tejto chvíli viete predstaviť, je potrebné na tieto doplnky pozerať vždy zo skeptického hľadiska, pretože vás nikto nezabezpečuje, že ich užitočnosť je skutočná. Buďte opatrní a nenechajte sa oklamať.

Čo je Reduslim Mercadona? Tvorba?

Pri tejto príležitosti máme pred sebou produkt Reduslim, ktorý sa predáva hlavne vo veľkom obchodnom reťazci Mercadona. Podľa oficiálnych webových stránok produktu táto zlúčenina vo forme tabliet na perorálne použitie blokuje vstrebávanie rýchle sacharidy, dáva pocit sýtosti, spaľuje uložený tuk a zlepšuje trávenie zrýchlením metabolizmus.

Tvrdia tiež, že „vedci preukázali, že liek Reduslim je účinný v 99% prípadov“. Toto tvrdenie budeme testovať disekciou každej z podstatných zlúčenín obsiahnutých v tabletách.: L-karnitín, extrakt z hľuzy glukomananu, extrakt z kambodžského ovocia Garcinia a extrakt z listov divokej gymnemy. Pretože sme nenašli také štúdie, ktoré by demonštrovali účinnosť Reduslimu, musíme sa obrátiť na externé vedecké zdroje.

1. L-karnitín

Klinická štúdia Účinky suplementácie l-karnitínu na chudnutie a zloženie tela, publikovaná v časopise Clinical Nutrition v rok 2020, sa pokúša preskúmať účinky L-karnitínu na chudnutie po analýze 37 rôznych štúdií vybraných v a náhodný.

Zrejme Zdá sa, že doplnky L-karnitínu mierne znižujú úbytok hmotnosti (1,21 kg) u obéznych ľudí, ktorí držia diétu s odbornou pomocou. Pre sledovanie účinkov je v každom prípade stanovená optimálna hodnota 2 000 miligramov denného príjmu významná hodnota, ktorú nemožno overiť, ak výrobca tabliet nezverejní presné percentuálne podiely každá zlúčenina.

• Mohlo by vás zaujímať: „Tabuľka aminokyselín: funkcie, typy a vlastnosti“

2. Extrakt z hľuzy glukomananu

Glukomanan je polysacharid s vysokou molekulovou hmotnosťou, ktorý sa nachádza v bunkových stenách niektorých rastlín, a preto sa považuje za druh vlákniny.. Pre svoje emulgačné a zahusťovacie vlastnosti sa často používa ako prísada do potravín, v posledných rokoch sa však stala módnou aj ako doplnok výživy.

Zdroje, ktoré ho uvádzajú na trh, tvrdia, že po zmiešaní s vodou by tento typ vlákniny mohol zaberať miesto žalúdok, čo by pomohlo zvýšiť sýtosť u pacienta, ktorý sa snaží znížiť jeho príjem kalorický. Vedecká komunita doteraz nebola schopná takéto vlastnosti potvrdiť, takže táto zložka nebola spojená s chudnutím, minimálne v laboratórnych podmienkach.

3. Kambodžský extrakt Garcinia

Krov, na ktorý sa odkazuje v reduslimskom obsahu, sa tak vlastne nevolá. Vlastne hovoríme o Garcinia gummi-gutta, zelenina, ktorá rastie v južnej Indii a patrí do čeľade Clusiaceae. Od roku 2012 prešiel tento ovocný koncentrát garcínie mediálnym rozmachom, pretože sa tvrdí, že má zázračné schopnosti znižovať hmotnosť pacientov.

Nič nie je ďalej od reality. Nielenže sa nepotvrdili účinky garcínie na dietujúcich, ale aj štúdie ako „The Use of Garcinia Extract (Hydroxycitric Acid) as Dodatok o chudnutí “uvádza, že u pacientov, ktorí konzumujú túto zlúčeninu, je dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú mať počas procesu gastrointestinálne príznaky. Na základe týchto štúdií (a hepatotoxického potenciálu zlúčeniny) bolo opakovane požadované stiahnutie tohto extraktu z trhu.

4. Extrakt z listov divokej gymnemy

Opäť platí, že označenie pre túto zlúčeninu nie je celkom správne. Predpokladáme, že na oficiálnej stránke Reduslim sa to týka popínavej rastliny Gymnema sylvestre, pôvodom z Ázie, Číny a Arabského polostrova.

V tomto prípade je vyhliadka trochu povzbudivejšia. Štúdie ako „Účinky prírodného extraktu kyseliny (-) - hydroxycitrónovej (HCA-SX) a kombinácie HCA-SX plus chrómu viazaného na niacín a extraktu Gymnema sylvestre na chudnutie“ ukázali, že niektorí obézni pacienti stratili pri užívaní doplnkov tejto rastliny až o 6% väčšiu váhu. Počet vzoriek je veľmi nízky (sledovaných 60 pacientov), ​​ale výsledky nie sú zlé.

Zdá sa, že chemické zlúčeniny tejto rastliny priliehajú k receptorom črevných stien, čo pomáha znižovať absorpciu jednoduchých cukrov na gastrointestinálnej úrovni. To by mohlo viesť k zvýšenej sekrécii inzulínu do krvi a k ​​zníženiu hladiny cukru v krvi, aj keď na potvrdenie týchto vlastností je potrebný ďalší výskum.

Pokračovať

Ak nás niečo učia na školách, ktoré učia prírodovedné disciplíny, je to to, že nedôverujeme slovám a venujeme väčšiu pozornosť číslam. Každý biológ, výživový odborník alebo zdravotnícky pracovník musí mať pri rozprávaní o doplnkoch výživy skeptický pohľad na vec Ako sme už povedali, jeho predaj nie je regulovaný na úrovni vlády, s výnimkou výnimočných prípadov, keď sa jedná o zlúčeninu nebezpečné.

Nemôžeme vás ubezpečiť, že Reduslim Mercadona je podvod, ale samozrejme sa nepreukázala ani jeho účinnosť (alebo štúdie, ktoré ho dokazujú, nie sú dostupné verejnosti). Môže, ale nemusí pomôcť pri znižovaní telesnej hmotnosti, ale Je zrejmé, že objektívne štúdie zrejme nenaznačujú, že by bola jeho účinnosť zázračná.

V tomto okamihu a po odhalení údajov spočíva možnosť výberu iba na spotrebiteľovi. Ak potrebujete viac dôkazov na prijatie rozhodnutia, pozrite si bibliografiu, pretože citujeme konzultované štúdie a mnohé ďalšie.