Ako vám môžu pomôcť sedenia s trénerom?

Predtým boli pre problémy so správaním známi iba psychológovia a psychiatri, dnes je však čoraz viac prítomná postava kouča. Musím o tom povedať, že ma veľmi teší že sme stále viac a viac ľudí, ktorí sa zaujímajú o naše duševné a emočné zdravie.

Začíname si uvedomovať, že každý z nás je zodpovedný za to, že dáva veci dohromady, aby sa zlepšil ako bytosť ľudí a naďalej sa rozvíjať, zvyšovať našu emočnú inteligenciu, pretože je niečo základné, aby sme mohli žiť ten život zaslúžime si.

• Súvisiaci článok: „Čo je to emočná inteligencia?“

Zlepšenie emočnej pohody vďaka sebapoznaniu

Pred rokmi sa ľudia, ktorí sa zaujímali o témy osobného rozvoja, na nás pozerali, akoby sme neboli z tejto planéty. Som veľmi šťastný, že sa tento koncept mení a že čoraz viac z nás tvrdí, že duševné a emočné zdravie musí byť na prvom mieste nášho zoznamu. Predovšetkým musíme byť odvážni a v súlade so svojím životným štýlom a odhodiť zo svojej mysle všetko, čo nám nepomáha vyvíjať sa tak, ako chceme.

Cesta sebapoznania je nekonečná a fascinujúca

. Začiatky sú zvyčajne ťažké, pretože väčšina z nás začína v životnom bode, v ktorom je veľmi prítomné utrpenie, potreba hľadať nové koncepty, vďaka ktorým zmeníme spôsob, akým vidíme svet a následne aj náš vlastný život.

Ani moje začiatky neboli ľahké a v tejto súvislosti musím povedať, že je to to najlepšie, čo som mohol urobiť pre seba a pre ľudí, ktorí ma majú radi, Hlavne môj syn, pretože sa stal osobou, ktorou som teraz, jedným z najviac prospešných bol on, pretože sa učí odo mňa; Som jedným z dôležitých odkazov na vašej životnej ceste. Najlepšie dedičstvo, ktoré vám môžem zanechať, je môj postoj k ťažkostiam, ktoré sa objavia, áno modeluje tento spôsob bývania Som si istý, že vždy uvidí plný pohár a pre neho bude všetko a učenie.

Myslím si, že rola rodicov je velmi komplikovana, pretože každý z nich má svoje vlastné mentálne odpadky, a ak chceme odovzdať sériu hodnôt našim potomkovia, je nevyhnutné, aby sme si vyčistili chňapku, pretože ako rodičia ich môžeme nadobro podmieniť resp horšie. Samozrejme, je pravda, že v detstve existujú situácie, ktoré sú komplikované, a môže byť ťažké odpustiť a zabudnite, ale nezabudnite, že ak napríklad cítite hnev, cítite ten pocit, nie ten druhý osoba. V týchto prípadoch je potrebné urobiť vnútornú detskú terapiu, aby bolo možné pustiť a ísť k ďalšiemu kroku.

• Mohlo by vás zaujímať: „Koncept seba samého: čo to je a ako sa formuje?“

Robiť?

V určitom okamihu našej cesty si položíme otázku: môžem to urobiť inak? Samozrejme, že si môžete zvoliť, že budete žiť život od lásky, zdokonaľovania, neustáleho učenia, porozumenia, vďačnosti, viery atď. Máte slobodnú vôľu, rozhodujete sa, čo budete robiť. Ak si zvolíte zodpovednosť a svoj život prevezmete sami, ubezpečujem vás, že nebudete ľutovať.

A povieš si: „Perfektné, rád by som takto žil, ale neviem, kde začať“ (stalo sa mi presne to isté).

Ak sa cítite zle, zájdite k špecialistovi, ktorý vám pomôže s vašim ochorením. Ale na druhej strane, v psychických a emocionálnych problémoch rezignujete a pokračujete v ťahaní, pôjdete nanajvýš k rodinnému lekárovi, ktorý vám predpíše nejaké tabletky na spanie, aby ste si od dobrého spánku oddýchli. Negatívne a katastrofické myšlienky vás nenechajú dobre spať a pri troche šťastia ešte niečo stráviť dni bez toho tlaku v hrudníku, ktorý vám bráni v harmonickom dýchaní a mimochodom, vďaka čomu vidíte život ružový bez akejkoľvek námahy, len snahy prehltnúť tú malú pilulku šťastia (nie som proti liekom, pretože v r. veľa prípadov je nevyhnutných a nevyhnutných, ale musíme si uvedomiť, že medzi občanmi pribúda zneužívania, je to ako dať si na ranu sadru bez toho, aby ste ju mali predtým dezinfikované).

Ak sa chcete dostať z neporiadku tam, kde ste, buďte múdri a vyhľadajte pomoc zvonku.

Pred výberom toho, aký typ terapie chcete robiť, urobte si prieskum a vyberte si tú, ktorá vám najlepšie vyhovuje; dôležité je dostať sa z komfortná zóna a choďte inou cestou, vďaka ktorej sa budete cítiť spokojní. Ten, ktorý si vyberiete, bude v tejto chvíli ten pravý.

Ak sa rozhodnete pre terapiu s trénerom, môžeme vám pomôcť prestať sa ľutovať, meniť vzorce myslenia a správania, vnímajte svoj život z inej perspektívy, ktorá vám dáva spokojnosť, zmeniť obmedzujúce viery na zlepšováky, zvýšiť svoju bezpečnosť a sebavedomie... Nakoniec budete vytvárať svoj život tak, ako vám to vyhovuje, zanechajúc za sebou svoje staré Ja, aby ste sa stali vašim novým Ja.

Ste ochotní byť ďalším odvážnym mužom, ktorý sa rozhodne vystúpiť a tvrdiť, že vás čaká ďalší život?