Nostalgia: čo to je, vlastnosti a funkcie tohto pocitu

Všetci sme zažili nostalgiu pri viac ako jednej príležitosti. Je to pocit, ktorý vzniká, keď sa obzrieme späť a spomenieme si na dobré časy, chvíle vo svojom živote, v ktorých sme boli šťastní, alebo v to aspoň teraz veríme.

Keď sme šli von s priateľom alebo priateľkou, keď sme sa hrali v parku s kamarátmi, keď sme jedli Soboty u babičky... je veľa „cuandos“, ktoré naše zážitky poriadne evokujú nostalgický.

Čo je nostalgia? Má to nejaké využitie? Moze to byt problem? Toto sú niektoré z otázok, ktoré sa chystáme ďalej riešiť.

• Súvisiaci článok: „8 typov emócií (klasifikácia a popis)“

Čo je nostalgia?

Nostalgia je pocit ukotvený v minulosti, v skutočnosti sa chápe ako túžba po všetkom lepšom. Tieto emócie prežívame, keď cítime smútok, smútok a melanchóliu voči svojej vlasti, keď sme od nej ďaleko, cítime neprítomnosť našich blízkych, chýba nám niekto, kto zomrel, alebo si pamätáme predmet, ktorý bol pre nás veľmi cenný. Chce to, aby sa uplynulý čas oživil. Je to nostalgia, kto hovorí, keď sa hovorí, že minulé časy boli vždy lepšie ...

Jeho etymológia nám ponúka dobrý opis pocitu, ktorý zahŕňa nostalgia. Pochádza z kombinácie gréckych slov νόστος (nóstos), čo znamená „návrat“, a prípony -αλγία (-algia), čo znamená „bolesť“.. Nostalgia je teda „návrat k bolesti“, bolesť vyplývajúca zo spomínania na časy, keď sme boli šťastnejší, alebo v to aspoň veríme

Aj keď dnes vnímame nostalgiu ako pocit, ktorý vzniká, keď myslíme na tie dobré časy, ktoré sú súčasťou minulosti, bolo obdobie, keď sa to považovalo za duševnú patológiu alebo, viac v zmysle času, za chorobu duše. Toto slovo sa prvýkrát objavilo v diplomovej práci v lekárstve v roku 1688. Jeho autor Johannes Hofer označil túto emóciu za chorobu, klinický obraz, ktorý sa prejavuje študentmi, ktorí odišli na akadémiu do Bazileja a túžili po svojom rodnom meste.

V 19. storočí sa výraz nostalgia prestal používať na označenie údajnej duševnej choroby, aj keď sa považoval za možný symptóm duševnej poruchy. To v skutočnosti čiastočne platí pre určité poruchy, ako sú depresie a úzkostné poruchy. V priebehu času sa tento výraz používal iba na označenie akejkoľvek situácie, v ktorej sa minulosť minula., melancholickým spôsobom a túžbou prežiť tieto lepšie časy a odstrániť patologický charakter, s ktorým bol tento výraz koncipovaný.

Dnes vieme, že nostalgia je stav mysle, ktorého zážitok nie je sám o sebe patologický. V skutočnosti by sme to mohli vidieť ako obranný mechanizmus, úniková cesta z často zložitej a problémovej súčasnosti. Dokonca nám môže zlepšiť náladu tým, že si spomenieme na svoje silné stránky a postoje v minulosti, ktoré nám pomohli urobiť ten čas tak šťastným. Nostalgia nám pomáha pochopiť, že v našej životnej histórii je dobrý záznam, chvíle, v ktorých sme sa naučili, čo robiť, aby sme sa pohli dopredu, a ktoré nám pomohli rásť ako osôb.

Má to však aj svoju zlú stránku, pretože prežívať túto emóciu príliš často Môže to zahŕňať navigáciu medzi pocitmi samoty, nedostatkom zmyslu života a odpojením sa od ľudí okolo nás. Môže to spôsobiť, že uviazneme v minulosti a zabudneme na to, čo je teraz.

• Mohlo by vás zaujímať: „Pozrime sa, čo je to spätný pohľad a ako nás to zavedie k určitým mentálnym skratkám.“

Na čo slúži nostalgia?

Pre mnohých možno už nostalgia nie je ďalším prvkom v mentálnom repertoári. Pravdou však je, že každá emócia a pocit má svoj význam a užitočnosť a nostalgia v tomto nie je výnimkou. Ak to žijeme zdravo, tento stav mysle nás uchváti v slávnej minulosti a pomôže nám uvedomiť si dobro, ktoré v ňom bolo, a vidieť, čo sa v tej dobe tak dobre darilo, ale bez toho, aby sme sa do toho chytili a dali nám zabudnúť, že súčasnosť, ak sa nežije, je stratená.

Vedci sa zaoberali potenciálnou užitočnosťou nostalgie. Príkladom toho je štúdia Wildschuta a jeho kolegov z roku 2006, publikovaná v časopise Časopis osobnosti a sociálnej psychológie, ktorého záverom bolo, že ľudia tento stav zvyčajne zažívajú ako motivácia, niečo, čo nás v danom momente nášho života tlačí napredovať. Je to emócia, ktorá so sebou prináša pocit vitálneho impulzu, ktorý nám hovorí „vpred“. Táto emócia by teda mala psychologický aj emocionálny účel, dva základné aspekty motivácie.

Ďalší príklad prístupu k užitočnosti nostalgie nájdete v diele Svetlany Boym. Autorka vo svojej knihe „Budúcnosť nostalgie“ (2001) odhaľuje existenciu dva typy nostalgie: regeneračné a reflexné.

Restoratívna nostalgia by mala emocionálny účel, pretože sa v nej pokúsite vrátiť do minulosti, pretože v nej vidíte okamih šťastia a pohody, niečo, čo je v protiklade k tomu, čo daná osoba prežíva vo svojej bezprostrednej prítomnosti alebo po tom, čo mala nejaké zlé skúsenosti.

Na druhej strane, reflexná nostalgia, v ktorej sa človek vracia aj do minulosti, nemusí nutne nastať po tom, ako by mal mal nechuť v prítomnosti, ale so zámerom poučiť sa z minulosti, aby sa prítomnosť stala okamihom lepšie. Pozerá sa na minulosť, ale váži si tu a teraz.

Okrem toho, iní autori sa domnievajú, že nostalgia by mohla mať nasledujúce tri hlavné funkcie.

• Súvisiaci článok: „Osobný rozvoj: 5 dôvodov sebareflexie“

1. Emocionálna príprava

Nostalgia nás pripravuje na nové skúsenosti, ale podobné tým, ktoré sme už žili v minulosti. Tu, Tento pocit je doplnený očakávaním, napĺňa nás nadšením a nadšením z toho, v čo dúfame.s dôverou, že to pôjde tak dobre, ako kedysi.

Keď si spomenieme na minulé skúsenosti, v ktorých sme boli úspešní, a predstavíme si budúcnosť, v ktorej budeme používať rovnaké stratégie, cítime sa silnejší a sebavedomejší. Je jednoduchšie splniť si cieľ alebo sen, ak ho emocionálne spojíme s úspechom v minulosti, keď vidíme, že sme schopní, že v našej životnej histórii je uspokojivé pozadie.

• Súvisiaci článok: „Čo je to emocionálna inteligencia?“

2. Behaviorálna aktivácia

Pokiaľ sa cítime nostalgicky zdravým spôsobom, táto skúsenosť nás môže urobiť aktívnejšími. Ako? Keď si spomenieme na minulosť, cítime, že sú v nej veci, ktoré v prítomnosti už nemáme. Toto Môže nás to motivovať ísť ďalej, pokúsiť sa vrátiť tie veci, po ktorých túžime.

Môžeme cítiť túžbu po športe, maľovaní, bowlingu alebo akejkoľvek inej aktivite. Pociťujúc tieto emócie, pozýva nás, aby sme sa vrátili k starým zvykom, prestali sme nechať plynúť čas bez toho, aby sme čokoľvek urobili. Či už je to niečo staré alebo niečo nové, otázkou je, či opäť zažijete šťastie minulosti tým, že urobíte niečo, čo nás napĺňa v prítomnosti.

• Mohlo by vás zaujímať: „Typy pamäte: ako mozog ukladá spomienky?“

3. Posilniť sociálne vzťahy

Nostalgia pomáha mnohým priateľom vydržať, pretože potom, čo strávili čas oddelene alebo nevedeli nič o tom druhom, dvaja priatelia si vážia dobré časy, ktoré ste spolu strávili.

Táto emócia spôsobuje, že sa ľudia zameriavajú na to dobré a zľahčujú to zlé, čo sa v minulosti stalo. Či už sú to dvaja priatelia, dvaja bývalí priatelia, rodinní príslušníci alebo akýkoľvek typ sociálneho vzťahu, ktorý existuje medzi dvoma ľuďmi, spomínanie si na minulé časy pomáha spojiť sa navzájom, akonáhle sa stanú Pozrime sa.

• Súvisiaci článok: „12 typov priateľov: akí sú vaši?“

Nebezpečenstvo a nevýhody tohto pocitu

Ako sme videli, nostalgia je emócia, ktorá nám pomáha vážiť si minulosť do súčasnosti buď aplikovaním stratégií, ktoré nám predtým dobre fungovali, alebo testovaním vecí Nový.

Je to pocit, vďaka ktorému sa cítime dobre, keď sme videli, že sme kedysi boli šťastní Pomôže nám to zistiť, čo sa vtedy v našich životoch dobre darilo a čo môžeme uplatniť v prítomnosti, aby sme to čo najlepšie využili.

Je však tiež pravda, že byť tvrdohlavý v minulosti má svoje tienisté stránky. Ak nás to chytí, môže nám to zabrániť v inovácii, sabotáži našej snahy rásť ako ľudia a napredovať v pracovnom, sentimentálnom a sociálnom živote. Môže sa stať nebezpečenstvom, pretože si prestaneme vážiť súčasnosť a uchýliť sa do a minulosti, ktorú považujeme za slávnu, pričom nerobíme prakticky nič, aby sme zmenili naše tu a teraz.

Táto emócia sa stáva problémom keď skresľuje náš pohľad na súčasnosť a minulosť, bagatelizuje jedno a druhé idealizuje. Výsledkom je, že sme opustili mnoho pozitívnych vecí, ktoré sa dejú v našej prítomnosti, a stále si pamätáme na chvíle, ktoré, aj keď boli šťastné, už neexistujú. Minulosť je minulosťou. Musíme nájsť rovnováhu a naučiť sa žiť v prítomnosti pomocou nostalgie, ktorá nás bude motivovať ísť smerom do budúcnosti.