Ako sa lepšie socializovať? 7 užitočných rád
Ľudia sú sociálne zvieratá, čo znamená, že sme bytosti, ktoré potrebujú interakciu s ostatnými, do takej miery, že v celom našom evolúciu ako druh sme vyvinuli systém spoločností, ktorý nám umožňuje vychutnať si pocit, že patríme k niečomu oveľa väčšiemu, ako sme my sami.
Z tohto pohľadu by bolo logické myslieť si, že sa všetkým ľuďom darí rozvíjať rovnaké socializačné schopnosti, ale taká vôbec nie je realita. Vzhľadom na rôzne ovplyvňujúce faktory niektorí ľudia nedokážu tieto schopnosti úplne rozvinúť, takže v tomto článku uvidíme pár tipov, ako sa lepšie socializovať.
- Súvisiaci článok: "9 návykov, ako sa s niekým citovo spojiť"
Čo to znamená socializovať sa?
Akt socializácie, známy tiež ako socializácia, je proces, ktorým si prechádza prakticky každý a ktorý z neho pozostáva kognitívna asimilácia všetkých prvkov, zásad a sociokultúrnych základov svojho prostredia a následne ich integrovať do štruktúry ich osobnosti, pričom všetky sú sprostredkované vplyvom ich životných skúseností a sociálnych činiteľov.
Tento proces sa vykonáva vďaka činnosti sociálnych agentov, z ktorých sa skladajú rodinné prostredieškola, rovesníci a dokonca aj médiá a inštitúcie.
V rámci všetkých týchto agentov rodina je považovaná za podstatnú súčasť procesu socializácie pretože predpokladá náš prvý kontakt s ľuďmi odlišnými od nás a slúžia ako vodítko pre naše prvé kontakty s vonkajším svetom.
Druhá je škola, v ktorej sa učíme pokyny, ktoré je potrebné dodržiavať pri interakcii s našimi rovesníkmi, ako aj prvá dohoda s autoritami inými ako rodičia alebo tútori.
Prečo nie sú všetci ľudia rovnako schopní?
Medzi ľuďmi sú skvelí rozdiely pri rozvíjaní schopností, ktoré nám umožňujú socializáciu so zvyškom. Zatiaľ čo niektorí prejavujú skvelé schopnosti nadväzovať vzťahy a vytvárať priateľstvá veľmi jednoduchým spôsobom, pre ostatných to vyžaduje veľké úsilie.
Tieto ťažkosti pri stretnutí s ľuďmi a vytváraní priateľov môžu od tej doby spôsobovať veľké pocity frustrácie a úzkosti že človek cíti potrebu a chce komunikovať s ostatnými, ale len kvôli svojej nevedomosti alebo nedostatku zručností znemožniť.
Zručnosti, ktoré nám umožňujú komunikovať s ostatnými a vytvárať pozitívne osobné a priateľské väzby sú známe ako sociálne zručnosti. Tento koncept zahŕňa všetky tieto druhy správania a správania, ktoré osoba vykonáva v medziľudskom kontexte.
V zásade pozostáva z vyjadrenia emócií, pocitov, túžob a názorov efektívnym a vhodným spôsobom podľa situácie, v ktorej sa človek nachádza. Okrem toho sa vyznačuje aj schopnosťou rešpektovať ostatných a efektívne riešiť problémy pri minimalizácii následkov a budúcich komplikácií.
Dôvod, prečo niektorí ľudia nemajú tieto schopnosti, je ten nemali možnosť naučiť sa ich uplatniť v praxiBuď neadekvátnymi alebo nie príliš priamymi modelmi učenia, alebo zasahovaním negatívnych myšlienok alebo neistôt v dôsledku negatívnych životných skúseností.
7 tipov, ako sa lepšie socializovať
Rovnako ako ostatné schopnosti, aj tieto sa dajú naučiť a precvičovať. Aj keď sa to môže časom trochu skomplikovať, nikdy nie je neskoro zmeniť alebo zlepšiť svoje socializačné návyky a vzorce.
Ďalej sa pozrieme na recenziu séria návrhov, ktoré neuľahčia interakciu s inými ľuďmi a pomôžu nám cítiť sa pohodlnejšie.
1. Začnite v malom
Vzhľadom na stres, ktorý môže začať konverzácia alebo kontakt s inou osobou, sa oplatí začať v malom. Vyberte si málo preplnené miesta, ktoré vám umožnia pokojný rozhovor s jednou alebo dvoma ľuďmi.
Výber každodenných kontextov, v ktorých ľudia hovoria prirodzeným alebo obvyklým spôsobom, ako sú rady v supermarketoch, a zahájenie malej príležitostnej interakcie nám umožní precvičovať a stratiť strach zo začatia konverzácie.
Rovnakým spôsobom je vhodné začať s malými komentármi, ktoré môžu viesť k rozhovoru, ale bez toho, aby z toho vyplynuli komplikované alebo príliš hlboké výrazy alebo vety. Priame komentáre, ktoré ukazujú body spoločné s druhou osobou, sú zvyčajne veľmi účinné, pokiaľ ide o vytvorenie puta.
2. Usmej sa
Samozrejme, nehovoríme o nútených alebo neustálych úsmevoch, pretože tieto môžu na iných ľudí prenášať pocit podivnosti alebo nedôvery. Úsmev, keď sa niekto priblíži, keď zaznejú vtipné komentáre, a zachovanie uvoľneného a bezstarostného gesta tváre nám pomôže cítiť sa blízko ľudí a že sa u nás cítia príjemne.
3. Udržujte primeraný očný kontakt
Pozeranie sa na ľudí, keď hovoria, je znakom toho, že počúvate, a uľahčuje vám to spojenie sa s ostatnými. V opačnom prípade sa bude zdať, že nás ani najmenej nezaujíma, čo je dôležité, a to môže medzi nimi vytvárať bariéru.
Rovnako tak, ak hovoríme aj my je vhodné udržiavať očný kontakt s naším partnerom alebo partnermi, pretože to prenáša bezpečnosť a tiež uľahčuje vytváranie osobných väzieb alebo priateľstva.
4. Počúvaj
Socializovať sa znamená iba hovoriť s inými ľuďmi, ale tiež sa im venovať a aktívne počúvať, čo nehovoria. Aktívne počúvanie nám umožní zozbierať od druhej osoby dostatok informácií, aby sme mohli sformulovať vhodné otázky a komentáre nám umožní efektívne pokračovať v konverzácii a sprostredkovať záujem o toho druhého.
- Súvisiaci článok: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"
5. Sledujte
Pozorovanie ľudí okolo nás alebo s ktorými vedieme rozhovor nám môže poskytnúť o nich veľa informácií, napríklad o tom, ako sa cítia, keď hovoria o téme. Tieto informácie nám umožnia spojiť sa s nimi a uľahčiť začiatok a priebeh konverzácie.
6. Zostaňte informovaní
Vedieť, čo sa deje okolo nás, aké sú najnovšie správy a udalosti, nám to poskytne široká škála tém, s ktorými môžete začať konverzáciu a byť schopný účinne sa zúčastňovať diskusií, ktoré sa môžu objaviť počas spoločenských stretnutí.
- Mohlo by vás zaujímať: "15 zaujímavých a zábavných tém na konverzáciu"
7. Nesúďte
Ak po príchode do priestoru schôdze urobíte ako prvé hodnotové úsudky, vytvoríte bariéru medzi vami a ostatnými ľudí, pretože vylúčite možnosť ich poznania a znalosti toho, akí v skutočnosti sú, najmä ak tieto súdy sú negatíva.
Rovnakym sposobom, robte negatívnu kritiku alebo súdy voči ľuďom, ktorých ste práve stretli Spravidla vysiela veľmi zlý obraz, takže týchto ľudí od seba iba dostanete.