Elektrofóbia (strach z elektriny): príznaky, príčiny a liečba

Strach je jedným z najstarších pocitov a emócií v živočíšnej ríši a jedným z, aj keď nepríjemných, najužitočnejších na prežitie. Vďaka nemu sa môžeme pripraviť na boj alebo útek, aby sme sa vyhli nebezpečným podnetom.

Niekedy sa však môže objaviť iracionálny alebo neprimeraný strach zo stimulov alebo nie nebezpečné alebo že napriek tomu, že môžu predstavovať nebezpečenstvo, riziko, že sa s ním stretnete, nie je také vysoké bojí sa to. Jednou z nich je panika, ktorá sa objavuje v elektrofóbii, o ktorom budeme hovoriť ďalej.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Elektrofóbia: základná definícia

Prijíma názov elektrofóbia pre konkrétny typ fóbie, v ktorom sa objavuje extrémny strach alebo hrôza z elektriny.

Ako špecifická fóbia predpokladá existenciu iracionálneho a / alebo neprimeraného strachu z určitého podnetu alebo typu stimulácie, v tomto prípade vyššie uvedenej elektriny. Vystavenie sa stimulu alebo jednoduchá myšlienka kontaktu s ním vyvoláva v osobe veľkú úzkosť, až do generovania. fyziologické symptómy, ako je hyperventilácia, tachykardia, závraty, nevoľnosť a vracanie a môžu pociťovať krízu úzkosť.

Strach, ktorý majú ľudia s elektrofóbiou, je však väčšinou smerom k elektrine alebo k zásahu elektrickým prúdom zvyčajne rozšírené o spojenie s väčšinou zapojených elektrických spotrebičov. Občas sa môže objaviť aj strach alebo fóbia z búrok, ako úzko súvisiaca fóbia.

Príznaky

Veľký strach a úzkosť generované stimulom spôsobujú jeho aktívne vyhýbanie sa alebo útek a všetko, čo s tým môže súvisieť. V špecifickom prípade elektrofóbie bude mať subjekt tendenciu vyhýbať sa približovaniu alebo používaniu väčšiny elektrických zariadení, približovanie sa k vysokonapäťovým vežiam alebo bleskozvodom alebo manipulácia s káblami alebo elektrická inštalácia domu (napr. tepelné). Budete sa tiež musieť vyhýbať zástrčkám.

Toto vyhýbanie sa bude mať na túto tému veľký vplyv vzhľadom na vysokú prevalenciu využívania elektrickej energie v našom každodennom živote. Mnoho zamestnaní alebo systémov voľného času môže byť pre týchto ľudí veľmi znepokojujúcichokrem toho, že v prípade potreby spôsobuje problémy s používaním alebo upevňovaním nástrojov, nástrojov alebo elektrických spotrebičov. V niektorých prípadoch môže byť dokonca úzkosť z myšlienky použitia potrebných elektrických prvkov pre zdravie subjektu, ako sú zariadenia, ktoré používajú elektródy, respirátory alebo iné implantáty.

• Mohlo by vás zaujímať: "Druhy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Príčiny tejto fóbie

Elektrofóbia je v dnešnej spoločnosti veľmi deaktivujúcou špecifickou fóbiou. Jeho príčiny nie sú úplne jasné, aj keď v tomto ohľade existujú rôzne hypotézy.

Pravdou je, že na rozdiel od toho, čo sa deje s inými fóbiami, tento strach je do istej miery logický pretože skutočne predstavuje nebezpečenstvo: v prípade manipulácie s elektrickými zariadeniami nás môže skutočne zasiahnuť elektrický prúd. To však neznamená, že strach a vyhýbanie sa elektronickým nástrojom nie sú neprimerané skutočnému riziku úrazu elektrickým prúdom.

Vznik tejto fóbie môže byť spôsobený skúsenosťou averzívnych skúseností spojených s elektrickou energiou: mnohí z nás niekedy dostali pri manipulácii s elektrickým materiálom iskra a u niektorých ľudí sa môže objaviť strach z toho, čo by sa mohlo stať, keby bol elektrický prúd väčší.

Tiež elektrina môže byť spojená so zážitkom traumatických udalostí: vidieť niekoho zomrieť elektrickým prúdom (omylom alebo samovraždou), stratiť milovanú osobu z tohto dôvodu, mať nehoda, ktorá vyvolala pocity bezmocnosti alebo ktorá previedla predmet alebo známych do nemocnice alebo dokonca bola mučený. V týchto prípadoch môže byť bolesť a bezmocnosť spojená s elektrinou a v prítomnosti elektriny sa objavuje strach a úzkosť.

Liečba

Elektrofóbia môže mať vážne dôsledky na každodenný život pacienta, preto je nevyhnutné nájsť účinnú liečbu, ktorá by ju vyriešila.

Jednou z najúspešnejších terapií pri liečbe tejto a ďalších fóbií je expozičná terapia. Na to je potrebné vykonať hierarchiu expozície, to znamená zostaviť usporiadaný zoznam situácií generujúcich úzkosť. Je dôležité mať na pamäti, že cieľom nie je cítiť úzkosť, ale získať schopnosť ju zvládnuť (niečo, čo v dlhodobom horizonte pravdepodobne spôsobí zmiznutie strachu a úzkosti).

V tomto prípade evidentne pacienta nezabijeme elektrickým prúdom, ale je možné vyvinúť hierarchiu, ktorá integruje napríklad pozorovanie a sú v rôznych vzdialenostiach od elektrickej zásuvky alebo káblov, pripájajú alebo odpájajú spotrebiče alebo používajú akékoľvek zariadenie, ktoré vyžaduje elektrickú energiu.

Mierna elektrická stimulácia sa môže používať aj vo forme miernych, kontrolovaných šokov, ktoré v kontrolovanom prostredí nemôžu spôsobiť ujmu. Je potrebné vziať do úvahy, že niektorým položkám, ktoré si pacient dokáže predstaviť, by sa malo vyhnúť, pretože môžu byť nebezpečné, v takom prípade by ste ich mali premyslieť.

Akonáhle je hierarchia hotová, bude sa postupne konať výstava, začínajúc položkami, ktoré generujú intenzitu, ktorá nevyvoláva nadmerný strach, ale je náročná. Expozícia konkrétnej položke sa bude vykonávať dovtedy, kým sa úroveň úzkosti pred expozíciou výrazne nezníži a pravdepodobne nebude postrehnuteľná v dvoch po sebe nasledujúcich testoch.

Spolu s predchádzajúcou terapiou je zvyčajne užitočná kognitívna reštrukturalizácia, aby sa zapracovalo na presvedčení pacienta. Zahŕňa to najskôr preskúmanie presvedčenia pacienta o elektrine a riziku, ktoré predstavuje, a snažiť sa nájsť menej hrozivú a realistickejšiu interpretáciu úzkostných situácií s ohľadom na možné riziko.

V každom prípade bude vždy potrebné posúdiť, čo ich strach pre pacienta znamená, kedy vznikol a čo sa považuje za príčinu. Tiež jeho negatívne a pozitívne dôsledky. To všetko umožní pracovať s predchádzajúcimi technikami aj s inými alternatívami.