Teória predátorskej bezprostrednosti: čo to je a čo hovorí o úzkosti

V dnešnej spoločnosti je tendencia používať termín úzkosť na označenie negatívneho stavu, nepríjemného vnemu, ktorý ovplyvňuje život jedinca a nie je adaptívny.

O úzkosti sme zvyknutí počuť ako o negatívnom stave, ktorý ovplyvňuje funkčnosť človeka a neumožňuje mu viesť normálny život. V diagnostických príručkách pre psychologické poruchy, ako sú DSM 5 alebo ICD 10, sa úzkosť objavuje ako skupina porúch súvisiacich s rôznymi príčinami, ktoré vyvolávajú úzkosť.

Ale... Je pocit úzkosti vždy neprispôsobivý? Má to vždy negatívny dopad a môže z toho vzniknúť porucha? V tomto článku predstavíme teóriu bezprostrednosti predátorov.a, ktorý popisuje stav úzkosti, prezentovaný za určitých okolností, ktorý môže byť pre jednotlivca funkčný, čím sa zabráni negatívnym dôsledkom.

• Súvisiaci článok: "10 hlavných psychologických teórií"

Čo je teória predátorskej bezprostrednosti?

Ako sme už predtým zdôraznili, máme tendenciu spájať úzkosť s negatívnym stavom, ktorému sa chceme vyhnúť, ktorý neprispieva k ničomu dobrému a len vytvára nepohodlie a ovplyvňuje našu funkčnosť.

Fanselow a Lester so svojou teóriou predátorskej bezprostrednosti predstavili novú víziu úzkosti, čo naznačuje a demonštruje, že to môže byť pre jednotlivca v niektorých prípadoch funkčné, čím sa zabráni ďalším škodám.

Táto teória je prezentovaná z biologického hľadiska; autori popisujú vývoj jednotlivcov v priebehu histórie (fylogenetika), ktorý umožňuje byť schopný prispôsobiť sa rôznym nebezpečenstvám, ktoré sa vyskytli podľa spôsobu života, podľa kontext. Spomínajú rôzne vnemy ako strach, intuíciu, vnímanie nebezpečenstva či už spomínanú úzkosť, ktoré môžu človeku pomôcť, ba dokonca zabrániť smrti.

Nebezpečenstvá, ktoré sa nám dnes ako spoločnosti predstavujú, sa v porovnaní s tými, ktoré boli predstavované v predchádzajúcich dobách, líšili. Napríklad v praveku sme s väčšou pravdepodobnosťou zomreli na útok leva, zatiaľ čo dnes, so zmenou nášho spôsobu života, je väčšia pravdepodobnosť, že nás okradnú na ulici. Preto, aby bola úzkosť adaptívna, musí sa časom prispôsobovať a mení sa podľa nebezpečenstiev, s ktorými sa s najväčšou pravdepodobnosťou stretneme.

Preto, berúc do úvahy príspevok Fanselowa a Lestera, bolo možné u niektorých vidieť úzkosť príležitosti, ako ukazovateľ budúceho nebezpečenstva, čo umožňuje jednotlivcovi konať a vyhnúť sa problémom väčší. Úzkosť pôsobí ako obranné správanie, je jedným z najúčinnejších, udržuje nás v strehu pred možnými nebezpečenstvami v budúcnosti.

Vzhľadom na adaptačnú funkciu, ktorú môže mať úzkosť pri určitých príležitostiach, by sme sa nemali snažiť jednoducho ju nechať zmiznúť, odstrániť, ale skôr vhodné by bolo pozrieť sa na to, čo signalizuje tento pocit úzkosti, pretože sa javí a teda môže konať podľa budúcich udalostí, ktoré sa môžu stať.

Nebolo by funkčné neprejaviť úzkosť v situáciách, kedy môže byť náš život ohrozený. Napríklad, ak chceme prejsť cez ulicu, nebude adaptívne prejsť bez toho, aby sme sa pozreli, ak vieme, že to môže viesť k prejdeniu. Preto nás v tejto situácii úzkosť z možného prejdenia upozorní na budúce nebezpečenstvo prejde nás, čo nás prinúti zastaviť a hľadať autá, aby sme sa vyhli utrpeniu a nehoda.

• Mohlo by vás zaujímať: "8 typov emócií (klasifikácia a popis)"

Kontinuum predátorskej bezprostrednosti

Kontinuum predátorskej bezprostrednosti Fanselow a Lester opísali ako vnímanie koristi o pravdepodobnosti, že ju skonzumuje predátor. Inými slovami, predátorská blízkosť priamo súvisí s pocitom nebezpečenstva, pre Napríklad väčšia predátorská blízkosť by viedla k väčšiemu pocitu nebezpečenstva, ktoré by mal byť lovený predátor.

Autori rozdeľujú kontinuum na fázy, pozorované pri vykonávaní laboratórnych štúdií. s potkanmi, výsledky, ktoré sa ukázali ako extrapolované na environmentálne situácie prirodzené.

Kontinuum bude predstavovať predátorskú bezprostrednosť, vnímanú úroveň ohrozenia, v dimenzionálnom smere. Teda od menšieho k viac vnímanému nebezpečenstvu. Na osi predátorskej hrozbe, od nízkej po vysokú, budú tri typy obranných fáz alebo obrannej fázy, ktorá bude aktivovaná určitými environmentálnymi podnetmi, prejavujúca sa prejavujúcim sa obranným správaním súvisiacim s vnímanou nebezpečnou situáciou. Nakoniec sa odkazuje aj na psychologický konštrukt, ktorý je rovnakým spôsobom spojený s každým štádiom obrany.

Na najnižšej úrovni predátorskej bezprostrednosti sa zmena stravovacieho režimu a opatrný prístup, naviazaný na štádium obrany pred stretom, kde psychologickým konštruktom alebo súčasným stavom je úzkosť resp starosti.

S vyšším stupňom predátorskej bezprostrednosti prejdeme k obrane po stretnutí, s prejavom správania, ako je imobilizácia, posilnenie reflexov a analgézie (nepociťovanie bolesti), v tomto štádiu obrany sa prejavuje psychický stav strach.

Napokon v poslednom štádiu obrany, kde je dravá bezprostrednosť, je pocit nebezpečenstva vyššíprezentovaná obrana by bola približne štrajk súvisiaci so stavom paniky s prejavom správania, ako je vypuknutie aktivít, únikové správanie a útok.

• Súvisiaci článok: "Čo je úzkosť: ako ju rozpoznať a čo robiť"

Zjavné správanie podľa úrovne predátorskej bezprostrednosti

Na najnižšej úrovni predátorskej bezprostrednosti, v stave obrany pred stretom, ako naznačuje názov, by sa správanie aktivovalo vnímaním možného nebezpečenstva., teda zoči-voči zatiaľ neexistujúcej útočnej situácii. Bude to pocit úzkosti, s adaptívnym správaním, opatrným konaním, snahou znížiť rizikové faktory, a tak chrániť svoj život.

Potom v štádiu po stretnutí s pocitom mierneho ohrozenia bude mať zjavné správanie tendenciu k imobilizácii, aby ste zostali zamrznutí. Po detekcii hrozby sa zobrazí stav strachu, hoci v tomto bode útok ešte nie je okamžitý alebo bezpečný.

Vo fáze najvyššej predátorskej bezprostrednosti, kde je situácia nebezpečenstva vyššia, dostane obranný stupeň názov, ako sme už predpokladali, cca štrajková obrana. V tejto poslednej fáze, v ktorej už dochádza k priamemu kontaktu s ohrozujúcim podnetom, je už prejavené obranné správanie aktívnejšie, vykazujúce veľmi variabilné správanie, ako je hryzenie, skákanie alebo únikové správanie.

Ako sme upozorňovali, v predzápasovej obrannej fáze, kde pocit ohrozenia či nebezpečenstva nie je taký vysoká, existuje väčšia flexibilita v zjavnom správaní, ktoré koná väčšinou podľa pokus a omyl. Na druhej strane, keď už nebezpečenstvo existuje, v obrannej fáze približne štrajk, s vyššou mierou predátorskej bezprostrednosti, už nie je Bude konať metódou pokus-omyl, ale vykoná sa vopred naprogramované správanie, o ktorom je známe, že má efektívnejší výsledok tvárou v tvár nebezpečenstvu. Súčasnosť.

• Mohlo by vás zaujímať: "Porovnávacia psychológia: zvieracia časť psychológie"

Vrodený mechanizmus účinku

Vzhľadom na informácie uvedené v predchádzajúcej časti povieme, že v situácii maximálneho vnímania nebezpečenstva, kde už dochádza k priamemu kontaktu s ohrozujúcim podnetom, bude potrebná aktivácia mozgových mechanizmov subjektu, ktoré inštinktívne vyberú vrodenú obrannú reakciu, ktorá je najprispôsobivejšia vzhľadom na situáciu; Nebude funkčné strácať čas pokusmi a omylmi.

Áno, bolo vidieť, že učenie klasickým alebo Pavlovovým podmieňovaním môže pomôcť vyberte, aký druh vrodenej reakcie je najvhodnejší na určité skupiny podnetov životného prostredia

Premenné, ktoré ovplyvňujú predátorskú bezprostrednosť

Pozorovaním zvierat v prírode bolo dokázané, že existujú rôzne premenné, ktoré ovplyvňujú pocit bezprostrednosti predátorstva; je mnohostranná, ako je priestorová vzdialenosť s podnetom hrozby, čas, identita hrozby a pod. Ale to bolo získané psychologické vnímanie toho, ako hroziace nebezpečenstvo je, je jednou z premenných, ktorá najviac ovplyvňuje mieru predátorskej hrozby, pocit ohrozenia.

Preto by autori týmto modelom demonštrovali, že psychologické konštrukty úzkosti, strachu a paniky (ktoré sú vo všeobecnosti chápané ako vnemy nepríjemné), pri určitých príležitostiach, kde sa nebezpečenstvo pravdepodobne objaví v bezprostrednej budúcnosti alebo už existuje, by boli užitočné na ochranu jednotlivca, a teda prežiť. Pôsobia ako indikátory hrozieb alebo nebezpečenstiev, pričom aktivujú rôzne vhodné spôsoby správania u subjektu.umožňujúce dobré prispôsobenie sa situácii.

Tieto obranné mechanizmy spočiatku vedú k nižšej úrovni ohrozenia a flexibilnejšiemu správaniu, stávajú sa predurčenejšími a vrodené, keď sa úroveň nebezpečenstva vnímaného v situácii zvyšuje, takže najefektívnejšie správanie sa vykonáva rýchlejšie a chráni predmet.

Odpovedanie na otázky položené v úvode, po poznaní otázok kladených v teórii o bezprostredná predátorská úzkosť nie je vždy maladaptívna a ani nemá vždy negatívny vplyv na individuálne. Autori overili, že v určitých situáciách, kde je reálna možnosť výskytu útoku, pocit úzkosti, Mať pocit nebezpečenstva alebo ohrozenia je funkčné, pretože nás to robí bdelými a umožňuje nám konať, vyhýbať sa im alebo byť na ne pripravení. nebezpečenstvo.