Keď byť ďaleko od svojich príliš bolí: Ulyssesov syndróm

Sú ľudia, ktorí sa túlajú svetom s rozdelenými srdcami, jednou nohou sem a jednou tam, patria k mnohým miestam. alebo pocit, že nikomu nepatria, možno s pocitom trvalej straty, ktorý to niekedy zahmlieva všetko... Ulyssesov syndróm, alebo tiež známy ako syndróm chronického a viacnásobného stresu.

Týmto syndrómom dnes trpia milióny ľudí na celom svete. Určite poznáte niekoho, kto má rodinu ďaleko, alebo bol donútený emigrovať, môže to byť dobrodruh a Je to hľadaná zmena, alebo to mohlo byť rozhodnutie urobené z povinnosti, hľadať niečo lepšie, a teda s ešte väčšou obetavosťou resp. bolesť.

Títo ľudia, či už so skrytým alebo surovým nepohodlím, nemusia vedieť, čo sa s nimi deje a že sa môžu cítiť lepšie. Ak ste ten, kto pociťuje túto nepríjemnosť alebo poznáte niekoho, kto ňou trpí, pozývam vás, aby ste tomu venovali pár minút článok, pretože dôležité je poznať ho, vedieť ho identifikovať a tak pracovať na otvorení cesty k lepšiemu blahobytu emocionálne.

• Súvisiaci článok: "7 typov osamelosti, ich príčiny a vlastnosti"

Prečo sa nazýva aj Ulyssesov syndróm?

Na zapamätanie si to trochu zrekapitulujeme, ak ste tento príbeh už roky nepočuli. Ulysses je poloboh, ktorý bol nútený odlúčiť sa od svojich milovaných a cestovať a čeliť mnohým protivenstvám.

Po niekoľkých rokoch, v ktorých boli porážky aj víťazstvá, nebol spokojný, jeho srdce bolestne túžilo po manželke a synovi. Homer's Odyssey rozpráva o dobrodružstve tohto hrdinu do neznáma napriek nostalgii, ktorú pociťuje k svojej rodine, a nebezpečenstvám, ktorým musí čeliť.

Mnoho hrdinov emigrovalo, aby dobyli svety, bohatstvo a prosperitu, kultúra nás vždy napĺňala príbehmi dobrodruhov, ktorí skončili dobre, ale nie až tak tých „nepovznesených“, ktorí túto realitu nenašli triumf. Pre neho nestačí to, čo bolo dosiahnuté, a nikdy nebude, Vždy mal pocit, že mu niečo dôležité chýba, potopila ho nostalgia. Ulysses je jedným z najznámejších hrdinov Grécka mytológia.

• Mohlo by vás zaujímať: "Psychológia za emigráciou"

Čo charakterizuje Ulyssesov syndróm?

Tvárou v tvár novej situácii alebo situácii, ktorá je náročná alebo ohrozujúca, sa v nás prebúdza inštinkt prežitia, dostávame sa do stresu a to nám umožňuje čeliť situácii. s našimi bystrými zmyslami: venujeme väčšiu pozornosť všetkému novému, dokážeme si uchovať viac informácií, lepšie rozumieme nášmu prostrediu, jeho zvykom, atď. Tento stav bdelosti nám umožňuje lepšie sa prispôsobiť tejto novej situácii.

To všetko je navyše sprevádzané veľmi silnými emóciami. Je prirodzené, že city vzbudzujú zmeny alebo dôležité rozhodnutia.

Tieto pocity môžu byť rozporuplné, pocity radosti z nového začiatku alebo straty za to, čo zanecháte.; môžete cítiť hnev, že nemôžete mať všetko, trpieť bolesťou, ak to nebola zvolená zmena, môžete byť len smutní alebo túžite, alebo úzkosť zo strachu z neistoty a možno z nedosiahnutia svojich cieľov.

Existuje veľa situácií, v ktorých sa aktivizujeme, aby sme prekonali výzvu, a tieto, aj keď sú dobré, predstavujú z našej strany investíciu energie navyše.

Tvárou v tvár týmto zmenám, ktoré otriasajú našimi základmi, nás otestujú a vyvedú z našich komfortná zóna, môžeme sa cítiť ohromení alebo príliš dlho ohromení intenzitou našich pocitov. Keď je stres alebo negatívne pocity, ktoré táto situácia vyvoláva, nadmerný alebo pretrvávajúci, môže sa vyvinúť Ulyssesov syndróm.

• Súvisiaci článok: "Rodinná terapia: typy a formy aplikácie"

Hlavné varovné signály

Ulyssesov syndróm je považovaný za medzi akútnym stresom a adaptačnými poruchami. Od týchto sa líši tým, že ide o sútok viacerých stresorov, ich symptómy musia trvať viac ako tri mesiace a že ich smútok charakterizujú „straty“ alebo „smútok sťahovavý“. Najvýraznejšie vzhľadom na ich význam pre ľudí sú smútky, ktoré vznikajú za rodinou, za sociálnu situáciu a za stratu fyzickej istoty.

Okrem iných príznakov môže zahŕňať plač, smútok, úzkosť, opakujúce sa a rušivé pocity, napätie, podráždenosť, nespavosť, obavy, bolesti hlavy, únava, problémy s pamäťou a koncentráciou, pocity viny, bezmocnosti a pod. Ak tieto príznaky trvajú príliš dlho alebo sú veľmi intenzívne, prevezmite zodpovednosť a v prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc.

• Mohlo by vás zaujímať: "8 typov rodín (a ich charakteristiky)"

Trpí týmto problémom každý, kto sa chystá žiť do cudziny?

Žiadna zmena nie je jednoduchá, aj keď emigrácia je riešením problému, cieľom, snom... Začať odznova na inom mieste je výzva a vždy zahŕňa zmiešané pocity a prácu na prijatí obety, ktorú to so sebou prináša., čo po sebe zanecháš.

Ak je to aj nechcená zmena, pri ktorej to robíte pre svoju rodinu, pre nádej na niečo lepšie, útek pred hladomorom, vojnou... Stresová situácia sa stáva oveľa ťažšou a človek sa s väčšou pravdepodobnosťou bude cítiť preťažený alebo bude mať ťažkosti prekonať všetko, čo sa stalo.

A niekedy, aj keď je to dobrá zmena, môže zanechať stopu, prázdnotu alebo nezmazateľnú túžbu. Aj človek dobre prispôsobený svojmu novému životu v inej krajine môže pociťovať túžbu a potrebu obklopiť sa ľudí vašej kultúry, regiónu, náboženstva, alebo začnite klásť väčší dôraz na hudbu alebo kuchyňu vášho Zem. Preto sa snaží cítiť sa bezpečne obklopený tým, čo je mu známe. Každá zmena zahŕňa proces adaptácie a veľa závisí od každého človeka a jeho okolností, no vždy je to výzva.