9 návykov chronicky nešťastných ľudí

Keď veci v našom živote idú hladko, je ľahké cítiť sa šťastný. Ale skutočne komplikované je mať so sebou dobre a neprepadať smútku, keď sa veci skomplikujú. Je zrejmé, že pokiaľ ide o šťastie, naše prostredie sa počíta. Teraz, osoba, ktorá sa nakoniec rozhodne mať pravdu alebo nie, ste vy.

Byť stále šťastný je nemožné, ale Áno, môžete sa vyhnúť sérii škodlivých návykov, ktoré vedú k nešťastiu. Prijmite, že nebyť šťastný v tej chvíli neznamená byť nešťastný, bojovať za svoje sny alebo trávenie viac času s rodinou alebo priateľmi sú spôsoby správania, ktoré nám môžu pomôcť byť vo viac či menej trvalom stave šťastia.

Odporúčaný článok: "10 kľúčov k šťastiu podľa vedy"

Typické škodlivé návyky nešťastných ľudí

Ale, Aké zvyky alebo obyčaje sú typické pre chronicky nešťastných ľudí? Aké sú charakteristiky jednotlivcov, ktorí trávia väčšinu svojho času v stave nešťastia? V nasledujúcich riadkoch vám ich priblížime.

1. Sú k sebe príliš kritickí

Mať rád sám seba nie je vždy ľahké, keďže žijeme vo vysoko konkurenčnej spoločnosti. Ale uvedomenie si vlastnej hodnoty a silných stránok, ktoré máme, vám môže pomôcť byť šťastnými a šťastnými 

zvýšiť si sebavedomie.

Vďaka vysokému sebavedomiu vás ostatní rešpektujú a čo je najdôležitejšie, ukazuje to, že si vážite samých seba.. Chronicky nešťastní ľudia majú tendenciu sa neustále nerešpektovať a kritizovať sa. Preto je dôležité prijať negatívne veci, ktoré sa nám v živote môžu stať a uznať, že všetci robíme chyby. Aj my sami.

Odporúčaný článok: "10 tipov, ako lepšie reagovať na kritiku"

2. Neustále lamentujú

A samozrejme, akceptovať chyby nie je vždy ľahké, ale je to možné. Koniec koncov, dostať sa z tejto negatívnej špirály je postoj, ktorý si osvojujeme. Ak vieme rozpoznať, kedy vykonávame určité škodlivé návyky, je možné ich zmeniť. Nešťastní ľudia sa neustále sťažujú a namiesto toho, aby reagovali na nápravu, oddávajú sa týmto výčitkám znova a znova.

3. Popierať realitu

Chronicky nešťastní ľudia často popierajú realitu. Radšej nečelia problémom zo strachu, že im budú musieť čeliť. Napríklad, ak dostaneme výpoveď, je jednoduchšie sa ospravedlňovať, než predpokladať, že sme urobili niečo zlé.

Popieranie problémov neznamená, že zmiznú. Naopak, môže dôjsť k odrazovému efektu, ktorý ich ešte zväčší. Toto je Obranný mechanizmus ktoré môžu spôsobiť, že ľudia sú chronicky nešťastní.

4. Obviňovať ostatných

Jednou z najčastejších reakcií, keď príde na to, že sa nestretnete s realitou, je obviňovanie druhých. Ak vás napríklad vyhodia z práce, je jednoduchšie obviňovať šéfa, že vám nerozumie, ako predpokladať, že svoju prácu možno nerobíte tak, ako by ste mali.

Chronicky nešťastní ľudia používajú tieto typy stratégií na zníženie utrpenia alebo úzkosti. úzkosť to znamená pozerať sa na život čelom. Určite akt zbabelosti.

5. Zostanú vo svojej komfortnej zóne

Komfortná zóna je stav mysle, ktorý neumožňuje osobný rast. Je to miesto, ktoré sa z krátkodobého hľadiska môže zdať príjemné, no z dlhodobého hľadiska vás môže urobiť nesmierne nešťastným. Úzkosť, ktorú niektorí ľudia pociťujú kvôli strachu z neistoty, ich môže prinútiť stagnovať v tomto duševnom stave, ktorý nie je vôbec pozitívny.

Ak sa chcete dozvedieť viac o komfortnej zóne, navštívte náš príspevok: "Ako vyjsť zo svojej komfortnej zóny? 7 kľúčov, ako to dosiahnuť"

6. Požiadajte o súhlas ostatných

Chronicky nešťastní ľudia hľadajú šťastie tam, kde by nemali. Tieto typy jednotlivcov trávia veľa času premýšľaním o tom, čo si o nich myslia ostatní, teda sú viac čaká na schválenie ostatných, než aby hľadali a hľadali to, čo sa im skutočne páči ich.

Táto chyba môže byť smrteľná pre sebaúctu a je to zlozvyk, ktorý používajú nešťastní ľudia. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si článok: "Tipy, ako prestať myslieť na to, čo si o vás myslia ostatní"

7. Nežijú prítomnosťou

Chronicky nešťastní ľudia žijú ponorení do svojich očakávaní a neužívajú si tu a teraz, teda zo súčasnosti. Môžu žiť aj v minulosti, takže žijú ďaleko od súčasnej reality a nespájajú sa sami so sebou. S prežúvavou mysľou tohto typu jednotlivca je ťažké byť šťastný.

Ukázalo sa, že všímavosť súvisí s vyššou úrovňou emocionálnej pohody a šťastia. Ak chcete vedieť viac: "Všímavosť: 8 výhod všímavosti"

8. Sústreďujú sa na to, čo nemajú

Ak si nevážite to, čo máte, a sústredíte sa na to, čo nemáte, určite nebudete šťastní. Chronicky nešťastní ľudia takto uvažujú a zameriavajú sa na materiálne veci, aby boli šťastní. Skutočné šťastie možno nájsť v maličkostiach v živote. Šťastie je v sebe, nie v iných alebo v predmetoch.

9. Sú to žiarliví, zlomyseľní a závistliví ľudia

Žiarlivosť, závisť a odpor sú smrteľnými hriechmi chronicky nešťastných ľudí. Ak sa neustále porovnávate s ostatnými a navyše pociťujete niektorý z týchto troch škodlivých návykov, je načase, aby ste svoj postoj zmenili. Ak chcete vedieť, akí sú ľudia zlomyseľní, kliknite tu.