7 kľúčov na zlepšenie vášho sebapoznania

Poznanie seba samého je jedným z veľkých kľúčov k dobrému životu a dosiahnutiu osobného rozvoja. Preto v tomto článku uvidíme, aké sú hlavné kľúče na zlepšenie sebapoznania.

• Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Ako zlepšiť sebauvedomenie

Od počiatku ľudstva vieme, že poznať seba samého a dať svojmu životu zmysel je to, čo nám dáva zmysel, pohodu a naplnenie. Zvyčajne však žijeme ako automaty a bez toho, aby sme si boli vedomí toho, kto sme, prečo myslíme tak, ako myslíme, ako sme si vytvorili potreby, o ktorých si myslíme, že ich máme, čoho sa bojíme alebo dokonca, čo je naším cieľom života.

Prečo je také ťažké zlepšiť sebapoznanie? Rovnako ako keď sa pozriete do zrkadla, vidíte svoju tvár hore nohami, niečo podobné sa deje s tým, kto si myslíš, že si. Vidíte, že si myslíte, že vaše presvedčenia, potreby alebo obavy sú skutočné. Veríte im však skutočné, pretože sa s nimi stotožňujete.

Nabudúce si teda zopakujeme niekoľko kľúčov na zlepšenie vášho sebapoznania, a tak budete môcť zistiť, kto ste a aký je váš životný cieľ. V mojom prípade som ich objavil počas 10-ročnej praxe sprevádzania ľudí až z 5 rôznych krajín, aby sme sa lepšie spoznali a objavili ich veľký zmysel. To je to, čo som sa naučil od všetkých z nich

čo môžete použiť vo svojom živote, aby ste zistili, kto skutočne ste.

1. Zabudnite, kto si myslíte, že ste

Veľkou chybou, ktorú robíme svojím sebapoznaním, je myslieť si, že už vieme, kto sme. Ak sa pokúsite odpovedať na otázku "kto som?", zistíte, že na ňu môžete odpovedať iba identifikáciou.

Myslíte si, že ste meno, národnosť, spôsob myslenia, povolanie atď. Ale sú to len identifikácie a atribúty. Ak chcete vedieť, kto skutočne ste, musíte najprv zabudnúť na všetko, čo si teraz myslíte.

2. Neoznačujte sa

Aby ste sa do hĺbky poznali, potrebujete ponorte sa do každej vrstvy svojej osobnosti: od vášho prostredia, správania a postojov až po váš systém viery, hodnoty a identitu. Aby ste to dosiahli, je nevyhnutné, aby ste sa neoznačovali alebo neverili, že ste typ osobnosti A alebo B.

Nástroje sebauvedomenia, ktoré vám dávajú nálepku, sú veľmi nepochopené. Tieto nástroje slúžia na to, aby ste sa neidentifikovali, nie preto, aby ste sa identifikovali. Snažte sa neidentifikovať sa na 100 % prostredníctvom týchto nástrojov ani sa ničím neoznačovať.

3. Nedovoľte nikomu, aby vám povedal, kto ste alebo aký je váš účel

Ak vám niekto radí, vedie vás, usmerňuje vás a snaží sa vám povedať, kto ste, bude vám len požičiavať svoje nápady a presvedčenia.

Len vy rozhodujete o tom, kto ste a aký je váš účel, a dosiahnete to, ak začnete proces hlbokého sebapoznania, kde sa oslobodíte od toho, čo si myslíte, že ste. a pokračujte v budovaní novej osobnosti, ktorá bude viac súvisiaca s vašou podstatou a nie s vaším egom (fikcie vytvorené počas vášho života o tom, kto si myslíte sú).

4. Spustite transpersonálny proces

Transpersonalita znamená „za osobnosťou“ a osobnosť je slovo, ktoré pochádza z Pessoa, z latinčiny, a znamená „maska“. presne tak, vaša osobnosť je vaša maska, nie kto naozaj si. Transpersonálny proces je to, čo vás povedie k tomu, aby ste prekonali svoje ego a objavili svoj skutočný účel.

5. Odpovedzte na správne otázky

Skvelým nástrojom, ako vás spoznať, sú otázky. Je však chybou, že tieto otázky kladiete vy. Musíte im odpovedať. V procese sebapoznania a zmeny odborník vám položí správne otázky.

6. Aplikujte to, čo ste sa naučili, do svojho života

Nie je to len o odpovedi alebo uvažovaní, ale o aplikovaní každej zo zmien, ktoré zistíte a ktoré musíte urobiť vo svojom živote. Váš nový život sa vybuduje, ak ho uskutočníte rôznymi činminielen s dobrými úmyslami. Len tak sa môžete spoznať: konať a objavovať sa.

7. Nájdite odbornú spoločnosť

Za posledných 10 rokov, ako som vám povedal, som sprevádzal ľudí až z 5 rôznych krajín, aby dosiahli zmeny vo svojom živote a osobný rozvoj, ktorý si zaslúžia. Robil som to ako psychológ a kouč a vo všetkých tých prípadoch som zistil, že sebapoznanie je kľúčové.

Preto som navrhol Know Yourself, bezplatný program na sebapoznanie aby ste mohli začať a odpovedať na správne otázky. S profesionálnou a odbornou spoločnosťou, ktorá funguje ako zrkadlo, vás táto cesta zavedie dovnútra s úplnou bezpečnosťou a etikou. Ten program nájdete v rámci Human Empowerment, škola osobného rozvoja, ktorú vediem.

Zdokonaľovanie sebapoznania je proces, ktorý môže chvíľu trvať, no so správnou spoločnosťou môžete spoznať samých seba a objaviť svoj veľký životný cieľ už za približne dva mesiace. Je to hlboký a veľmi zvláštny proces, ku ktorému vás odteraz pozývam, pretože ste to vy a váš život, kto sa zmení vďaka vašej vlastnej zmene.