8 tipov, ako opustiť vzťah bez zranení

Romantické rozchody nie sú nikdy ľahké. Odchod zo vzťahu je bolestivý a je potrebné vedieť situáciu zvládnuť, aby sme toho druhého zbytočne nezranili. Poznajme kľúčové pokyny, ako ukončiť vzťah bez toho, aby sme tomu druhému ublížili.

Vzťahy nám môžu priniesť úžasné veci, keď sú zdravé a fungujú. Žiaľ, láska niekedy končí a všetko, čo nám dal človek v minulosti pocítiť, zmizne. Niekedy, aj keď sú tam pocity lásky, vzťah stagnuje alebo sa rozmazáva kvôli rutine. V každom prípade uznať, že náš romantický vzťah už nie je taký istý, nie je jednoduchý krok absolútna, a preto mnohé páry prechádzajú dlhými obdobiami krízy, kým napokon skončia definitívne.

• Odporúčame vám prečítať si: "6 fáz na prekonanie rozchodu lásky"

Keď láska skončí: môžete opustiť vzťah bez zranení?

Niekedy dochádza k rozchodom po vzájomnej dohode, takže s ukončením vzťahu sú spokojní obaja členovia dvojice, keďže obaja to považujú za najlepšie pre oboch. Pri iných príležitostiach sa to však stáva je to jeden z členov, ktorý robí rozhodnutie prerušiť vzťah.

Hoci obaja môžu vnímať, že situácia je chúlostivá a nie sú na tom ako pár najlepšie, stáva sa to že jeden je odhodlaný pokračovať a snažiť sa vzťah zachrániť, zatiaľ čo druhý sa rozhodne, že sa to musí dostať k nemu koniec. Aj keď sa často verí, že pri rozchode najviac trpí práve ten, kto je „odhodený“, rola toho, kto sa rozhodne vzťah ukončiť, nie je v žiadnom prípade jednoduchá.

Takto byť v tejto pozícii môže byť veľmi zložité, pretože chcieť ukončiť vzťah neznamená, že chceš tomu druhému ublížiť. V skutočne zdravých vzťahoch sa totiž očakáva, že aj v momente rozchodu sa snažia neublížiť k druhému členovi páru, pretože hoci zamilovanosť skončila, rešpekt a náklonnosť môžu vždy zostať.

Ocitnutie sa v tejto pozícii môže vyvolať určité pocity viny, pretože urobiť krok bez súhlasu toho druhého môže vyvolať neistotu, pocit sebectva alebo necitlivosti. Vzťah by sa však mal vždy prerušiť, keď to už členom neumožňuje make up rast ako ľudia, pocit ilúzie, chcú robiť spoločné plány alebo kresliť budúcnosť bežné.

Naopak, predlžovanie vzťahu, keď už nie je uspokojivý, môže rozchod ešte viac skomplikovať, miera napätia a konfliktov a v konečnom dôsledku zníženie šancí na ukončenie vzťahu priateľsky a nie deštruktívne. Po pevnom rozhodnutí ukončiť vzťah je normálne, že sa objavia pochybnosti o tom, ako sa vysporiadať s momentom, keď to druhému poviete. Preto sa v tomto článku pokúsime zostaviť sériu užitočných pokynov, aby sme túto situáciu zvládli čo najlepšie.

• Odporúčame vám prečítať si: „7 tipov, ako prekonať rozchod“

Ako môžem ukončiť vzťah bez zranenia?

Hoci pociťovať bolesť, keď sa romantický vzťah skončí, je prirodzené, je dôležité vedieť, ako situáciu zvládnuť, aby ste sa vyhli ešte väčšiemu poškodeniu. Preto, ak ste sa rozhodli ukončiť vzťah s partnerom, je dôležité, aby ste dodržali sériu základných zásad, aby ste tomu druhému zbytočne neublížili.

1. Nájdite čas a miesto

Hoci sa to môže zdať samozrejmé, výber správneho času a miesta môže znamenať veľký rozdiel. Je dôležité, aby ste si našli tiché miesto, kde môžete byť sami bez rušenia. Skúste si vybrať čas, kedy váš partner nie je obzvlášť nervózny alebo rozrušený, pretože to môže vyvolať konflikt. Uistite sa, že máte obaja dostatok času na zdĺhavé rozhovory bez toho, aby ste sa ponáhľali alebo prerušovali.

Aj keď je nevyhnutné vedieť identifikovať relevantný moment, aby ste druhému oznámili zámer ukončiť vzťah, nepoužívajte to ako výhovorku na odloženie momentu. Príliš dlhé predlžovanie príchodu tejto situácie môže byť kontraproduktívne, preto je dôležité, aby v Akonáhle si budete istí, že už nechcete pokračovať, začnite pripravovať scénu na vyjadrenie svojho želania.

• Odporúčame vám prečítať si: "80 najlepších fráz na prekonanie rozchodu lásky"

2. Čeliť situácii, neskrývajte sa

Sociálne siete uľahčili komunikáciu na netušené úrovne. Zariadenia, ktoré sa nám v tomto smere ponúkajú, však môžu byť nebezpečné Môžete byť v pokušení skryť sa a ukončiť vzťah telefonátom alebo SMS. Je obzvlášť dôležité, aby ste túto chybu neurobili vy, pretože to druhému spôsobí obrovskú bolesť. Ukončenie romantického vzťahu je chúlostivý a veľmi dôležitý moment, preto je z úcty k tomu druhému potrebné, aby ste si, čo sa deje, vysvetlili tvárou v tvár a nie cez obrazovku.

3. Byť jasný

Keď príde čas komunikovať, že chceme vzťah ukončiť, nervy a strach z reakcie toho druhého nám môžu zahrať. V tomto zmysle možno uprednostňujete používanie eufemizmov a dvojzmyselných slov, pretože tak môžete mať pocit, že toho druhého menej zraníte.

Avšak v takomto čase najlepšie, čo môžeš urobiť, je byť úprimný, bez okolkovPretože týmto spôsobom váš partner nebude cítiť zmätok alebo pochybnosti o tom, čo chcete povedať a čo sa deje. Samozrejme, byť úprimný neznamená byť necitlivý, takže sa snažte vyjadrovať asertívne, jasne naznačíte, ako sa cítite, dôvod vášho rozhodnutia a vyjadríte k nemu empatiu a vrúcnosť ostatný.

4. Prevezmite svoj diel zodpovednosti

Keď láska skončí, je pre nás bežné, že sa snažíme nájsť vysvetlenie, ktoré to ospravedlňuje. V tomto bode môže byť prirodzenou reakciou obviňovať toho druhého z toho, čo sa deje. Ak však vzťah prestal fungovať, nie je to nikoho chyba, pretože existuje veľa aspektov, ktoré ovplyvňujú tento výsledok.

Netreba zabúdať ani na to, že vzťah si vyžaduje zapojenie dvoch ľudí, takže mnohokrát existujú aspekty, ktoré môžu obe strany zlepšiť. Keď je však rozhodnutie ukončiť vzťah uvážené a pevné, nemá zmysel sa strácať v debatách či výčitkách s tým druhým. Moment ukončenia by sa za žiadnych okolností nemal stať argumentom, ale v pokojnom a úctivom uzavretí medzi nimi dvoma.

5. Prijmite, že láska môže skončiť

Hoci myšlienka, že pravá láska je večná, bola už tradične zavedená, nič nemôže byť ďalej od pravdy. Aj úprimná a skutočná láska môže skončiť, keďže je veľa premenných, ktoré podmieňujú priebeh romantického vzťahu.

Preto, keď máte pocit, že váš vzťah už nefunguje, je dobrým prvým krokom, aby ste sa otvorili sami sebe a prijali to, Hoci vás ten druhý veľmi potešil, táto fáza sa skončila. Ukončenie vzťahu samozrejme neruší všetky skúsenosti, ktoré ste s tým druhým zažili. Prestávka nie je zlyhanie, ktoré zruší všetko predchádzajúce šťastie, je to jednoducho koniec jednej etapy a začiatok novej.

6. Uveďte dôvody rozchodu

V momente ukončenia vzťahu je dôležité, aby ten druhý pochopil, čo sa stalo, aby sa vzťah skončil. Aj keď môže byť dôvod bolestivý (napríklad ak je tam niekto tretí), je potrebné, aby ten druhý poznal pravdu, aby svoj smútok po rozchode začal s istotou, čo sa stalo. V opačnom prípade bude pre druhého oveľa ťažšie uzavrieť kapitolu, pretože mnohé vaše otázky môžu zostať nezodpovedané. Táto neistota len zvyšuje bolesť po konci páru.

7. Uzavrite kapitolu a nedávajte falošné nádeje

Keď sa vzťah skončí, je dôležité, aby ste v prípade, že ste to vy, kto ho ukončí, nevyjadrovali falošnú nádej. Ak ste si istý, že s touto osobou nechcete pokračovať, vyhnite sa odosielaniu správ, ktoré by mohli naznačovať, že je možné zmierenie. To zabráni tomu druhému začať svoj smútiaci proces a začať znovu budovať svoj život po rozchode.

8. Buďte vďační za to, čo ste spolu prežili

Aj keď sú rozchody vždy smutným momentom, kedy je často cítiť, že celý vzťah stroskotal, vôbec by to tak nemalo byť. Za ten čas, ktorý ste zdieľali, ste určite prežili skvelé chvíle, stali ste sa šťastnými a to tiež netreba zaháňať. Je dôležité tomu druhému naznačiť, že Aj keď je najlepšie vzťah ukončiť, poďakujte mu za všetko, čo vám dal keď ste spolu zdieľali život. Je nevyhnutné odovzdať túto správu, aj keď musíte byť opatrní a vyhnúť sa tomu, aby sa to stalo falošnou nádejou pre druhú osobu.

Závery

V tomto článku sme zhodnotili sériu užitočných rád, ako zvládnuť veľmi ťažké chvíle, ako je napríklad ukončenie vzťahu. Hoci bolesti a smútku po rozchode sú nevyhnutné, správnym zvládnutím rozchodu sa môžete vyhnúť zbytočnému ďalšiemu utrpeniu. Je dôležité, aby ste boli pri rozchode s partnerom pokojní, úctivejší, jasní a úprimní. Je potrebné, aby ste si nevytvárali falošné nádeje na možné zmierenie a ze si po rozchode prerusila vsetky kontakty aspon v prvych chvilach. Buďte odvážni a postavte sa tejto chvíli tvárou v tvár, vysvetlite svoje dôvody a poďakujte tomu druhému za čas, ktorý ste spolu strávili ako pár.