Ako pomôcť alkoholikovi, aby sa neopakoval?

Proces udržiavania abstinencie, teda nekonzumovania je komplikovaný, z tohto dôvodu je dôležité nepoľaviť v ostražitosti a pokračovať v práci, aby ste neprepadli konzumácii.

Vzhľadom na náročnosť a labilitu situácie je nevyhnutné začať s tréningom a edukáciou pacienta už počas vykonávanie terapie pre možné rizikové situácie, ktoré môžu nastať, aby sa dali riešiť v a efektívne. Na tento účel existujú špecifické programy na prevenciu recidívy konzumácie alkoholu.

Rovnako tak bude dôležité, aby blízke okolie subjektu, ako je rodina a priatelia, spolupracovalo, posilňovalo, podporovalo a motivovalo. pokračovať v tomto procese a pomôcť vám vytvoriť zdravé prostredie, ďaleko od podnetov, miest, situácií a ľudí, ktorí vás povzbudzujú ku konzumácii a byť tak oporou, s ktorou môžu komunikovať, vyjadrovať, ako sa cítia bez toho, aby boli súdení, a podporovať ich, ak potrebujú požiadať o pomoc profesionálny.

V tomto článku nájdete súhrn hlavných charakteristík alkoholizmu a niektoré užitočné techniky a

stratégie používané zdravotníckymi pracovníkmi a ľuďmi v okolí závislej osoby, ktoré sa používajú na prevenciu návratu do užívania alkoholu.

• Súvisiaci článok: "Alkoholizmus: toto sú účinky závislosti od pitia"

Charakteristika alkoholizmu

Alkoholizmus je jednou z najčastejších porúch užívania návykových látok, klasifikovaná v piatom vydaní Diagnostického manuálu Asociácie amerických psychiatrov (DSM 5) ako patológia schopná vážne zhoršiť kvalitu života človeka. Štatisticky vzniká rozdielne podľa pohlavia populácie, s podielom 12,2 % u mužov oproti 4,9 % u žien; Vidíme, ako sa porucha užívania alkoholu vyskytuje viac u mužov ako u žien, ako sa to stáva pri iných závislostiach. Rozdiely sú aj podľa veku, pričom 4,6 % u osôb vo veku 12 až 17 rokov v porovnaní s osobami staršími ako 18 rokov s 8,5 %.

takže, vek nástupu poruchy je zvyčajne medzi 20 a 30 rokmi, v štádiu mladosti a v ktorom je bežné požívanie alkoholických nápojov vo voľnom časeK prvej intoxikácii alkoholom dochádza zvyčajne pred 20. rokom života.

Rovnakým spôsobom táto afektovanosť ovplyvňuje aj možnosť vzniku ďalšej komorbidnej poruchy, čím sa zdvojnásobuje pravdepodobnosť, že sa objaví ďalšia. psychiatrická porucha, najtypickejšia je bipolárna porucha, schizofrénia, depresívne a úzkostné poruchy a porucha osobnosti asociálov.

Alkohol pôsobí tlmivo na centrálny nervový systémovplyvňujúce a poškodzujúce rôzne oblasti mozgu, ako sú prsné telá, ktoré sú súčasťou limbického systému a sú príbuzné hlavne s pamäťou alebo ako talamus, orgán emocionálnej a zmyslovej integrácie, ktorý odosiela a prijíma informácie z kôry cerebrálne. Alkohol je tak psychoaktívnou látkou, ktorá má najväčší vplyv na osobný a spoločenský život a na zdravie postihnutých jedincov, pričom zvyšuje riziko samovrážd a úmrtnosti.

Z vyššie uvedených dôvodov bude účinná liečba poruchy nevyhnutná. alkoholu, ako aj práca a príprava pacienta na možné rizikové situácie relapsu.

• Mohlo by vás zaujímať: "14 najdôležitejších typov závislostí"

Spôsoby, ako pomôcť človeku nevrátiť sa do alkoholizmu

Rovnako ako u iných návykových porúch je pravdepodobná recidíva užívania. Z tohto dôvodu bude dôležité pracovať, pripraviť sa a poskytnúť pacientom nástroje, aby mohli vyrovnať sa s rôznymi rizikovými situáciami, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť relapsu počas liečby a najmä po jej ukončeníKeď už nedostávate toľko podpory, keďže proces udržiavania abstinencie je rovnako komplikovaný ako proces detoxikácie.

Rovnako podpora a práca, ktorá je venovaná tomu, aby sa predišlo recidívam, pochádza od terapeuta, ale je tiež zásadné a prospešné, aby prostredie pacienta, pretože jeho rodina a priatelia sú informovaní o probléme a spolupracujú pri liečbe a udržiavaní choroby abstinencia.

• Súvisiaci článok: "Abstinenčný syndróm: jeho typy a symptómy"

Školenie v prevencii relapsu z odbornej oblasti

Týmto spôsobom bude nevyhnutné začať s pacientom počas terapeutických sedení pracovať na možných situáciách rizika recidívy a možnej konzumácie, ktoré môžu nastať. Pre tento dôvod existuje špecifický model prevencie relapsu, ktorý vytvorili Marlatt a Gordon; To naznačuje, že existujú rôzne premenné, ktoré ovplyvňujú recidívu, či už individuálne, fyziologické, situačné alebo sociokultúrne.

Títo autori poukazujú na základnú zložku tohto tréningu, kde pacientovi vysvetľujú rozdiel medzi pádom a recidívou, pretože to vyvoláva zmätok, ale vôbec nie sú rovnaké. V prvom prípade na jeseň dochádza len k izolovanej konzumácii, to znamená, že pacient sa v konkrétnej a konkrétnej situácii alebo momente vrátil k pitiu. Na druhej strane recidíva znamená opätovné osvojenie si návyku konzumácie.

Podobne Marlatt a Gordon rozlišujú tri kognitívne faktory, ktoré ovplyvňujú proces relapsu, ktorými sú: sebaúčinnosť, čo je sebavedomie dosiahnuť svoje ciele, očakávania výsledkov spotreby a pripisovanie kauzality.

Preto sa navrhujú špecifické programy na prevenciu relapsu so zložkami ako napr psychoedukácia, kde ho učia rozdiel medzi pádom a recidívou, oznamovaním, že recidívy sú možné a že to neznamená koniec rehabilitačného procesu, nie sú zlyhaním; vziať do úvahy a analyzovať premenné, ktoré môžu spôsobiť recidívu; pracovať na zručnostiach, ako čeliť týmto rizikovým situáciám, trénovať, aby ste zostali pevní v nekonzumovaní a pracovať na zvládaní a životnom štýle na podporu abstinencie.

Touto cestou, Je dôležité porozprávať sa so subjektom o možnosti recidív, aby bolo možné vytvoriť akčný plán, ktorý im zabráni.. Rovnako vám budú prezentované všetky možné podnety a rizikové situácie, s ktorými sa môžete stretnúť a najmä brať do úvahy tie, ktoré sa môžu vyskytnúť s najväčšou pravdepodobnosťou; napríklad určití ľudia, s ktorými ste bežne pili, miesta ako bary a domy priateľov kde spotreba alebo predmety a momenty dňa alebo konkrétne dni, ktoré sa týkajú piť.

Tiež rôzne spoločenské udalosti môžu ovplyvniť, ako je oslava narodenín alebo ísť von na párty, kde je veľa alkoholu s najväčšou pravdepodobnosťou alebo stav, v ktorom sa jednotlivec nachádza, ak žije v stresovej situácii. Nezabúdajme, že porucha užívania alkoholu môže predstavovať ďalšie súvisiace stavy alebo poruchy, ktoré môžu tiež sťažiť údržbu.

Rovnako, ak si je pacient vedomý faktorov, ktoré ho môžu viesť k relapsu, môže sa rozhodnúť, že sa im bude vyhýbať, teda nechať sa im vystaviť, Napríklad bude lepšie, ak nebudete komunikovať so skupinou priateľov, s ktorými ste sa vždy stretávali, alebo v prípade, že sa tomu chvíľu nemôžete vyhnúť keďže môže ísť o sviatočný čas, snažte sa sprevádzať a mať oporu v priateľovi, ktorý sa nespája s alkoholom, a tým posilňuje spotreba.

Rovnakým spôsobom vám odporúčame interagovať a komunikovať so zdravým prostredím, to znamená snažiť sa nájsť nové miesta alebo súvisí s ľuďmi, ktorí nepijú alkohol, keďže na udržanie bude rozhodujúce prostredie, kde sa pohybujú abstinencia. Môže byť výhodné zúčastniť sa podpornej alebo pomocnej skupiny, kde môžete komunikovať s inými subjektmi, ktoré sú v rovnakej situácii, posilnením niektorých pre ostatných a vyhýbanie sa podnetom škodlivým pre proces, existujú aj bary, kde nie je povolený predaj alkoholu, čo pomáha udržiavať životné prostredie zdravý.

• Mohlo by vás zaujímať: "Kedy je človek považovaný za alkoholika?"

Podpora od ľudí okolo vás

Ako sme už vysvetlili, získajte podporu ľudí vo svojom okolí, najmä tých najbližších k človeku, u ktorého sa závislosť vyvinula, Bude to nevyhnutné, pretože títo pomocníci budú pôsobiť ako podpora a posila v situáciách, keď môžu nastať ťažkosti a ktoré sú mimo kontextu klinický. K týmto priateľom a rodine môžeme pristupovať ako k sebe „lešenie“, na ktorom sa postaví nový životný štýl a súbor zdravých návykov keď ste opustili terapeutické sedenia alebo liečebný program pre prijatie do zdravotného strediska.

Týmto spôsobom je dôležité, aby títo ľudia udržiavali neustály tok komunikácie so zdravotníckymi pracovníkmi, ktorí liečili alebo sú liečbu osoby, aby mali usmernenia a rady prispôsobené potrebám závislého a zároveň mali informácie zo zdrojov spoľahlivý.

Ako asistenti človeka, ktorý prekonáva alkoholizmus, v nás nájdu dôverníka, s ktorým môžu prejaviť, čo cítia, aké ťažkosti majú... a bez pocitu tlaku predsudkov a neustálych morálnych hodnotení. Pokúsime sa ju motivovať, aby pokračovala v procese a budeme oceniť jej pokrok; každý malý pokrok a deň bez konzumácie je nevyhnutný.

Tak isto sa budeme snažiť byť chápavými a dobrou referenciou. Zohľadníme okolnosti danej osoby a pokúsime sa nevykonať správanie, ktoré by mohlo vyvolať relaps ako piť pred ním a nebudeme ho nútiť robiť veci, na ktoré nie je pripravený, ako napríklad účasť na večierku, kde určite bude alkohol.

Teda okrem podpory a dôležitého prvku podpory, keďže, ako sme povedali, je nevyhnutné, aby prostredie pacienta spolupracovalo, Budeme si tiež vedomí možných zmien, kanálov alebo náznakov, ktoré nás môžu prinútiť myslieť si, že vám hrozí relaps, aby sme Odporúčame, aby ste čo najskôr išli a požiadali o pomoc odborníka, aby ste sa vyhli konzumácii alebo ak došlo k pádu, ktorý nekončí recidivujúce.