Ako pandémia ovplyvnila rozvoj hypochondrie a OCD

Hoci pojem „duševná choroba“ môže viesť k nedorozumeniam, pravdou je, že psychické poruchy nevznikajú izolovane v mozgu; Neobjavujú sa jednoducho z nesúladu hormónov, neurónov alebo metabolických procesov v ľudskom tele, ale majú biologické, behaviorálne a sociálne príčiny. Naše prostredie a spôsob, akým s ním interagujeme, ovplyvňuje duševné zdravie ľudí a oveľa viac, ako sa zdá.

To je dôvod, prečo odborníci v oblasti psychoterapie neboli prekvapení, keď videli, do akej miery mala pandémia koronavírusu vplyv na výskyt psychopatológií; V čase krízy je to normálne a v prípade týchto mesiacov poznamenaných COVID-19 ich bolo naraz hneď niekoľko: zdravotná kríza, sociálna a politická kríza a ekonomická kríza.

Preto sa v tomto článku zameriame na analýzu Ako nás pandémia vystavila viac dvom špecifickým poruchám: hypochondrii a OCD. Začnime oddelene od toho, aké sú jeho vlastnosti.

• Súvisiaci článok: „5 príznakov zlého duševného zdravia, ktoré by ste nemali ignorovať“

Čo sú OCD a hypochondria?

TOC, skratka pre „

Obsesívno kompulzívna porucha„je psychopatológia charakterizovaná dvoma hlavnými prvkami, ktoré sa odrážajú v jej názve: obsesie, čo sú mentálne obrazy alebo rušivé myšlienky, ktoré sa objavujú znova a znova a vytvárajú vysokú úroveň nepohodlia v osoba; a nutkania, čo sú veľmi špecifické sekvencie činností, ktoré musí osoba zakaždým vykonať pokúsiť sa zmierniť (v krátkodobom horizonte) škodlivý vplyv posadnutosti a umožniť, aby sa vaša pozornosť presunula na inú vec.

To jest zatiaľ čo prvý prvok spôsobuje okamžité nepohodlie a „napáda“ svedomie osoby, ktorá mu bráni myslieť na čokoľvek iné, druhý poskytuje chvíľkovú nápravu, hoci z dlhodobého hľadiska to problém len zhoršuje tým, že je ešte dôležitejšie posadnutosti a že sa daná osoba necíti chránená, kým nie je vykonaný nátlak čas.

Hypochondria (niekedy oficiálnejšie nazývaná „porucha somatických symptómov“, hoci druhý termín je širší a týka sa aj iných podobné zmeny) je psychopatologická porucha, pri ktorej sa u osoby vyvinie silná úzkosť vzhľadom na nepodložené presvedčenie, že trpí aspoň jednou choroba.

V takýchto prípadoch je miera nepohodlia taká silná, že neposlúži ani návšteva lekára, pri ktorej sa urobí kontrola a ubezpečí sa, že je všetko v poriadku. upokojiť osobu v strednodobom a dlhodobom horizonte, pretože rýchlo prehodnotí určité skúsenosti ako znak, že sa u nich vyvinula patológia, zvyčajne ťažké. A) Áno, hypochondria spôsobuje, že osoba je veľmi náchylná na autodiagnostiku znova a znova, čo najpesimistickejším možným spôsobom interpretuje všetky druhy pocitov alebo zmien v tele, ktorých príčiny dobre nepozná, a to v skutočnosti nemusí naznačovať, že trpí nejakou chorobou.

• Mohlo by vás zaujímať: "Hypochondria: príčiny, symptómy a možná liečba"

Čo majú tieto dve psychické poruchy spoločné?

Z toho, čo sme doteraz videli, sa zdá, že OCD a hypochondria sú dve jasne odlíšiteľné poruchy; a do značnej miery nimi sú. Ako to však pri psychických poruchách býva, viaceré ich charakteristiky sa prelínajú, a hlavná je ľahkosť, s akou vedú postihnutého k prežívaniu myšlienok typu obsedantný

To znamená, že ako v hypochondrii, tak aj pri obsedantno-kompulzívnej poruche, sme zraniteľnejší voči vzniku začarovaného kruhu úzkosti a rušivých myšlienok ktoré nás emocionálne zahlcujú. V prípade OCD môžu pozostávať zo všetkých druhov znepokojujúcich spomienok alebo imaginárnych situácií, ktoré považujeme za predpovede. toho, čo sa môže stať, a v mnohých prípadoch sa mieša pamäť a predstavivosť, čo nás vedie k zveličovaniu udalostí, ktoré sa skutočne stali. V prípade hypochondrie majú vtieravé myšlienky skôr do činenia s pozemským svetom vnemov, zmenami farby pleti, nepohodlím kĺbov...

V každom prípade pri týchto dvoch psychických poruchách človek sa „učí“ bez toho, aby si to uvedomoval, pritiahnuť do svojho vedomia sériu mentálnych obsahov, z ktorých sa cíti veľmi zlea je zvykom uchýliť sa k veľmi špecifickému typu chvíľkovej úľavy: pri OCD, nutkanie, ktoré sa musí systematicky opakovať bez toho, aby sa odchýlilo od smerníc stanovených danou príležitosťou. predchádzajúce (napríklad poškrabanie pravého ucha štyrikrát a desaťkrát nosa v tomto poradí) a v hypochondrii sebakontrola správania a vyhľadávania na internete alebo v knihách medicína, aby sa pokúsila diagnostikovať a lepšie porozumieť údajnej chorobe, ktorou človek trpí, ako aj prijatie všetkých druhov extrémnych opatrení na predchádzanie problému agrave.

• Súvisiaci článok: „Úzkosť a koronavírus: 5 základných tipov, ako sa cítiť lepšie“

Ako pandémia ovplyvnila výskyt týchto psychických porúch?

Pandémia koronavírusu vyvolala kontext, ktorý je ideálnou živnou pôdou pre psychopatológie, ako je OCD a hypochondria.

Na jednej strane, mediálny blesk senzačných alebo neobjektívnych správ, ktorý sa zameral na najtragickejšie aspekty alebo obavy z krízy COVID-19 s cieľom upútať pozornosť divákov; na druhej strane obdobia uväznenia, ktoré spôsobili, že ľudia boli menej náchylní na emocionálne poruchy zdroje sociálnej podpory, aby mohli čeliť tejto veľmi komplikovanej situácii a museli zostať v relatívnej izolácii Sociálna; Okrem toho strach z nákazy a nakazenia, na základe zdroja mikroskopického nebezpečenstva, že keď je neviditeľný pre oči, ponecháva veľa priestoru pre nejednoznačnosť a úzkosť anticipačný; a napokon hospodárska kríza, ktorá dohnala mnohé rodiny k hraniciam svojich možností, čo spôsobilo, že mnohí občania v neistej situácii museli zostať v „stav pohotovosti“ a snažiť sa podávať maximálny výkon bez prerušení, aby sa minimalizovalo riziko možných komplikácií z dôvodu prepúšťania, z dôvodu úpadku rodinnej firmy, atď.

A k tomu všetkému by sme museli pridať zmätok, ktorý vládne už mesiacekeďže následné verzie koronavírusu sú nové patogény, o ktorých sa vedelo len málo, rozpory boli časté v zdravotných opatreniach, vo vyjadreniach politikov, atď. Tento pocit, že nikto nemá jasno v tom, ako byť v bezpečí pred COVID-19, vytlačil plnú zodpovednosť za ochranu seba a svojich rodín, čo vyvolalo veľký tlak na široké vrstvy komunity. populácia.

U ľudí sa teda môže vyvinúť hypochondria ako reakcia na potrebu dávať pozor na prvé príznaky choroby a u iných sa môže vyvinúť OCD pre vyhnúť sa riziku nákazy čo najviac a dokonca sa zbaviť pocitu viny za to, že možno v minulosti nakazil iných ľudí.

Všetky tieto skúsenosti sú spojené so strachom z nákazy COVID-19 a/alebo infikovaním blízkych a zároveň predisponujú k ľudí, ktorí zúfalo hľadajú očakávania a istotu o tom, ako vírus funguje, a emocionálnu nerovnováhu strachu z pandemický. A bohužiaľ, poruchy ako hypochondria a OCD, Aj keď spôsobujú veľké nepohodlie, poskytujú sériu odkazov na „vyhľadanie“ v súvislosti s krízou COVID-19. a jeho dôsledky: vedieť približne, aké je riziko tragédie, ak sa niečo neurobí vyhnúť sa tomu (veľmi vysoko), vytvoriť pokyny na reguláciu okamžitého nepohodlia, pocit relatívnej „pripravenosti“, atď.

• Mohlo by vás zaujímať: "Ruminácia: otravný bludný kruh myslenia"

Chcete ísť na psychoterapiu?

Ak hľadáte služby profesionálnej psychologickej starostlivosti, kontaktujte ma.

Som Všeobecný zdravotný psychológ a vo svojej praxi sa venujeme ľuďom všetkých vekových kategórií s problémami ako napr generalizovaná úzkosť, OCD, nízke sebavedomie, depresia, hypochondria alebo smútok zo straty bytostí drahá. Stretnutia je možné uskutočniť osobne aj prostredníctvom online terapie.