10 najlepších kurzov všímavosti v San Diegu (Kalifornia)

8-týždňový kurz MBSR Online Mindfulness, ktorý ponúka psychologička a inštruktorka Lorena Irribarra Je určený všetkým, ktorí sa chcú naučiť a trénovať hlavné mechanizmy všímavosti v každodennom živote.

Tento kurz pozostáva z 8 týždňových sedení po 2,5 hodiny, v ktorých nájdeme interaktívne rozvojové videá, vedené meditácie a sebahodnotiace cvičenia.

Zvyčajné cvičenie všímavosti bolo široko dokázané, že znižuje úroveň stresu alebo úzkosti a zlepšuje zvládanie emocionálne, zvýšiť odolnosť, sebaúctu a tiež získať nástroje zamerané na zlepšenie všetkých druhov konflikty.

„8-týždňový živý program: Všímavosť v práci“ vyučuje tréner Nieves Rodríguez, ktorý spustila z jej platformy Fastracktorefocus a ponúka možnosť prístupu k zaznamenaným reláciám po ich dokončení.

Kurz je určený pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť praktizovať všímavosť vo svojej práci denne ako profesionáli v obchodnej oblasti alebo spoločnosti, ktoré chcú svojich zamestnancov inštruovať technika.

Každý účastník získa potrebné nástroje na zvýšenie svojej produktivity, zvýšenie pozornosti a duševnú jasnosť, zlepšiť svoje emocionálne riadenie a zlepšiť emocionálnu reguláciu pri rozhodovaní komplexný.

Online kurz Mindfulness for Health MBPM od Espacio Psikonet je určený najmä všetkým účastníkom, ktorí sa chcú naučiť identifikovať bolesť alebo akúkoľvek nepriaznivú situáciu, ako aj správne ju zvládnuť a pomocou techniky všímavosti ju prekonať v a uspokojivé.

Kurz ponúka praktický teoretický obsah na liečbu prípadov úzkosti, depresie, chronických ochorení, emočných ťažkostí každého druhu či stresu. Jeho cena je 280 a pozostáva z 8 týždňových sedení po 2,5 hodiny.

Meditačné a psychoterapeutické centrum prebúdzania ponúka rôzne kurzy o všímavosti zameranej na ľudí akéhokoľvek veku a vždy prispôsobenej ich konkrétnym potrebám a charakteristikám.

Hlavné chody centra Awakening sú: Transformuj svoju myseľ, Prebuď svoje srdce; Lo Jong. Mentálny tréning v siedmich bodoch; Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a Compassion-Based Resilience Training (CBRT).

Jeho tím multidisciplinárnych profesionálov má autentických odborníkov na všímavosť, ako aj učiteľov patriacich k tibetskej budhistickej tradícii.

Lidia Dols, inštruktorka na čele Gurumind, má tím odborníkov na Mindfulness a v súčasnosti ponúka 8-sekčný program Mindfulness s teoretickým a praktickým obsahom pre každého používateľa, ktorý ho chce uviesť do praxe, aby zlepšil svoj osobný aj profesionálny výkon.

S kurzom Gurumind sa každý účastník naučí základné nástroje a stratégie, s ktorými sa má vyrovnať stresových alebo úzkostných situáciách, zvýšte si sebavedomie, ako aj sebadôveru, pracovný výkon a pohodu v všeobecný.

Aplikácia Gurumind ponúka vždy obsah prispôsobený potrebám každého užívateľa, neustále sledovanie ich úspechy prostredníctvom TWA a možnosť prijímať konkrétne cvičenia a personalizovanú spätnú väzbu prostredníctvom ich kanála telegram.

Európsky inštitút pozitívnej psychológie sprístupňuje tento kurz Mindfulness and Emotional Management svojim študentom, titul z univerzitného centra La Salle v rozsahu 85,5 hodín a 3,25 kreditov ECTS.

Tento kurz je ponúkaný z prístupu pozitívnej psychológie a jeho hlavným cieľom je učenie sa Všímavosť cvičiť kedykoľvek počas dňa, zlepšenie sebapoznania a tiež manažmentu emocionálne.

Kurz trvá 3 mesiace, je 100% online a funguje na silových testoch, praktických cvičeniach a video lekciách.

Kurz Crehana Mindfulness pre firmy Je obzvlášť vhodný pre všetkých pracovníkov alebo obchodníkov, ktorí chcú začleniť všímavosť do svojej každodennej práce. zvýšiť svoje sebauvedomenie, úroveň vedenia, zlepšiť emocionálnu reguláciu a inteligenciu a prekročiť svoju úroveň stres.

Tento kurz trvá 4 hodiny 41 minút (52 lekcií s neobmedzeným prístupom), je úplne online, obsahuje 7 príloh na stiahnutie.

Udemy Training Academy ponúka tento kurz Midfulness pre každého účastníka, ktorý sa chce naučiť teoretické a praktické základy Mindfulness, ako aj identifikovať hlavné maladaptívne vzorce myslenia a stať sa ich profesionálnym inštruktorom Všímavosť

Kurz je ponúkaný online, pozostáva z 35 článkov, 47 zdrojov na stiahnutie, 15, 5 hodín videa na požiadanie a neobmedzeného celoživotného prístupu k celému jeho obsahu.

Tento online kurz ponúkaný inštitútom esMindfulness Institute vychádza z klasického programu MBSR Dr. Jona Kabat-Zinna z University of Massachusetts, jedného z otcov Mindfulness.

Ide o intenzívny tréningový kurz, s ktorým bude mať každý účastník prístup k meditáciám komentované prehliadky, osobné pohovory s inštruktorom, teoretické sedenia a aktivity ako v skupinách, tak aj individuálny.

Špičkový kurz všímavosti Deusto Salud ponúka každému z účastníkov, ktorí ho úspešne absolvujú, dva stupne: Deusto Salud Diplom a Univerzitný diplom z Katolíckej univerzity v Murcii.

Jeho cieľom je učenie sa všímavosti, ako aj rôznych meditačných či relaxačných techník; Pozostáva zo 4 ročných majstrovských kurzov, 3 ročných praktických prípadov, riadených meditácií, videonávodov, workshopov tvárou v tvár a individuálnych sedení.