Negatívne postoje: aké sú, typy a ako nás ovplyvňujú

Postoje sú tým, čo označuje orientáciu, na základe ktorej treba konať proti životu, aby sme mohli povedať, aké znaky postojov by bol spôsob bytia alebo správania ľudí. Existujú rôzne typy postojov: pozitívny, negatívny, porazenecký, neutrálny, pasívny, agresívny, empatický atď.

Negatívne postoje zahŕňajú sériu dispozícií, myšlienok a správania negatívneho charakteru že ľudia môžu dočasne alebo na dlhší čas ukázať ťahal ďalej. Niektoré príklady negatívnych postojov môžu byť: pozerať sa len na negatívnu stránku každého z nich situáciu, obviňovanie druhých ľudí za to, čo sa stalo jemu samému, negatívny vnútorný dialóg, atď.

V tomto článku uvidíme čo sú negatívne postoje a vyjadríme sa aj k niektorým príkladom, ktoré možno nájsť v bežnom živote.

• Súvisiaci článok: "Čo je emocionálna inteligencia?"

Čo sú negatívne postoje?

Postoj v rámci psychológie možno chápať ako obvyklý spôsob správania sa človeka za rôznych okolností, pričom v citovom živote každého človeka zohrávajú určujúcu úlohu aj postoje

. Podobne možno postoje chápať aj ako základnú dispozíciu, ktorá je spolu s vplyvom iných faktory, prispievajú k určovaniu správania ľudí vo vzťahu k objektu, inej osobe resp skupina. Okrem toho, postoje zahŕňajú opätovné potvrdenie pocitov a presvedčení o správaní odmietania alebo príťažlivosti.

Medzi rôzne typy možných postojov patria negatívne postoje, ktoré tvoria sériu správanie, dispozície a myšlienky negatívneho charakteru, ktoré môžu ľudia prejaviť dočasne alebo na dlhšiu dobu.

V tomto zmysle bude mať osoba s negatívnymi postojmi negatívne názory a víziu k objektu resp skupiny, ktorá je dokonca schopná správať sa negatívnym a/alebo škodlivým spôsobom voči skupine, ktorá vytvára odmietnutie.

Negatívne postoje môžu zahŕňať aj pesimistický pohľad na seba, rôzne životné okolnosti a/alebo iných ľudí. Týmto spôsobom sa osoba bude vždy zameriavať na negatívnu stránku vecí, pričom ponechá stranou pozitívnu stránku, bude mať tendenciu porovnávať sa s ostatnými. ľudia, o ktorých si myslí, že veci idú lepšie, si bude myslieť, že sa k nemu život nespráva tak, ako by si zaslúžil, a preto mu dlhuje niečo.

Je to bežné aj u človeka s negatívnymi postojmi nevážte si to, čo máte, a vždy sa sústreďte na to, čo chcete dosiahnuť, čím utrpel veľa frustrácie.

Ako vidíme, existujú rôzne príklady negatívnych postojov. V ďalšej časti sa pozrieme na niektoré z najbežnejších príkladov, ktoré nám pomôžu podrobnejšie pochopiť tento koncept.

• Mohlo by vás zaujímať: "Obranný pesimizmus: čo to je, vlastnosti a výhody a nevýhody"

Typy bežných negatívnych postojov

Nižšie stručne vysvetlíme niektoré z najbežnejších negatívnych postojov, ktoré môžeme nájsť v ľuďoch okolo nás a že sme ich dokonca mali čas.

Je bežné, že za týmito negatívnymi postojmi sú určité kognitívne deformácie (s. nadmerná generalizácia, personalizácia, absolutistické myslenie, maximalizácia negatív a minimalizácia pozitív atď.).

1. Zamerajte sa iba na negatívnu stránku každej situácie

Jeden z najčastejších negatívnych postojov nastáva, keď sa človek sústredí iba na negatívnu stránku každej situácie, a preto nie je nikdy s ničím spokojný. Táto negatívna vízia navyše sťažuje motiváciu človeka dosiahnuť svoje ciele, pretože vždy urobí chybu a bude si myslieť, že na to nie sú ideálne podmienky.

• Súvisiaci článok: "Pesimistická osobnosť: akých 6 vlastností ju charakterizuje?"

2. zakotviť v minulosti

Myslieť na minulosť viac, ako by sa patrilo, nechať bokom prítomný okamih, ktorý je naozaj to jediné, čo môžeme ovládať, je ďalším z najčastejších negatívnych postojov. Tento postoj môže viesť k tomu, že ľudia nebudú schopní otočiť stránku a budú neustále premýšľať o udalostiach z minulosti, ktoré môžu viesť vás k melanchólii, náreku a v niektorých prípadoch dokonca k pocitu viny za niečo, čo ľutujete, že ste v minulosti urobili. Prešiel.

Negatívne premýšľanie o vlastnej minulosti často spôsobuje viac problémov duševnému zdraviu, ako prináša úžitok. Musíme sa poučiť z našej minulosti; nie je však pre nás zdravé zostať v ňom ukotvený a neustále sa vracať späť bez toho, aby sme sa sústredili na prítomnosť, pretože možno prišli by sme o príležitosti, ktoré nám ponúka súčasnosť a o pár rokov, keď sa stanú minulosťou a my si ju budeme pamätať, budeme ľutovať

3. položiť iných ľudí

Odrádzanie iných ľudí, keď majú ilúziu dosiahnutia cieľa Je to jeden z negatívnych postojov, ktorý môže spôsobiť najväčšie škody, pretože nikto by nemal veriť, že má moc povedať iným ľuďom, že niečo nemôže dosiahnuť.

Mali by sme to dlžiť aj sebe, aby sme sa nenechali odradiť, keď sa snažíme dosiahnuť to, čo sme si predsavzali, bez ohľadu na to, aké ťažké sa to môže zdať a bez ohľadu na to, koľko prekážok existuje.

• Mohlo by vás zaujímať: "Toxické priateľstvá: 7 znakov na odhalenie zlého priateľa"

4. porovnávať sa s inými ľuďmi

Jedným z negatívnych postojov, ktorý sa v posledných rokoch najviac zvýšil, je ten, ktorý súvisí s aktom neustáleho porovnávania sa s inými ľuďmi a Veľký vplyv na to mali sociálne siete., kde sa priebežne nahrávajú fotografie „najlepšej verzie“ každej z nich, aby sa každý, kto si ich vstúpi pozrieť, dostal myslieť si, že iní sa majú lepšie a sú atraktívnejší, aj keď tieto fotografie neodrážajú realita.

5. Obviňovanie iných ľudí z toho, čo sa deje jemu samému

Jedným z negatívnych postojov, ktorý môže najviac poškodiť medziľudské vzťahy, je ten, že podnecuje niekoho, aby neustále obviňoval iných ľudí za svoje vlastné nešťastia, namiesto sebareflexie a zhodnotenia, aký diel zodpovednosti má ona sama a čo je v jej silách situáciu zmeniť.

• Súvisiaci článok: "Projekcia: keď kritizujeme iných, hovoríme o sebe"

6. Mať negatívny sebahovor

Vnútorný dialóg je ďalším z najbežnejších negatívnych postojov a môže byť príčinou iných a pozostáva z pesimistického a negatívneho rozhovoru so sebou samým. To uľahčuje skreslenie reality, čo spôsobuje, že sa človek cíti zle a nesprávne čeliť problémom tým, že sa vždy sústredíte na zlú stránku všetkého a tiež na to seba samého. Tento negatívny vnútorný dialóg sa môže stať sebadeštruktívnym prejavom.

7. Nevážiť si to, čo máte a vždy myslieť na to, čo nemáte

Ďalším z tých negatívnych postojov, ktoré sa vyskytujú pomerne často, je ten, ktorý vedie ľudí k tomu, že si nevážia to, čo majú majú tendenciu neustále sa sťažovať, že majú to, čo by chceli mať, takže nikdy nie sú spokojní. Bežné je aj to, že keď dosiahnu, čo chceli, hneď chcú mať viac alebo mať iné rôzne veci a dostávajú sa tak do začarovaného kruhu, z ktorého sa len veľmi ťažko dostáva.

• Mohlo by vás zaujímať: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

8. opovrhovať inými

Ďalším z najškodlivejších a najžalostnejších negatívnych postojov je pohŕdanie inými ľuďmi, bytím znakom nízkeho sebavedomia, keďže cítiť sa nad ostatnými a neustále sa porovnávať nám nepomôže k pevnej sebaúcte. A v zásade si musíte vážiť sami seba, ale bez toho, aby to bolo za cenu pohŕdania ostatnými.

9. Veriť, že život alebo iní nám niečo dlhujú

Medzi negatívnymi postojmi môžeme nájsť aj rolu obete, ktorú majú niektorí ľudia, ktorí sa neustále sťažujú na prekážky, ktoré im život mohol dať. majú presvedčenie, že život alebo iní ľudia by ich za to mali odmeniť, keď realita je taká, že nemôžete byť na úkor iných, keďže nevieme, či aj oni neprechádzajú komplikovanou situáciou.

10. Vštepovanie nášho negativizmu do ľudí okolo nás

Vštepovanie negativizmu je ďalším z najškodlivejších negatívnych postojov, keďže nerobíme ľuďom okolo seba láskavosť tým, že ich nakazíme našou negatívnou víziou, ani nám to nepomôže zmeniť náš postoj k pozitívnejšiemu.

Keď máme zlý deň a predtým nemáme náladu hovoriť so svojimi blízkymi pozitívnejšie ako vštepovať do nich náš negativizmus, ktorý nič nevyrieši, možno je v ten deň vhodnejšie šetriť sa slovami, aby sme neprehrali srdečnosť.

• Súvisiaci článok: „Emocionálni upíri: 7 osobností, ktoré vám kradnú emocionálnu pohodu“

11. príliš zovšeobecňovať

Ďalším z tých negatívnych postojov, ktoré sa vyskytujú pomerne často, je prílišné zovšeobecňovanie, ktoré pozostáva z extrapolovať konkrétnu negatívnu udalosť do všeobecného záveru; Inými slovami, toto nastane, keď zovšeobecníme z izolovaného prípadu, zovšeobecníme, čo sa stalo, a použijeme to, ako keby to bol platný záver pre akúkoľvek inú budúcu situáciu. Na základe toho sa často používajú slová ako „vždy“, „nikdy“, „všetko“ atď.