Ako zistím, či vo svojich vzťahoch trpím syndrómom Wendy?

Wendy syndróm je jedným z tých príznakov, ktorým pravidelné obetovanie sa pre blaho druhých nie je musí to byť niečo pekné alebo žiaduce, najmä keď to robíme na úkor svojho fyzického zdravia, resp duševný. Preto je dôležité vedieť, či sa niečo také deje aj u nás.

V tomto článku budem hovoriť o tom, ako zistiť syndróm Wendy ako v párových vzťahoch, tak aj v rodinných vzťahoch, ako je starostlivosť o mladšie deti alebo synovcov.

• Súvisiaci článok: "Strach z odmietnutia: takto nás izoluje od ostatných ľudí"

Čo je to Wendy syndróm?

Termín „syndróm Wendy“ sa používa na označenie vzoru problematického správania, v ktorom je človek videný potrebu neustále uspokojovať iných, aj keď to poškodzuje ich najzákladnejšie záujmy a potrebya to sa deje kvôli strachu z odmietnutia.

Inými slovami, osoba, ktorá trpí týmto problémom, preberá nielen úlohu úplnej podriadenosti osobe alebo skupine ľudí, ktorí sú pre ňu výnimoční, ale osvojuje si aj veľmi aktívny v tejto úlohe uspokojovania túžob druhých a vždy si dáva pozor na možnosť, že sa „nevyrovná“ a prestane byť cenený alebo akceptovaný tými, ktorým je slúži.

Nejde teda len o to veriť, že treba obetovať všetko, aby sa niekto stal šťastným, len preto, že to robíme (niečo, čo by už tiež bolo problematické), ale že V prvom rade sa bojíme možnosti, že nás opustia alebo odmietnu.. Vzhľadom na povahu tejto psychologickej zmeny sa vyskytuje predovšetkým vo vzťahoch alebo v správanie otcov a matiek k svojim deťom, najmä ak sú deti alebo veľmi deti mládeže.

Samozrejme, Wendyho syndróm sa nepovažuje za duševnú poruchu, pretože nebol vyvinutý v kontexte vedeckého výskumu, ale skôr v kontexte šírenia a žurnalistiky. Teraz existujú niektoré psychologické poruchy, ktoré dobre zodpovedajú jeho charakteristikám, najmä Závislá porucha osobnosti. Je však potrebné vziať do úvahy, že diagnostiku tejto patológie vykonávajú iba odborníci na duševné zdravie a že okrem toho treba vziať do úvahy, že je prítomný u človeka, musí spĺňať niekoľko špecifických kritérií, ktoré nespĺňa každý, kto trpí problémami so závislosťou a strachom z opustenie.

• Mohlo by vás zaujímať: Hraničná porucha osobnosti: príčiny, symptómy a liečba

Ako môžete zistiť, či ma Wendy syndróm ovplyvňuje?

Ako som už pokročil, neexistuje žiadny konkrétny spôsob, ako definovať rozdiel medzi „dobrým duševným zdravím“ na jednej strane a „Wendyho syndrómom“ na strane druhej. druhý, pretože druhý nebol podrobne popísaný v diagnostických príručkách alebo presne definovaný na základe konsenzu vedecký.

Preto, ak chcete vedieť, či trpíte niečím, čo možno považovať za „Wendyin syndróm“, musíte sa v podstate opýtať sami seba ak nás dynamika vzťahov s ostatnými zaťažuje strachom z opustenia alebo odmietnutia, alebo naopak týchto ľudí podporujeme skôr preto, ako vám tento fakt robí dobre. Aby som vás lepšie usmernil v tejto úlohe sebareflexie, nechám vám niekoľko pokynov a otázok na zváženie. Je zrejmé, že všetky tieto „červené vlajky“ nemusia byť splnené, aby ste mali problém tohto druhu.

1. Všimli ste si, že na vás rodové roly tlačia, aby ste sa starali o druhých?

"syndróm Wendy" Je pomenovaná po Wendy Darlingovej, fiktívnej postave z príbehu Petra Pana. že napriek tomu, že sa na začiatku rozprávania vyznačuje tým, že nechce dospieť a stať sa dospelou, pri cestovaní do sveta Never Nikdy sa nestará o Lost Boys, hoci ešte nie je plnoletá a sama to nezvládne. podmienky.

Nie je to náhodné; syndróm Petra Pana sa vo veľkej miere živí rodovými rolami oddanej matky a manželky, ktoré sú v mnohých prípadoch dokonca zameniteľné a definované za úlohu „byť tam“ pre ostatných ľudí, pomáhať im a riešiť ich problémy, aj keď o to nežiadajú, myslieť vopred na zvyšok. Preto ženy majú tendenciu ľahšie predpokladať, že musia slúžiť, aj keď sa od nich nežiada žiadna láskavosť, pretože sa to od nich v domácom kontexte očakáva.

• Súvisiaci článok: "5 príkladov rodových rolí (a ich účinkov na spoločnosť)"

2. Predpokladali ste, že nemôžete byť šťastní bez svojej „lepšej polovičky“?

V párových vzťahoch sa Wendy syndróm môže prejaviť presvedčením, že akonáhle sa milostný vzťah, v ktorom ste, začal, už nemôžete byť šťastní bez tejto osoby. Je to o polooranžový mýtus, ako keby ste obaja náhodou tvorili jedinú živú bytosť.

Táto predstava je taká škodlivá, že nás ťahá k zúfalému plneniu všetkých požiadaviek, ktoré si myslíme, že musíme splniť, aby sa od nás ten druhý nevzdialil. To znamená, že ju dostaneme do situácie, kedy nás môže vydierať (a horšie je, ak si to ten druhý uvedomí a využije to s ohľadom na svoje ciele).

3. Máte obsedantné myšlienky, ktoré očakávajú, že to zmizne?

V najextrémnejších prípadoch strach z opustenia odráža sa to v rušivých myšlienkach súvisiacich s odmietnutím alebo myšlienkou, že táto osoba opustí náš život. Je tiež bežné, že na túto tému často vznikajú nočné mory.

• Súvisiaci článok: "Obsedantné myšlienky: prečo sa objavujú a ako s nimi bojovať"

4. Desí vás možnosť, že sa na vás nahnevá?

Okrem prípadov zneužívania, pri ktorých môže hnev predchádzať fyzickým alebo verbálnym útokom, sa môže stať aj to Aj keď sa ten druhý na nás zvyčajne veľmi nehnevá alebo sa k nám nehnevá, keď sa to stane, bojíme sa, že sa tak bude cítiť.. Z tohto dôvodu vzniká správanie kontroly a neustáleho overovania, že je všetko v poriadku a že nemajú dôvod sa s nami obťažovať. To je také vyčerpávajúce, že to vedie k takmer neustálemu hromadeniu stresu a problémom so spánkom.

• Mohlo by vás zaujímať: „Nízke sebavedomie? Keď sa stanete svojim najväčším nepriateľom

Chcete mať psychologickú pomoc a naučiť sa lepšie zvládať svoje vzťahy?

Ak máte záujem o odbornú psychologickú podporu, aby ste prekonali strach z odmietnutia, posilnite svoj sebaúctu a naučte sa zdravým a plynulým vzťahom s ostatnými, ozvite sa so mnou.

Moje meno je Tomáš svätá Cecília a som psychológ, ktorý sa špecializuje na kognitívno behaviorálny model; Pracujem pre jednotlivcov, ktorí potrebujú pomoc, ako aj s pármi a dokonca aj firemnými skupinami. Okrem toho sa stretnutia môžu uskutočniť osobne aj prostredníctvom online formátu prostredníctvom videohovoru.