Čo je impulzívnosť? Jeho príčiny a účinky na správanie

Jednou z definujúcich vlastností ľudskej bytosti je, že je to zviera obdarené schopnosťou uvažovať emocionálne impulzy, vnucujúce „rozum“ ako základ, na ktorom sú založené ich činy vo svete, ktorý sa pred nimi odohráva. k. To je dôvod, prečo nás teší, keď si o sebe myslíme, že sme „racionálne zviera“.

Tým by sa vytvorila odlišná línia so zvyškom tvorov, ktorí obývajú Zem, často chápaných (aj keď nie vždy týmto spôsobom) ako otroci. inštinktov a potreby prežiť, cítime sa ako niečo nezávislé a odlišné od štruktúry, ktorá tvorí prirodzenú povahu všetkých živých bytostí.

Čo je naozaj pravda, napriek tomuto rozšírenému presvedčeniu, je to nie vždy konáme racionálne alebo premyslene; ale pri mnohých príležitostiach sa necháme unášať prúdom našich najprimitívnejších inštinktov. Sú dokonca ľudia, ktorí v podstate takto reagujú takmer vo všetkých situáciách.

V tomto článku sa budeme venovať práve otázke impulzívnosti, ako spôsob, akým je definovaný, ako aj jeho možné príčiny a neurologické korene, keďže je vlastnosti, ktorá v sebe skrýva určitú záhadu a ktorá podmieňuje život tých, ktorí ju prezentujú, a ich prostredie.

• Súvisiaci článok: "Poruchy kontroly impulzov: Symptómy, príčiny a liečba"

Čo je impulzívnosť?

Impulzivita je komplexný pojem, ktorý sa už veľakrát snažil jasne definovať, no stále neexistuje jednoznačný konsenzus. Najbežnejšie je, že sa používa postupnosť definujúcich znakov, ktoré sú prezentované spoločne v tom, od koho sú hovorí, že je to impulzívne, ale že nedosahujú potrebnú popisnú úroveň, aby presvedčili celú komunitu vedecký. Takýmto spôsobom by sa používali prívlastky ako „prekotný“, „nepremyslený“ alebo „unáhlený“.

Ďalší problém pri definovaní jeho povahy spočíva v tom, že tento príznak sa zvyčajne prejavuje v kontexte iných duševných porúcha zriedka izolovaným spôsobom. Bežne sa objavuje v hraničná porucha osobnosti (bezmyšlienkovité správanie), porucha pozornosti s hyperaktivitou (unáhlená a prerušenie), patologické hráčstvo (neodolateľná túžba hrať) alebo porucha prejedania (nenásytnosť a nepotlačiteľný).

Na druhej strane, je tiež rizikovým faktorom mnohých iných problémov duševného zdravia; ako je zneužívanie drog a/alebo poruchy správania počas detstva; a je to jeden z najdôležitejších dôvodov, prečo niektorí ľudia opúšťajú psychologický prístup alebo iné formy intervencie. Zdá sa teda, že je rozriedený mnohými ďalšími fyzickými a duševnými zmenami, čo sťažuje rozlíšenie tých, ktoré mu možno pripísať, od tých, ktoré v skutočnosti nie sú.

jeho aspekty

Niektorí výskumníci sa pokúsili vykonať klasifikáciu rôznych spôsobov, ktorými možno impulzívnosť vyjadriť, a to tak, že Zdá sa, že definuje určitú mieru zhody, pokiaľ ide o tri základné dimenzie: kognitívna (zrýchlenie v rozhodovacom procese), motorická (vývoj akcie bez akéhokoľvek predchádzajúceho procesu uvažovania) a/alebo neplánovaný (úplná absencia uvažovania o budúcnosti pri podnikaní akcia). V každom prípade existuje riziko veľmi negatívnych dôsledkov pre osobu alebo tretie strany.

Napriek tomu pokus o konceptualizáciu implikuje vymenovanie výrazov, ktoré ho odlišujú ako nezávislú entitu. Najdôležitejšie z nich budú podrobne uvedené nižšie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Sme racionálne alebo emocionálne bytosti?"

1. Ťažkosti s oneskorením odmeny a hľadaním bezprostrednosti

Impulzivita je charakterizovaná problémami so zastavením impulzov, tj. inhibujúce správanie napriek niektorým potenciálnym negatívnym dôsledkom. Tento proces sa odohráva pred rôznymi chuťovými stimulmi, ktoré sa považujú za žiaduce, napriek skutočnosti, že očakávanie by sa mohlo premietnuť do zvýšenia intenzity alebo množstva odmeny, ku ktorej vybrať si. Prima teda bezprostrednosť v spôsobe riadenia viacerých aspektov života. Je tiež jednou z častých príčin medziľudského násilia.

2. Neschopnosť zvážiť možnosti a riziká a nedostatok plánovania

Impulzivita je orientovaná len na prítomný okamih, takže človek, ktorý ju má, nezvažuje dôsledky činov na budúcnosť. Rovnako sa jej nedarí vytvárať štruktúrované plány, ako čeliť udalosti, ktorá v nej vyvoláva ťažkú ​​emocionálnu odozvu. skôr sa rozhodne postaviť situácii čelom bez toho, aby predvídal, ako sa bude vyvíjať, alebo nepredvídané udalosti či nepredvídané udalosti, ktoré by mohli súhlasiť. S tým bráni im v tom, aby mohli organizovať nejaký zhodný a uspokojivý životný plán.

3. naliehavosť konať

Impulzivita môže byť vyjadrená aj vo forme naliehavosti v strese, takže sa zdá nemožné udržať napätie, ktoré sa hromadí v prípade inhibičného pôsobenia. Všetky poruchy riadenia impulzov majú spoločnú os tejto „naliehavosti“ takým spôsobom, že „náboj“ by sa vyriešil až vtedy, keď ustúpi. na výkon správania (ako je zapálenie lesa pri pyrománii alebo podanie novej stávky na patologické hráčstvo), čo končí udržiavaním základného problému v priebehu rokov negatívnym posilňovaním.

4. hľadanie senzácie

Ďalšou črtou, ktorá sa dôsledne spája s impulzívnosťou, je potreba nových podnetov, ktoré ktorý sa prejavuje v hľadaní skúseností, ktoré môžu dokonca ohroziť fyzickú integritu resp emocionálne.

Je teda možné, že sa zhodujú situácie ako zneužívanie návykových látok alebo nechránené sexuálne aktivity, v ktorých okamžité potešenie prevažuje na úkor akejkoľvek záruky minimálnej bezpečnosti. V dôsledku toho všetkého sa veľmi často objavuje nuda, keď sa život stáva príliš pravidelným, čo je veľmi ťažké tolerovať a zvládať.

5. malá vytrvalosť

Impulzivita má za následok, že tvárou v tvár akejkoľvek chybe alebo zlyhaniu vyplývajúcej z vlastnej chyby unáhlená akcia, človek sa cíti neschopný pokračovať v úsilí o zvrátenie situácie. situáciu. Táto skutočnosť je spojená s Ťažkosti so znášaním frustrácie, ktorá je vnímaná ako ťažký stimul ktorému čelíme zrýchleným spôsobom prostredníctvom aktívneho únikového správania. Toto opustenie teda nie je nič iné ako nový prejav impulzívnosti tvárou v tvár emocionálnemu vypätiu chýb.

6. problémy s emocionálnou reguláciou

Impulzivita sa prejavuje aj ako ťažkosti s reguláciou emócií, to znamená so zámernou kontrolou nad nimi, ktorá zabraňuje ich bezuzdnému narušeniu každodenného života. Emocionálna regulácia vyžaduje vnútorné priestory usporiadané tak, aby detailne sledovali, čo sa deje vo vnútri, byť schopný to prijať a usmerniť vo forme správania s určitou adaptívnou hodnotou. Ak tomu tak nie je, emócia sa môže stať neznesiteľnou vo svojej intenzite alebo frekvencii a môže vyvolať udalosti, ktoré nakoniec zhoršia problém.

Vplyv výchovy

Impulzivita u detí a dospievajúcich sa neustále spája s množstvom faktorov sociálne, najmä súvisiace s prostredím, kde trávia viac času vo svojom živote: rodina. A existujú dôkazy o určitých vzorcoch rodičovstva alebo dokonca o konkrétnych epizódach násilia vzťahovo môžu vytrvalo formovať spôsob, akým sa človek učí regulovať to, čo sa v ňom odohráva vnútri.

Situácie fyzického, psychického a sexuálneho zneužívania zvyšujú riziko, že deti a dospievajúci v priebehu rokov sa vyvinulo rušivé alebo antisociálne správanie, v ktorom impulzivita stúpa ako a kardinálna vlastnosť. Môžu byť tiež dôsledkom rodičovskej starostlivosti, pri ktorej dochádza k nátlaku, vyhrážaniu a emocionálnym výbuchom nepredvídateľnej povahy sú také časté, že dieťa nie je schopné predvídať svoju budúcnosť a dôsledky svojich činov. akty; výber impulzivity ako formy zvládania.

Ako vidno, impulzívnosť Je to vlastnosť, ktorá sa dá naučiť v rodine, najmä keď prevláda dezorganizácia. a dieťa či dospievajúci si nemôžu vypestovať súdržnejšie návyky, prostredníctvom ktorých sa naučia efektívne hospodáriť s prostriedkami, ktoré má k dispozícii (čas, materiál a pod.). V rovnakom duchu si tieto rodiny nemusia uvedomovať dôležitosť prosociálneho správania, ignorovanie jeho prípadného posilňovania a bránenie jeho upevňovaniu v dedičstve dieťaťa (repertoár správania základné).

Toto všetko je obzvlášť dôležité ako impulzívnosť môže mať hlboko negatívne dôsledky na život človeka z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska. Bolo by teda spojené s užívaním drog v dospelosti, diagnózou pohlavne prenosných chorôb, nízkou úrovňou vzdelania, neistým prístupom na trh práce, zlé vnímanie príjmu za vykonávanú činnosť a dokonca aj riziko kriminálneho správania alebo bývania v spoločnosti depresívny

Tieto posledné dôsledky sa vo všeobecnosti nedajú vysvetliť len tým, že sú impulzívne, ale tiež závisia od ďalších problémov, ktoré s ním zvyčajne existujú (napríklad tie, ktoré sú opísané v jednom z odsekov predchádzajúce).

Jeho neurologické základy v mozgu

Impulzívnosť nemožno chápať, ako možno z vyššie uvedeného vyvodiť, ako izolované správanie; ale skôr v prizme tendencie konať rýchlo a bez akéhokoľvek rozmýšľania, s cieľ vyriešiť situáciu (vonkajší dopyt) alebo emóciu (pocit ťažkosti spravovať). To všetko možno lepšie pochopiť pri skúmaní mozgovej aktivity tých, ktorí zvyčajne reagujú týmto spôsobom, pretože existujú dôkazy o osobitostiach súbor neurologických štruktúr spojených s impulzívnosťou, ktorého opisom pokračujeme.

Jeden z najdôležitejších sa bezpochyby nachádza v prefrontálny kortex; kde sa pri porovnávaní impulzívnych subjektov s tými, ktorí nie sú, ocenili viaceré štrukturálne a funkčné rozdiely. Táto oblasť je jednou z hlavných štruktúr zapojených do nášho vlastného uvažovania o našich činoch, ako aj do plánovania a potláčania nechceného správania alebo myšlienok. V súčasnosti je známe, že jej poškodenie spôsobuje zmeny osobnosti, či dokonca spúšťa pseudodepresívne a pseudopsychopatické symptómy.

V rámci toho istého prefrontálneho kortexu, ktorý spája mnoho ďalších štruktúr s odlišnými funkciami, orbitofrontálny kortex má osobitnú úlohu vo vzťahu k impulzívnosti. Presnejšie povedané, zmierňuje vzťah medzi emocionálnymi reakciami a motorickými činmi, pričom sa zaoberá vplyvom amygdaly (oblasť, ktorá spracováva emocionálne prežívanie) a prefrontálny kortex (kde sú vyvolané alebo inhibované všetky reakcie, ktoré môžu vzniknúť z vlastných emócií). náklonnosti). Pôsobí teda tak, že „zastaví“ alebo „povolí“ naše činy zoči-voči nejakému vyvolávajúcemu podnetu.

Toto spojenie sa uskutočňuje prostredníctvom úlohy, ktorú zohrávajú dva známe neurotransmitery: serotonínu a dopamínu. Tie sú zodpovedné za vytvorenie komunikačného kanála medzi amygdalou (limbická zóna a nachádza sa v hĺbke mozog) a prefrontálny kortex (najnovšia zóna z hľadiska evolúcie a nachádza sa v prednej oblasti parenchým); prostredníctvom nezávislých dráh pre každú z nich, napriek tomu, že v posledných rokoch sa potvrdilo, že sa vzájomne ovplyvňujú tým, že sa navzájom inhibujú.

Vo všeobecnosti sa pozorovalo, že nízka hladina serotonínu je spojená s väčšou impulzivitou; vrátane účasti na rizikových aktivitách, aktov heteroagresie, sebapoškodzovania, samovraždy a subjektívneho pocitu laxnosti v sebakontrole. Dopamín, zrkadlovo súvisí s impulzívnosťou v jeho nadbytku; odkedy zvýšenie jeho dostupnosti v synaptickej štrbine je spojené s okamžitým hľadaním výstuh. To všetko prispieva k základným črtám impulzivity, ako je opísané v tomto článku.

Stručne povedané, impulzívnosť je fenomén, ktorý v sebe skrýva veľkú zložitosť, a to tak vo svojom klinickom vyjadrení, ako aj vo svojej etiológii (sociálnej, biologickej a psychologickej). Až tak, že je preto ťažké pojmovo vymedziť jej realitu. Je potrebné, aby sa v budúcnosti pokračovalo vo výskume tejto záležitosti, pretože to bude práve ono účinnejšie liečby na zníženie jej dopadu na životy tých, ktorí s ňou žijú alebo ich prostredie blízko.

Bibliografické odkazy:

• Bakhshani, N.M. (2014). Impulzivita: Predispozícia k rizikovému správaniu. Medzinárodný časopis o vysoko rizikovom správaní a závislosti, 3, e20428. doi: 10.5812/ijhrba.20428.
• Net, R. a pravda, M. (2011). Rozvoj a liečba impulzivity. Psycho, 42, 134.