Dajte priestor a pracujte s tieňom

Dajte priestor súčasnosti.

Dajte priestor byť zlým, zrúteným, utrpeným.

S vedomím, že život je cyklický a po chvíli bolesti príde aj svetlo, otvoria sa aj dvere, kanál.

vedieť dýchať ticho a prijatie neistoty je v čase krízy životne dôležité. Okrem toho naša spoločnosť diktuje, že nemôžeme prestať, že musíme byť vždy plodní a efektívni.

Od detstva sa nám prenášajú niektoré programy produktivity a rýchle časy, ktoré sú kultúrne akceptované a posilnenéÁno Neskôr sa vďaka tomu dostávame do dospelosti s problémami stres a hektické tempo života, ktoré nás odpája od našej podstaty.

Ale nielen toto si my nepripúšťame odpočinok, spájame oddych so sklamaním seba i druhých, svojej rodiny a sociokultúrneho prostredia.

Aká škoda, vedieť to odpočinok a spojenie s Jedným je jediný spôsob, ako dosiahnuť stav naplnenia a že vďaka tomuto stavu pokoja a vyrovnanosti budeme môcť harmonicky a naplno prispieť svojimi darmi a schopnosťami k zvyšku.

• Súvisiaci článok: „Emocionálny manažment: 10 kľúčov na ovládanie vašich emócií“

spojenie so sebou samým

Jeden z transcendentných momentov, v ktorom si uprednostňujete odpočinok, prítomnosť a spojenie so sebou samým podstatné je, keď pracujete s vlastným tieňom alebo prechádzate obdobím nazývaným „tmavá noc“. duša“.

Všetci máme temnú stránku osobnosti, podľa Jungovej teórie zodpovedá archetypu tieňa. A kým sa neuvedomí a nevynesie na svetlo, môže od začiatku ovládnuť váš život. tma, ktorá vás vedie k nežiaducim situáciám (aj keď to v tom čase nevnímate jasne), nevedome.

Tieň je táto "zlá" stránka, ktorú všetci obklopujeme a ktorá zodpovedá tým našim aspektom osobnosti, ktoré nie sú autorizované, nemáme radi alebo sa nezhodujú s diktátom našej spoločnosti alebo vzdelanie. Túto časť nás samých sme nechali zahnaní do kúta a uložené v našej najzabudnutejšej a nevedomej psychike, pretože to odmietame a nechceme to vo svojom živote.

Tento stav nás vedie k tomu, aby sme premietali nevedomý tieň na iných ľudí alebo okolnosti ako zrkadlo, bez toho, aby sme prevzali zodpovednosť za túto projekciu. Stáva sa to, keď opakovane priťahujete určitých ľudí alebo scény, ktoré sú pre vás toxické, nešťastné alebo vám nejakým spôsobom škodia. To, že sa ocitnete ponorení do týchto súvislostí, neznamená doslova, že táto situácia popisuje, ako sa máte, alebo že máte v sebe tú negativitu, ale že môže To všetko vás tlačí k tomu, aby ste sa naučili určité témy skryté za vaším tieňom, ako napríklad: kladenie limitov na osobu, realitu alebo postavu autorita; naučiť sa uprednostňovať a milovať sa bez podmienok; verte v prvom rade sebe; zvýšiť svoju osobnú bezpečnosť atď.

• Mohlo by vás zaujímať: „Sebapoznanie: definícia a 8 tipov na jeho zlepšenie“

Robiť?

Práca s tieňom je vášnivá téma. Keď tomu konečne budete čeliť a prekročíte to, objaví sa nové „ja“ s rozšíreným sebauvedomením a schopnosťou byť Majstrom. svojich vlastných démonov a tieňov, aby ste prispeli svojím zrnkom piesku pre tých ľudí, ktorí môžu prechádzať podobnými obdobiami.

Keď sa ponoríte do vlastného tieňa v jeho najvýraznejšej podobe, prechádzate „temnou nocou duše“.

Sám som zažil túto konfrontáciu s vlastnou temnotou a môžem vás ubezpečiť, že existuje východisko. smerom k svetlu, transmutovanie temnoty a integrovanie týchto častí vašej bytosti integrálnym a vedomým spôsobom. To bude znamenať zmeny a odvahu vyvíjať sa opustiť bezpečné a známe oblasti, vsádzať viac pre vás, pre vaše projekty, pre vaše Bytie a váš Život.

Ak teda vo svojom každodennom živote pociťujete prázdnotu duše, skontrolujte, či to, čo v nej nechýba, je práca s touto skrytou súčasťou vás. Bez plnej práce s tieňom; duša a život sú vnímané ako nepodstatné a prázdne a človek ani nechápe prečo... A ty, poznáš svoje tiene? Skúmali ste ich alebo ste na nich niekedy pracovali? Ideálnym priestorom na to sú psychoterapeutické sedenia.