10 prikázaní šťastného manželstva (podľa vedeckých štúdií)

Ak chcete mať manželstvo založené na úprimnej láske, dôvere a rešpekte zvážte týchto 10 prikázaní šťastného manželstva.

• Súvisiaci článok: "5 typov párovej terapie"

10 kľúčov na šťastné manželstvo

Majte na pamäti tieto zásady a pokyny, aby ste vybudovali plné a emocionálne životaschopné manželstvo.

1. Sebaláska

Je nemožné milovať druhého človeka bez toho, aby ste najprv milovali seba. Keď sa človek dostatočne nemiluje, nestará sa o seba ani fyzicky, ani psychicky, ani duchovne.

Nestará sa ani o toho druhého, hľadá len svoje a okamžité uspokojenie, nemá citovú stabilitu. Máte tendenciu cítiť sa menejcenný, pretože to príde žiarlivosť choroba, nedôvera, domnienky, hádky, emocionálna spoluzávislosť, nedorozumenie a nakoniec koniec manželstva.

Na druhej strane môžu byť títo ľudia vysoko manipulatívni alebo ľahko manipulovateľní, čo je neetické a nedôstojné. Kto nemá lásku, nie je ničím.

• Mohlo by vás zaujímať: "Naozaj vieš, čo je sebaúcta?"

2. Lásku a rešpekt môžeš dať len to, čo máš

Môžete dostať len to, čo dávate

. Ak milujete a rešpektujete seba, budete milovať a rešpektovať aj svojho partnera. Keď skutočne milujete, hľadáte pre svojho partnera len to dobré, pretože tým, že mu ubližujete, ubližujete sebe, čo predstavuje bolesť. Musíte sa denne milovať, budovať a gratulovať svojmu partnerovi.

3. Dôvera

Je to pevná nádej, istota a viera v druhého človeka. Bez toho nie je možné ani priateľstvo.. Ak chcete dôverovať inej osobe, je nevyhnutné dôverovať sebe; predstav si, ako sa cítiš, keď stretneš niekoho, kto si je istý sám sebou... Vzbudzuje to dôveru, však?

Dôvera sa vytvára, prenáša a cíti. Dôveru si musíte vytvárať od prvého momentu, udržiavať ju a zvyšovať.

Dajte viac, ako sa od vás očakáva. Ak vám váš partner dôveruje a vy jemu, je pravdepodobnejšie, že vaše manželstvo vydrží.

4. Asertívna a empatická komunikácia

Je nevyhnutné, aby ste svoje emócie vyjadrili slobodne a dobrovoľne bez obmedzení alebo strachu, že sa ten druhý bude hnevať alebo sa cítiť zle. Musíte sa snažiť byť pochopený a tiež skutočne pochopiť, čo váš partner cíti.

• Nie súdiť
• Nie kritizovať
• Nenahnevaj sa
• Nevyvodzujte ani nepredpokladajte bez základov

Ľudské bytosti väčšinou trávia svoj čas hodnotovým úsudkom na základe predchádzajúcich skúseností, zovšeobecňovaním alebo berúcim súčasné situácie ako samozrejmosť bez toho, aby mali dôkazy. To vytvára rozpor: keďže to už beriete ako samozrejmosť, nevnímate sa, nekladiete otázky a považujete to za realitu. Ale to nie je realita, to áno vašu realitu založenú na predpokladoch, ktoré vytvára vaša myseľ. V tomto bode sa musíte vcítiť a požiadať pomocou vhodného tónu hlasu, aby ste oznámili, že to, o čom hovoríte, je pre vás skutočne dôležité a chcete vedieť viac.

• Súvisiaci článok: "Asertivita: 5 základných návykov na zlepšenie komunikácie"

5. Otvorenosť a bezpodmienečné prijatie

Musíte sa držať otvorený a vnímavý postoj k zvažovaniu nových myšlienok a názorovznalosti a správanie.

Aj toto je založené na odpustení, pretože len odpustenie prináša pokoj. Odpustiť neznamená len konať dobro pre druhú osobu; robí to dobre aj sebe a mať sa dobre je na nezaplatenie.

6. Inovácia a sexualita

Čo nerastie, zomrie, pretože rutina je nudná; zvládnutie umenia inovácie sa rovná pokroku a pokrok je šťastie vo všetkých oblastiach života, aj v manželstve.

7. dobytie

Musíte vytvoriť jedinečné a nezabudnuteľné chvíle; Vďaka spoločným projektom a cieľom páry posilňujú citové puto a puto k úspechu, že zostávajú spojení s víziou osobného, ​​duchovného a finančného rastu.

8. jasné financie

Dôležité je rozpočítať, koľko spolu zarábate, koľko míňate a na čo, koľko ušetríte a koľko investujete.

9. Rezignácia

Nikto nikoho nevlastní; "Milujem ťa, ale nepotrebujem ťa." skutočnosť, že sa cítim slobodne oddaný.

10. Harmonický vzťah s rodinou vášho manžela

Pre novomanželský pár nie je zdravé žiť v dome svojich rodičov, so súrodencami, priateľmi alebo členmi rodiny, a to sám vytvára mocenské konflikty a rozhorčenie. Novomanželia potrebujú svoj vlastný priestor, aby sa mohli rozvíjať, milovať sa a vytvárať si nové sebauvedomenie.