Strach z vyzliekania (disablefóbia): príčiny a symptómy

Ľudské bytosti pociťujú veľa emócií, niektoré sú príjemné a iné nie až tak, ale ktoré, aj keď sa to niekedy nemusí zdať, sú prispôsobivé a majú svoju funkčnosť. Strach je emócia, ktorá nás uvádza do pohotovosti, aby sme v prípade nebezpečenstva mohli rýchlo reagovať. Ide teda o adaptívnu emóciu, ktorá sa však v súčasnom kontexte môže objaviť mnohokrát iracionálne, čo spôsobí skvelý pocit úzkosť a nepohodlie. V týchto prípadoch hovoríme o fobickej poruche.

Fóbie sú mnohých typov a objavujú sa pred mnohými podnetmi. Dnes si povieme niečo o fóbii z vyzliekania, fóbii, ktorá môže byť invalidizujúca a ktorá môže človeku vážne ublížiť pri pohlavnom styku..

Súvisiaci článok: „Typy fóbií: skúmanie porúch strachu“

Čo je to fóbia z vyzliekania

Fóbie možno klasifikovať rôznymi spôsobmi. Zvyčajne existujú tri typy fóbií: agorafóbia a špecifické fóbie a sociálne fóbie. Do tejto skupiny patrí fóbia z postihnutia. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo je to sociálna fóbia, môžete si prečítať náš článok "Sociálna fóbia: čo to je a ako ju prekonať?".

Fóbia z vyzliekania patrí tiež k tým, ktoré sú známe ako sexuálne fóbie, čo sú tie, ktoré zasahujú do normálneho sexuálneho správania človeka.. Ľudia so strachom z vyzliekania to môžu mať naozaj ťažké v situáciách, keď sa musia vyzliecť, či už v posilňovni alebo pri intímnych vzťahoch s inou osobou. V extrémnych prípadoch sa fóbia môže objaviť aj napriek tomu, že v okolí nikto nie je, jednoducho si niekoho predstavím hľadieť, keď je postihnutá osoba nahá alebo keď je niekto nablízku, ale nie nevyhnutne v tom istom miestnosť.

Príčiny tejto fóbie

Najčastejšou príčinou vzniku tejto fóbie je traumatický zážitok, zvyčajne v súkromí kúpeľne alebo šatne, alebo v situácii súvisiacej s nahotu. Tento strach je teda produkovaný v dôsledku učenia, konkrétne tým klasické podmieňovanie, typ asociatívneho učenia, ktorý pôvodne skúmal ruský fyziológ Ivan Pavlov.

Teraz jeden z najdôležitejších experimentov v histórii psychológie a v ktorom John Watson spôsobila, že sa u malého dieťaťa menom Albert vyvinula fóbia, ku ktorej došlo v roku 1920 v Spojených štátoch.

• Všetky charakteristiky klasického kondicionovania môžete poznať v našom článku "Klasické kondicionovanie a jeho najdôležitejšie experimenty"

Iné príčiny strachu z nahoty

Táto fóbia je zložitá, rovnako ako ostatné sociálne fóbie. Niektorí odborníci tvrdia, že existuje vzťah s nízkym sebavedomím a skresleným obrazom vlastného tela, čo je známe ako telesná dysmorfická porucha. Porucha, pri ktorej postihnutý pociťuje prehnané obavy z nejakého defektu (zvyčajne vymysleného) vo fyzickom ryse tela. Títo ľudia trpia veľkou úzkosťou, keď musia ukazovať svoje telo iným ľuďom a snažia sa vyhnúť tým situáciám, v ktorých sa musia vyzliecť pred inými ľuďmi.

Fóbie sa môžu vyvinúť aj prostredníctvom zástupného podmieňovania, teda pozorovaním nepríjemných zážitkov u iných ľudí.. Zástupné podmieňovanie má iné charakteristiky ako pozorovacie učenie. Môžete si to overiť v našom článku "Zástupné podmieňovanie: ako funguje tento typ učenia?".

Napokon, odborníci tvrdia, že ľudské bytosti sú biologicky predisponované k tomu, aby trpeli fóbiami, pretože strach je adaptívna emócia, ktorá nereaguje na logické argumenty. Dôvodom je, že je produkovaný primitívnymi a nekognitívnymi asociáciami.

Príznaky fóbie z postihnutia

Fóbie, napriek tomu, že majú rôzne typy, zdieľajú rovnaké príznaky. Tieto príznaky sú zvyčajne troch typov: kognitívne, behaviorálne a fyzické.. Čo sa týka prvého, vyčnieva strach, úzkosť, hanba, nesústredenosť či katastrofické myšlienky. Pokiaľ ide o symptómy správania, osoba s touto poruchou má tendenciu vyhýbať sa obávaným stimulom. Najvýraznejšie fyzické príznaky sú: hyperventilácia, bolesť hlavy, sucho v ústach, zrýchlený tep a nevoľnosť.

Liečba

Strach z nahoty je zložitá situácia, ktorá si vyžaduje psychologickú liečbu, pretože môže spôsobiť veľké nepohodlie a neschopnosť nielen sexuálnych vzťahov, ale aj lásky. Existuje mnoho druhov psychoterapie, ale podľa vedeckých štúdií Najúčinnejšia na liečbu fóbií je kognitívno-behaviorálna terapia.

Existuje veľa kognitívno-behaviorálnych techník, ale najúčinnejšie sa ukázali ako expozičné techniky a relaxačné techniky. Desenzibilizácia je veľmi populárna a široko používaná technika pri liečbe fóbií. systematický, ktorý obsahuje dve predchádzajúce a ktorý vystavuje pacienta fobickému podnetu v a postupné. Predtým je však potrebné, aby sa pacient naučil sériu stratégií zvládania.

• Viac o tejto technike sa dozviete v našom článku "Čo je systematická desenzibilizácia a ako funguje?" Existujú však aj iné typy terapie, ktoré sa tiež ukázali ako veľmi účinné pri liečbe týchto patológií. Kognitívna terapia založená na všímavosti a terapia prijatia a záväzku sú niektoré príklady.

Okrem toho dnes nové technológie pozitívne ovplyvnili aj liečbu fóbií, keďže virtuálna realita sa využíva na simuláciu prítomnosti fobického podnetu.

• Súvisiaci článok: „8 aplikácií na liečbu fóbií a strachov z vášho smartfónu“