Vaše srdce, vaše vnútorné GPS

Predstavte si, že máte odpoveď na všetky pochybnosti, ktoré sa vynoria, a tak si vždy môžete vybrať cesta, ktorá vás vedie k tomu, aby ste žili svoj najlepší život. No a to je presne to, čo teraz uvidíme.

Tento nástroj existuje, hoci jeho zvládnutie vyžaduje prax. Hovorím tomu „vnútorný kompas“, a hoci to znie veľmi typicky, keď ho začnete vedome používať, Pocit, ktorý to vyvolá, je veľmi podobný tomu, že máte navigačný systém, ktorý vám vždy ukáže cestu správne…

Deň čo deň rozhodujeme o maličkostiach automaticky, v mnohých prípadoch bez istoty, či je rozhodnutie, ktoré robíme, najvhodnejšie alebo nie.

Keď teda stojíme pred voľbami, ktoré považujeme za dôležité pre náš život, v V tých chvíľach sú často prežívané pochybnosti, neistota, neistota, strach... Aký je dôvod toto?

Vo väčšine prípadov premýšľame o rozhodnutiach; to je jasné, nie? Aký problém je za tým? no a čo myseľ je úplne variabilná, o chvíľu vám povie bielu a o pár minút neskôr vám povie čiernu, momentálne sivú a opäť sa môže vrátiť k cieľu a pokračovať v konštantnej slučke... Toto sa vám už stalo viackrát, PRAVDA? A tiež viac ako dve...

• Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Myseľ je úplne podmienená

Toto je veľmi nestále, a preto podlieha neustálym výkyvom zmien. Ale ak to, o čom chcete rozhodnúť, má veľký vplyv v strednodobom alebo dlhodobom horizonte, samozrejme potrebujete sebadôveru a určitú istotu, že to, čo si v tej chvíli vyberiete, je pre vás najužitočnejšie.

Preto je nevyhnutné, aby ste pomocou metafory mora prešli za povrchové vody, aby ste si vzali každú rozhodnutie spojiť sa s hĺbkou, so svojím skutočným bytím, s tým, kým skutočne ste vystúpenia. Takže rozhodnutia, ktoré urobíte, budú skutočne vychádzať z vás, nie z vašej kondície (myšlienky, ktoré vám predala vaša rodina, vaša kultúra...).

toto sa stáva životne dôležitým na rozdvojkách na vašej ceste v ktorom rozhodnutie, ktoré urobíte, môže podmieniť vaše ďalšie roky alebo možno celý život. Skvelá správa je, že na povrchnej úrovni si nikdy nebudete istí, že to, čo si vyberiete, bude najužitočnejšie vo vzťahu k tomu, čo chcete dosiahnuť. Ale na hlbšej úrovni je všetko, čo si vyberiete, vždy to najlepšie a presne to, o čom ste sa museli rozhodnúť, bez možnosti chyby. Nemôžete sa pokaziť. Také niečo neexistuje...

• Mohlo by vás zaujímať: "Sebapoznanie: definícia a 8 tipov na jeho zlepšenie"

Rôzne úrovne hĺbky

Ak chcete vidieť túto pracovnú oblasť, musíte ju použiť metafora morských vĺn. Aby sme to dosiahli, ako sme už povedali, musíme sa spojiť s hlbokými vodami toho, kým skutočne sme. A aby ste lepšie pochopili, o čom hovoríme, predstavte si, že ľudia sú ako planéta Zem, ktorá má rôzne vrstvy či vrstvy.

Dobre teda; v najvrchnejšej povrchovej vrstve je telo. O niečo hlbšie ďalšiu vrstvu tvoria myšlienky, o niečo hlbšie sú emócie, viac vo vnútri nachádzame pocity a trochu viac vo vnútri je „srdce“, ktoré je najbližšie k vašej pravde byť…

v zahraničí existuje vzrušenie a sú tam umiestnené povrchné a zmätené pohyby mysle. Preto sa stačí spýtať svojho srdca, čo chcete vedieť, a odpoveď, ktorú vám dá, bude nepochybne odpoveďou, ktorá je najpravdivejšia a najviac s vami spojená.

Pozrime sa, ako to funguje.

• Súvisiaci článok: "Strach z rozhodovania: čo to je, príčiny a ako to zvládnuť"

Školenie

Najprv jednoduchým a stručným spôsobom definujte otázku, ktorú chcete položiť. Otázka musí byť uzavretá, to znamená, že vaša jediná odpoveď musí byť áno alebo nie. Potichu, v duchu alebo nahlas sformulujte predmetnú otázku.

V tom momente zostaňte naladení a odpoveď dostanete v rovnakom momente, tak ako je. Je dôležité, aby ste pochopili, že akonáhle vaše srdce skutočne objaví to, čo chcete, alebo najbližšiu odpoveď na to, čo naozaj chcete, myseľ hneď potom začne spochybňovať a vyvracať to, čo vám povedalo vaše srdce. hovorí. Takto to funguje. Dôležité je, že viete, že sa to stane a že ste pochopili, že to, čo vám vaša myseľ neskôr povie, nech je to čokoľvek, pochádza z oveľa povrchnejšej a vzdialenejšej roviny. Musíte pochopiť, že nemôžete dôverovať svojej mysli, pretože názory, ktoré vám dáva, majú oveľa menej spoločného s tým, kým naozaj ste, než tie, ktoré vám dáva vaše srdce.

Ďalší spôsob, ako vedieť, čo naozaj chcete a ako na to reagovať keď vám rýchlo položia otázku a vy bez rozmýšľania odpoviete. Je veľmi dôležité, aby ste mali na pamäti, že ako každá zručnosť, aj táto si vyžaduje cvičte dlhú dobu, kým si to osvojíte, a tak zistíte, ako to funguje sofistikovaný stroj.

Na to odporúčam:

• Začnite cvičiť každý deň s vecami, ktoré v skutočnosti nemajú veľký význam a dodržiavajte ich ako to funguje, ako sa cítite, ako sa myseľ objaví po prvej odpovedi, tej, ktorá prichádza z Srdce…
• Hodnoty, ak je odpoveď, ktorú vám dáva váš kompas, skutočne odpoveďou, ktorá vás uspokojí oveľa viac ako ostatné možné možnosti. Či je to konzistentné alebo nie...

Ako to skúšaš, získate väčšiu dôveru v proces, takže keď príde na vás dôležité rozhodnutie – napríklad či sa presťahovať k vám partnera, ak študujete konkurznú skúšku alebo ak začnete podnikať a pod. — už nebudete mať pochybnosti o tom odpoveď. Keď si osvojíte jednoduché, ale mimoriadne užitočné umenie pýtať sa svojho srdca a riadiť sa tým, čo vám hovorí, budete oveľa bližšie k autentickejšiemu životu.