"Môj bývalý ma odvšadiaľ blokoval": možné príčiny a tipy

Rozchody v pároch nie sú nikdy ľahké. Mnohokrát sa snažia ukončiť vzťah dospelým a racionálnym spôsobom, snažiac sa uzavrieť koniec celého obdobia náklonnosti čo najmenej zraňujúcim spôsobom. Iní, naopak, prestávka je agresívna, necháva veľa o čom rozprávať a opravovať.

Normálne je, že pri rozchode sa čaká, kým pominie napätie, prekonanie zlomu. Je možné, že to nebolo po vzájomnej dohode a že vždy niekto z tých dvoch čaká na návrat, čo sa nemusí stať.

Druhá strana, ktorá sa môže cítiť sledovaná alebo chce jednoducho znížiť svoje straty, sa rozhodne prerušiť akúkoľvek komunikáciu a zablokuje profil svojho bývalého na všetkých sociálnych účtoch. Mnohí a mnohí to vidia deň alebo dni po rozchode a myslia si: "Môj bývalý ma odvšadiaľ blokoval, prečo?" Tu budeme túto tému skúmať.

• Súvisiaci článok: "Ako prekonať rozchod vo dvojici?"

„Môj bývalý ma odvšadiaľ blokoval“: sociálne siete a páry

Sociálne siete obsadili všetky aspekty nášho života a nie je prekvapením, nadobudli veľký význam vo vzťahoch: spoločné fotky na Instagrame a Facebooku, komentáre na oboch profiloch na Twitteri a, samozrejme, na dlhé konverzácie cez WhatsApp sú vzorky, empirické fakty, z ktorých kedysi existoval intímny vzťah medzi dvoma ľuďmi láska.

Ale tak, ako tieto sociálne siete uľahčili medziľudskú komunikáciu, slúžia ako spôsob, ako dať svetu vedieť, že chodíte s chlapcom alebo dievčaťom, podporovali sledovacie a kontrolné správanie. Toto správanie môže niekedy dosiahnuť toxické úrovne, ktoré sú škodlivé pre oboch duševné zdravie toho, kto sa pozerá, ako toho, kto je sledovaný, najmä preto, že má pocit, že nie je bezpečné. Je veľmi ťažké vyhnúť sa pokušeniu sledovať facebookový status či instagramové fotky, kde je bývalý partner označený, no všetko má svoje hranice.

Malo by sa povedať, že toto správanie sa líši v závislosti od toho, kto sa rozišiel a koho opustil, ako aj od typu pripútanosti, ktorú môžu mať. Osoba s vyhýbavými sklonmi môže po rozchode minimalizovať kontakt s bývalým partnerom. Iní s ambivalentnou alebo úzkostnou väzbou môžu prejavovať veľký záujem o toho druhého, čo sa premieta do vyššej úrovne stresu. a správanie zamerané skôr na pokus o jeho obnovenie, niekedy hraničiace s prenasledovaním a posadnutosťou pokusom o nadviazanie kontaktu, či už ako byť.

Môj bývalý ma úplne zlikvidoval

Je normálne, že po rozchode nedokážeme odolať pokušeniu zistiť, čo ten druhý robí. Ak máme ešte nejakú cestu otvorenú, či už je to sociálna sieť, spoločný kontakt alebo čokoľvek iné, je normálne snažiť sa získať informácie, akokoľvek málo. Takmer každý sa po rozchode snaží zistiť, ako sa jeho ex má, čo robí a s kým to robí.. Je to preto, že nemôžete tak ľahko zabudnúť na niekoho, s kým ste toho toľko zdieľali.

Aj keď sa obaja ľudia dohodli, že spolu nebudú hovoriť, alebo sa jeden z nich rozhodol odobrať slovo druhému, skutočnosť, že budú pokračovať V zozname kontaktov alebo ako priateľ na sociálnej sieti slúži bývalý ako most na udržanie komunikácie, aj keď človek nemá zámer. To je problém, najmä ak bez zmyslu vidíme, čo náš alebo bývalý visí v štartovacom okne. Aj keď sme si sľúbili, že nebudeme ohovárať váš profil, skutočnosť, že zverejňujete veci, nás núti vidieť ich pasívne.

Prekonať rozchod nie je o úplnom zabudnutí na bývalého, pokiaľ bol vzťah zdravý a bez zneužívania. Koniec koncov, osoba, s ktorou sme sa práve rozišli, bola súčasťou nášho života zdieľal s ním veľa príjemných zážitkov a my sme ho viac pozvali do nášho sveta intímne. Ak však chceme zanechať napätie z rozchodu, smútok a hnev, ktoré nám spôsobil, a pokúsiť sa prerobiť sentimentálny život, aj smerovanie k novému partnerovi a slobodné, najlepšie je vyhnúť sa fotkám a komentárom od nášho bývalého.

Aj keď zvedavosť, teda ohováranie fotiek našej bývalej, je prekážkou prekonať obdobie r. prasknutie, je dôležité zdôrazniť pocit, ktorý je priamym príznakom neprekonania tohto procesu: neistota. Rozchod s partnerom, či už ide o dvorenie alebo manželstvo, znamená pochybnosti o budúcnosti. My psychológovia veľmi dobre vieme, že sentimentálny zlom znamená obdobie smútku, v ktorom smútok sa spája s neistotou, prejavujúcou sa v podobe otázok ako sa vrátim láska? Budú ma znova milovať? Čo som urobil zle, urobím znova...

Tiež Je to skutočné utrpenie, keď nevieme, či nás osoba, s ktorou sme sa rozišli, naozaj navždy opustí., vráti sa ale ako kamarát alebo ak sa chce vrátiť po tom, čo oľutoval rozchod. Čokoľvek sa musí stať, skutočnosť, že nás úplne blokuje, je znakom toho, že naozaj chce znížiť svoje straty, Je to spôsob, ako nám povedať, že už o nás nemá záujem, a hoci sa to zdá kontraintuitívne, je to dobré znamenie. Je to niečo pozitívne, pretože do tej miery, do akej nám bude brániť v tom, aby sme ho znova ohovárali, budeme slobodnejší a trávime menej času premýšľaním o ňom alebo o nej.

Rozchod je emocionálne veľmi bolestivé obdobie pre obe strany. Obaja cítia stres, napätie z toho, že nevedia, čo ten druhý urobí alebo neurobí. Najlepší spôsob, ako skrátiť životnosť týchto emócií, je prestať byť vystavený podnetu, ktorý ich spôsobuje, a to je akákoľvek fotografia, zvuk alebo komentár, ktorý príde od bývalého partnera.

• Mohlo by vás zaujímať: "12 tipov, ako lepšie zvládnuť párové hádky"

Možné dôvody, prečo si vás bývalý zablokoval

Dôvody, prečo nás bývalý partner blokoval zo všetkých strán, sa dajú v podstate zhrnúť do nasledujúcich bodovHoci sa dajú interpretovať aj ako rady použiteľné pre nás samých, ktoré nás budú motivovať k zablokovaniu partnera a urýchliť proces rozchodu.

1. Prestaň sa vystavovať ex

Je dosť pravdepodobné, najmä ak to bol on alebo ona, kto sa rozišiel, že druhá strana naďalej vidí naše zábery, aj keď ich nehľadá.

Teda, predstavme si situáciu, že nás stále máte pridaných na Instagrame. Zakaždým, keď zverejníme fotku, uvidí ju a my im pripomenieme našu existenciu so všetkým, čo z toho vyplýva.

Aby nám nemusela byť vystavená, najlepšie, čo mohla urobiť, bolo zablokovať nás na sociálnych sieťach, nie so zlým úmyslom, ale skôr s úmyslom lepšie sa vysporiadať s bolesťou.

2. aby si sa nemučil

V súvislosti s tým, čo sme hovorili o ľudskej zvedavosti, je možné, že náš bývalý nás zablokoval, pretože Neustále sa pozeral na naše sociálne siete, sledoval, čo robíme a čo nie.

To je to, čo nazývame „stopka“, čo je v podstate anglosaský výraz pre „obťažovanie alebo prenasledovanie“, aj keď nie v tom zlovestnom zmysle slova.

Uvedomenie si toho, ako sa má človek, ktorý nás práve opustil, je niečo, čo neopúšťa dobré telo, pretože stále budete niečo cítiť. Preto nás racionálnym činom zablokoval, aby sme sa prestali týrať pohľadom na náš profil.

3. cíti sa sledovaný

Ako sme už videli Je bežné, že po rozchode trochu sledujete, čo ten druhý robí. Pokiaľ to nepoužije na páchanie zločinov alebo na presvedčenie sa, že dôjde k opätovnému dobitiu (nech je šťastná a slobodná!), je normálne sa trochu pozrieť na to, čo robí.

Problém je v tom, že druhá strana si môže byť vedomá toho, že ju sledujete a nepáči sa jej to. Ako slobodný človek sa rozhodol zablokovať vás, aby vám zabránil v prezeraní uverejneného obsahu.

Toto nie je nezrelý čin. Máte plné právo vybrať si, kto uvidí a kto nie, čo uverejní. Nezrelé nie je ani to, že si trochu ohováral jeho profil, pokiaľ ste naňho nenapísali škaredé komentáre alebo neotvorili jeho chat znova a znova.

4. ísť ďalej

Je možné, že ide o zmes troch predchádzajúcich príčin v kombinácii s myšlienkou, že ak s vami preruší všetky vzťahy, nebude sa môcť pohnúť ďalej.

A whatsapp?

Hoci sú to všetky sociálne siete, Twitter, Instagram a Facebook nie sú to isté ako WhatsApp a Telegram. Prvé tri sú siete, ktoré by sme mohli považovať za životopisné, teda v nich zverejňujeme svoj status, svoje fotografie, zdieľame obsah a príspevky. Namiesto toho sa Whatsapp a podobné siete viac používajú ako siete okamžitých správ. Áno, môžeme zdieľať fotografie a obsah, ale hlavným účelom je viesť rozhovory.

Zablokovať osobu v biografických sieťach je pomerne jednoduché, a to najmä preto, aby ste nemali prístup k viac odhaľujúcemu obsahu, ako sú fotografie s vaším novým partnerom. Robí sa to, ako sme už povedali, buď preto, aby nám to zabránilo, alebo preto, že nechce byť v pokušení vidieť naše fotografie.

Avšak, veci sú iné s instant messaging aplikácie, pretože sú viac osobné služby a miesto, kde je prakticky celá história náš vzťah: správy lásky na dobré ráno, dobrú noc, baby, všetky druhy fotografií (vrátane erotických) a najmä v najnovších správach kronika nič nekončiaceho príjemné.

Rozhodnúť sa, či je to vymazanie nášho bývalého z WhatsApp alebo nie, je veľmi komplikované rozhodnutiea závisí to od využitia, ktoré sa tejto sieti pridelí spolu s tým, ako sa prestávka vykonáva. Hovorí sa, že udržiavanie kontaktu s bývalým partnerom, aj keď vo forme udržiavania kontaktu pre každý prípad, je niečo, čo môže brzdiť proces prekonania rozchodu. Preto sa vo všeobecnosti odporúča prerušiť kontakt aj týmto spôsobom.

Zvlášť sa to odporúča urobiť, ak patríme k tým, ktorí neprestávajú znova a znova prehodnocovať veľmi dlhý rozhovor, ktorý sme s ním viedli. To môže vyvolať príjemné spomienky, ale aj napäté situácie, najmä najnovšie správy. To nám môže spôsobiť veľa emocionálnej bolesti, neschopnosť dostať sa z minulosti a správať sa veľmi patologické, ako sú takzvaní detektívi, ktorí sa snažia zistiť, kedy sa vzťah pokazil a či s tým môžeme niečo urobiť vrátiť.

Ako posledný bod sa dôrazne odporúča odstrániť telefónne číslo, či už nás zablokoval alebo nie. Je to preto, že zabráni, keď sa ocitneme trochu na dne alebo emócie nie sú na povrchu, zavolajme, povedzme mu, že všetko ľutujeme napoly plačúc, pýtať sa tisíc a jedným spôsobom, všetky sú ponižujúce, vrátiť. Najlepšie je dať vzdialenosť a čas a najlepšie je prerušiť komunikáciu, najmä ak tam bolo príliš veľa napätia..

Ak sa ten človek musí vrátiť alebo chce veci opraviť, keď je pokoj, všetko príde v pravý čas. Čo nemôžeme urobiť, je stať sa posadnutými v prípade, že nás zablokovali alebo prestali blokovať, ani by sme nemali veriť, že sa všetko zázračne vyrieši. Život je rieka, ktorej vody vedia, že skončia v mori, ale nevedia, aká bude cesta. Láska je ako more, príde, či už ide o návrat s naším bývalým alebo o randenie s novým človekom.

Bibliografické odkazy:

• Blight, M.G., Ruppel, E.K. & Jagiello, K. (2019). „Používanie Facebooku mi umožňuje vedieť, čo robí:“ Vzťahová neistota, rozchody a obnovy vo vzťahoch pri opakovaných a opakovaných vzťahoch, Southern Communication Journal, DOI: 10.1080/1041794X.2019.1641836
• Fox, J. a Tokunaga, R. S. (2015). Romantické monitorovanie partnera po rozchodoch: Pripútanosť, závislosť, tieseň a online dohľad po rozpustení prostredníctvom stránok sociálnych sietí. Kyberpsychológia, správanie a sociálne siete, 18 (9), 491–498. doi: 10.1089/cyber.2015.0123
• Lukáč, V. (2012). Je to komplikované: Romantické rozchody a ich následky na Facebooku Facebook. Elektronický archív záverečných a dizertačných prác.