4 výhody online psychoterapie pre ľudí s agorafóbiou

V oblasti psychoterapeutických služieb je jednou zo základných myšlienok, že riešenia musia byť vždy prispôsobené charakteristiky problému danej osoby a neexistujú žiadne neomylné vzorce, ktoré by každému pomohli s rovnakou úrovňou účinnosti. V tomto zmysle obsah psychologickej terapie aj jej formát môžu a mali by byť prispôsobené potrebám pacienta.

V tomto článku budeme hovoriť o výhody online terapie pre ľudí s agorafóbioukeďže tento prístup pomáha mnohým z týchto pacientov lepšie sa „spojiť“ s terapeutickým procesom bez toho, aby ich blokovali účinky nadmerného úzkosť.

Čo je agorafóbia?

The agorafóbia Je to fobická porucha, rovnako ako sociálna fóbia a špecifické fóbie, čo znamená, že je založená na iracionálny a veľmi intenzívny strach, ktorý sa objavuje v určitých situáciách, v ktorých nehrozí žiadne nebezpečenstvo reálny. A hoci patrí do kategórie fóbií (ktorá je zase zahrnutá v koncepte poruchy úzkosti), predstavuje svoje vlastné charakteristiky.

V tomto prípade máme do činenia s psychopatológiou, pri ktorej osoba trpí náhlym zvýšením úrovne úzkosti v kontextoch, v ktorých vníma, že

ste na mieste, z ktorého je ťažké uniknúť v prípade akéhokoľvek problému, alebo kde pomoc nebude dostupná ak sa tak stane.

Na rozdiel od toho, čo sa verí, príznaky agorafóbie sa nemusia nevyhnutne objaviť, keď idete von do otvorených priestorov, ako sú námestia alebo cesty, pretože strach nevyvoláva samotné vnímanie priestoru, ale táto okolnosť, ktorú sme vysvetlili (hoci v v praxi je to pomerne bežné na miestach, kde sa človek cíti veľmi exponovaný a bez možnosti nájsť útočisko rýchlo).

Hlavné príznaky agorafóbie

Pokiaľ ide o symptomatológiu tejto zmeny, je veľmi podobne ako u iných psychopatológií, ktoré patria do kategórie úzkostných porúch. Najreprezentatívnejšie príznaky agorafóbie sú nasledovné:

• závraty
• Zrýchlenie srdcovej frekvencie
• Zvýšenie krvného tlaku
• katastrofické myšlienky
• Nevoľnosť
• Ostrá všeobecná nevoľnosť

Okrem toho, aj keď sa tieto symptómy neobjavia v dôsledku vystavenia sa miestu považovanému za nebezpečné, ľudia s agorafóbiou sú tiež ovplyvnení touto psychopatológiou; najmä si osvojujú životný štýl založený na vyhýbaní sa a v extrémnych prípadoch len zriedka opúšťajú dom, ak nie sú nútení.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Výhody online terapie v prípadoch agorafóbie

Teraz, keď sme videli spôsoby, akými agorafóbia poškodzuje duševné zdravie týchto ľudí pretrpte to, pozrime sa, ako im online psychologická terapia môže pomôcť ľudí.

1. Uľahčuje fázu urobenia prvého kroku

Pri agorafóbii je jednoduchý akt návštevy terapie desivý pre tých, ktorí ňou trpia. Z tohto dôvodu je online psychoterapia dobrým spojencom, pretože výrazne uľahčuje prechod medzi každodenným životom bez opustenia domova na jednej strane a začiatkom terapeutického procesu na strane druhej. Akonáhle sa táto dynamika záväzku k rozvoju psychologickej intervencie dostane do úvahy, zdá sa, že osoba má viac odvahy a sily zvážiť, či ísť na osobné stretnutia, ak chce.

2. Počas psychoterapie ponúka známe prostredie

Aj v rámci samotných sedení psychologickej terapie, a nielen predtým (pretože nemusia chodiť von), sa človek s agorafóbiou cíti pohodlnejšie, keďže sa môžete rozhodnúť uskutočniť tieto stretnutia s psychológom na miestach, ktoré vám sú známe a ktoré dobre poznáte, ako je napríklad obývačka vášho Domov. Vďaka tomu nie som taký defenzívny, že sa viac otvoria profesionálovi, ktorý sa im snaží pomôcť, a že procesu viac dôverujú.

• Mohlo by vás zaujímať: "Význam rodiny pre duševné zdravie"

3. Online terapia prináša flexibilitu

Časť pacientov trpiacich úzkostnými poruchami sa vidí v mnohé situácie, v ktorých uvažujú o opustení terapeutického procesu kvôli nepohodliu, ktoré spôsobuje ich strach; V tomto zmysle im online terapia dáva menej možností, ako sa sabotovať tým, že sa budú ospravedlňovať za neúčasť na sedeniach, keďže musia byť miesto, kde majú počítač, internetové pripojenie a vyhradený priestor, ktorý im ponúka súkromie (a to ani nemusí byť ich vlastné Domov).

Táto flexibilita znamená, že keď je naplánované stretnutie s psychológom, „predvolenou“ možnosťou je zúčastniť sa ho, a nie naopak.

4. Poskytuje možnosť použitia technológií vystavenia strachu

V súčasnosti existuje technologický vývoj softvéru a hardvéru, vďaka ktorému je online terapia a veľmi účinný kontext na riešenie fóbií, pretože liečba tejto triedy porúch úzkosť využiť skúsenosti ako virtuálna realita a rozšírená realitaa tieto je možné aplikovať pomocou počítača s pripojením na internet.

Týmto spôsobom môže osoba trpiaca agorafóbiou prejsť tréningovým procesom v expozícii fobické stimuly pomocou rovnakého vybavenia, aké používate na účasť na terapeutických rozhovoroch s psychológ

Hľadáte služby profesionálnej psychologickej pomoci?

Ak chcete využiť psychoterapeutický proces na prekonanie agorafóbie alebo akejkoľvek inej formy psychopatológie, služby Pokročilí psychológovia sú pre vás ideálne.

Náš tím vám môže pomôcť prostredníctvom psychoterapie a psychiatrickej starostlivosti a ponúkame sedenia osobné aj online prostredníctvom videohovoru. Okrem toho vám vieme poskytnúť podporu aj v oblasti logopédie, sexuológie, koučingu a neuropsychológie.