Fóbia z mačiek (ailurofóbia): príčiny, symptómy a liečba

Mačky sú jedným z obľúbených domácich miláčikov ľudí; hoci niektorí jednotlivci milujú tieto malé stvorenia, iní voči nim cítia silný strach.

Zdá sa ťažké uveriť, že existujú ľudia, ktorí sa v prítomnosti týchto zvierat cítia vydesene berúc do úvahy, že mnohé vedecké výskumy ukázali, že tieto malé mačky poskytujú veľa výhody pre ľudí. Pomáhajú napríklad predchádzať alergiám u detí, zlepšujú sebavedomie a náladu, alebo sú prevenciou infekcií dýchacích ciest. však svet fóbií je rôznorodý a do istej miery nezávislé od racionality.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Fóbia z mačiek: čo to je

Hoci mačky majú často povesť, že sú trochu sebecké a sebecké, najmä ak ide o jedlo, vedecká štúdia dokázala, že milujú ľudí viac, ako sme si mysleli (môžete vidieť túto štúdiu kliknutím sem). Ale bez ohľadu na to, či máme radi mačky viac alebo menej, niektorí ľudia zažiť iracionálny strach z týchto zvierat, strach, ktorý v nich vyvoláva veľkú úzkosť a núti ich, aby sa jeho prítomnosti snažili za každú cenu vyhnúť.

Táto porucha je známa ako aliurofóbia alebo fóbia z mačiek.

Fóbia je extrémny, iracionálny a pretrvávajúci strach z určitého objektu, činnosti alebo situácie. Patrí do skupiny poruchy úzkosti, pri ktorej vystavenie obávanému podnetu môže spôsobiť rôzne symptómy, ako je nervozita, úzkosť, potenie, tras, búšenie srdca, dýchavičnosť atď. Fóbia voči mačkám je úplne iracionálna a hoci mačka pre týchto ľudí nepredstavuje skutočné nebezpečenstvo, už len jej prítomnosť môže spustiť túto silnú mimovoľnú reakciu.

Čo spôsobuje túto fóbiu

Odborníci tvrdia, že fóbie majú rôzne príčiny, hoci najčastejšia je výskyt traumatickej udalosti z minulosti.

Napríklad, keď dieťa pohryzie mačka, môže zovšeobecniť a vidieť všetky zvieratá tento druh ako potenciálni útočníci, bez ohľadu na to, či sú agresívni alebo sú krotký. Toto sa deje preto typ asociatívneho učenia nazývaného klasické podmieňovanie, ktorú pôvodne objavil Ivan Pavlov a neskôr ju spopularizoval John Watson.

Klasické podmieňovanie sa tiež nazýva stimulačná reakcia alebo E-R učenie. Ak sa chcete ponoriť do toho, ako toto učenie prebieha. môžete si prečítať tento článok:Klasické podmieňovanie a jeho najdôležitejšie experimenty”

Falošné presvedčenia môžu tiež spôsobiť túto fóbiu, pretože mačky sú často spájané s čiernou mágiou, čarodejníctvom, sadizmom a zlom, najmä čierne mačky, vďaka halloweenskym legendám, poverám a nespočetným dielam literárne.

Okrem toho sa niektorí vedci domnievajú genetický pôvod Môže alebo nemusí podporovať výskyt fóbií, to znamená, že niektorí ľudia sú náchylnejší trpieť týmto typom strachu ako iní ľudia. Iní odborníci sa domnievajú, že osobnosť hrá pri fóbiách dôležitú úlohu, pretože ľudia s úzkostnými osobnostnými črtami by s väčšou pravdepodobnosťou trpeli týmto iracionálnym strachom.

Aké vlastnosti má táto patológia?

Fóbie sú ďaleko od strachu, ktorý človek môže cítiť voči mačke, ktorá možno prejavuje agresívny postoj. A to je normálne mačky zvyčajne neohrozujú ľudí, no v ich prítomnosti sa cítia veľmi príjemne, najmä mačky domáce. Niektorí z nich v skutočnosti hľadajú neustále známky náklonnosti, keď sú obklopení ľuďmi.

Aby bol strach z mačiek považovaný za fóbiu, musí byť iracionálny a nesmie byť spojený s koherentnými myšlienkami, spôsobiť veľké nepohodlie v prítomnosti akejkoľvek mačky, byť vytrvalý, nekontrolovateľný, a preto spôsobiť vyhýbanie sa fobickým stimulom, v tomto prípade mačiek.

Symptómy aliurofóbie

Najčastejšie príznaky ailurofóbie u ľudí sú:

• Extrémny a iracionálny strach (môže byť vyvolaný aj myšlienkou alebo obrazom mačky)
• bojová letová odozva v prítomnosti mačky, nápadu alebo myšlienky na to, to znamená snažiť sa vyhnúť situácii, ktorú osoba považuje za ohrozujúcu.
• Vyhýbajte sa tiež miestam, kde sa vyskytujú alebo môžu nachádzať mačky. Napríklad neprijať pozvanie ku kamarátovi, lebo má mačku.
• Veľké nepohodlie a úzkosť v prítomnosti mačky, myšlienky alebo nápadu.
• Uvedomiť si, že strach je iracionálny, ale neschopnosť ho ovládať.
• Hypervigilancia a extrémna nervozita mysliac si, že možno stretne mačku.
• Záchvaty paniky s príznakmi ako nepokoj, dýchavičnosť, potenie a vlhké ruky, zrýchlený pulz atď.
• závraty, nevoľnosť a črevné nepohodlie.

Liečba

Liečba tejto fóbie sa nelíši od liečby iných fóbií a keďže sa zvyčajne vyskytuje pre klasické kondicionovanie, kognitívno-behaviorálna terapia je často jednou z preferovaných liečebných metód veľká účinnosť.

The kognitívno behaviorálna terapia (CBT) zameriava sa na úpravu myslenia a správania osoby, ktorá je považovaná za neprispôsobivú a ktorá je príčinou nepohodlia. Terapeut od začiatku zvyčajne pomáha pacientovi pochopiť, prečo sa u neho vyvinula fóbia, a zvyčajne poskytnúť mu sériu nástrojov, aby to mohol prekonať.

Ide o to, že subjekt nahrádza negatívne a iracionálne myšlienky, ktoré má voči mačkám, realistickejšími a prispôsobivejšími. Terapeutické sedenia tiež pomáhajú uvoľniť stres a napätie, ktoré má človek kvôli fóbii.

použité techniky

Niektoré z najpoužívanejších techník v kognitívno-behaviorálnej terapii na liečbu fóbií sú expozičné techniky a relaxačné techniky. Preto terapeut vedie osobu pravidelnými expozíciami, ktoré zahŕňajú prítomnosť mačiek.

Väčšinou sa to robí postupne, počnúc napríklad mačacími fotkami, videami, plyšákmi a nakoniec skutočnými mačkami. Okrem toho cieľom jednej z týchto expozičných techník, tzv systematická desenzibilizácia, je podporovať užitočnejšie zvládacie zručnosti, keď je pacient vystavený fobickým stimulom.

Rôzne formy relaxácie sa vyučujú aj na psychoterapeutických stretnutiach vrátane kontrola dychu a mentálne vizualizáciea môžu sa použiť iné terapeutické metódy, ako je všímavosť alebo klinická hypnóza.

Lieky, vo všeobecnosti anxiolytiká (aj keď aj antidepresíva), sa môžu použiť vo vážnejších prípadoch, pri ktorých má pacient záchvaty paniky.

Nové technológie aplikované na liečbu fóbií

Na liečbu týchto patológií sa začínajú používať aj nové technológie, pretože sa ukázali ako veľmi užitočné. Virtuálna realita (VR) resp Rozšírená realita zlepšuje terapeutickú skúsenosť pacienta.

Podobne existujú rôzne mobilné „aplikácie“, ktoré možno použiť na liečbu fóbií a sú na tento účel užitočné.

• Súvisiaci článok: “8 aplikácií na liečbu fóbií a strachov z vášho smartfónu”