Depresia v dôsledku smrti milovanej osoby: čo to je, príznaky a príčiny

Depresia je jedným z najkomplexnejších pojmov v oblasti duševného zdravia.. Nielenže sa objavuje v najrôznejších formách a symptómoch, ale ako prakticky pri všetkých duševných poruchách neexistuje jediná príčina, ktorá by ju spúšťala.

Je však známe, že spomedzi všetkých možných zážitkov, ktoré môžu uprednostňovať prejavy depresívnych symptómov, je smrť milovanej osoby jednou z najčastejších. Toto je relatívna frekvencia, pretože u väčšiny ľudí, ktorí musia smútiť za stratou tohto typu, sa nevyvinie depresia; v niektorých prípadoch je však potrebná psychologická pomoc.

V tomto článku uvidíme, čo je základné informácie o depresii zo smrti blízkej osoby, a čo možno urobiť, aby sme sa s tým čo najlepšie vysporiadali z liečby odborníkov na duševné zdravie.

• Súvisiaci článok: "Smútok: vyrovnávanie sa so stratou milovaného človeka"

Čo je depresia v dôsledku smrti milovaného človeka?

Začnime od základov: ide o iný druh depresie? Majte na pamäti, že samotná myšlienka, že existujú rôzne typy depresie, je trochu kontroverzná. V praxi sa tieto klasifikácie používajú na lepší opis každého z prípadov, s ktorými sa pracuje, ale to nie Znamená to, že existujú rôzne duševné poruchy, ktoré okrem niektorých spoločných charakteristík majú len málo spoločného.

V tomto prípade nemožno depresiu v dôsledku smrti milovanej osoby považovať za vlastnú entitu mentálna zmena, ale skôr špecifikácia toho, čo bolo jedným z hlavných spúšťačov, ktorý vysvetľuje, ako to bolo sa vynorili.

Teda depresia smútku možno ju zažiť toľkými rôznymi spôsobmi, koľko rôznych spôsobov prežívania depresie vo všeobecnosti existuje. Napriek tomu existuje množstvo všeobecných aspektov, ktoré sú zvyčajne splnené. Pozrime sa, aké sú.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy depresie: jej príznaky a charakteristiky"

Symptómy

Jeden z veľkých mýtov o depresii je, že je v podstate o smútok taký intenzívny, že spôsobuje veľa psychickej bolesti, dosť na to, aby výrazne poškodil život alebo dokonca podporil výskyt samovražedných myšlienok.

Hoci existujú prípady, v ktorých sa ľudia s depresiou cítia takto, existuje mnoho ďalších, ktorí to prežívajú úplne inak a nie sú práve smutní. Najcharakteristickejšou črtou depresie, či už v dôsledku smrti blízkeho príbuzného alebo priateľa alebo z iných príčin, je neschopnosť cítiť radosť, ilúziu alebo v niektorých prípadoch dokonca potešenie a nedostatok iniciatívy a motivácie robiť tie najzákladnejšie činnosti.

Neschopnosť cítiť potešenie alebo anhedónia sa objavuje automaticky a nemá nič spoločné s naším spôsobom myslenia o živote alebo živote. samotná existencia: nie je nutné byť extrémne cynický alebo kritický voči spoločnosti a svetu, aby sme ju cítili, pretože jej povaha je iracionálne, za hranice rozumu a jazyka.

The abulia, alebo nedostatok iniciatívy, tiež vzniká podobným spôsobom. Nezdá sa to preto, že by sme intelektuálne nenachádzali dôvody na to, aby sme sa niečím cítili motivovaní, ale skôr ktorý je vyjadrený ako symptóm bez ďalších okolkov, bez toho, aby sme museli nejaký dosiahnuť záver.

• Mohlo by vás zaujímať: "Anhedónia: neschopnosť cítiť potešenie"

Liečba

Liečbu depresie v dôsledku úmrtia blízkej osoby by mali vždy vykonávať odborníci na duševné zdravie, ktorí zase musia vykonať aj personalizovanú diagnostiku. To, že sa po smrti priateľa alebo člena rodiny cítime veľmi zle, neznamená, že môžeme predpokladať, že máme depresiu; musíme počkať, čo nám povedia špecialisti, ktorí riešia náš prípad. To znamená, že je tiež dobré vedieť, že v niektorých prípadoch sa odporúča kombinovať psychoterapiu s liečbou drogami a v iných nie.

Lieky zmierňujú príznaky, ale niekoľko dávok nepohodlie nezmizne. Psychologická terapia je taká, ktorá nám môže pomôcť lepšie prijať smrť danej osoby a chcieť sa znovu začleniť do sveta, v ktorom ju už nemôžeme vidieť ani s ňou komunikovať. takže, hlavným cieľom terapie je prijatie.

Ako to získať? Nie je to boj, ktorý zvládneme sami, a nie je to niečo, čo závisí len od terapeuta. Musíte sa nechať viesť odborníkom, ktorý vykonáva psychoterapiu, a spolupracovať. Napríklad časť týchto úloh súvisí s kognitívna reštrukturalizácia: revízia našich najhlbších presvedčení, aby sme odhodili tie, ktoré sa neprispôsobujú realite a škodia nám, a nahradili ich inými.

Naznačené budú aj ďalšie úlohy, ktorých hlavným cieľom je neupadnúť do pasivity a životného štýlu ďaleko od všetkých aktivít. V tom spočíva behaviorálna aktivačná práca, široko používaný pri liečbe depresie.

Na druhej strane je podstatná aj úloha rodiny a blízkeho okolia pacienta. Smútiť nad smrťou blízkej osoby je oveľa znesiteľnejšie, ak máte podporu iných ľudí, s ktorými vás spája osobné a intímne puto.

Bibliografické odkazy:

• Gomez Sancho, M. (2004). Strata milovanej osoby. Smútok a smútok. Vydanie Madrid: Aran
• McCullough, J. Q. Jr (2003). Liečba chronickej depresie: Systém kognitívno-behaviorálnej analýzy psychoterapie (CBASP). New York: Guilford Press.