6 typov porúch prispôsobenia

Stres je základnou emóciou pre naše prežitie. V prípade potreby aktivujte bojové alebo útekové reakcie, najmä tvárou v tvár udalostiam, ktoré sú nebezpečné pre našu fyzickú a psychickú integritu.

Niekedy sa však stres stáva neprispôsobivou reakciou, ktorá zveličuje potenciálne riziká. určitej udalosti a správať sa spôsobom, ktorý je veľmi škodlivý pre správny vývoj a fungovanie vitálny.

Porucha prispôsobenia sa vzťahuje na diagnózu, pri ktorej osoba prejavuje problémy s prispôsobením sa požiadavkám svojho prostredia. Tu sa bližšie pozrieme na tento koncept a budeme sa zaoberať typmi porúch prispôsobenia, ktoré existujú.

• Súvisiaci článok: "16 najčastejších duševných porúch"

Poruchy prispôsobenia, čo to je?

Podľa DSM-V (Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch) sú poruchy prispôsobenia alebo prispôsobenia definované ako duševné poruchy, ktoré majú silný vzťah k stresu a schopnosť úspešne sa adaptovať na životné udalosti a nepríjemnosti.

Hlavným aktivačným faktorom týchto porúch je prežívanie stresových situácií, prípadne vysoká frekvencia ich výskytu. To znamená, že poruchy prispôsobenia sa nevyvinú bez toho, aby sa najprv objavil stav, ktorý ich aktivuje, v podstate stres.

Konkrétnejšie sa tieto poruchy chápu ako maladaptívne reakcie na nepretržitý a/alebo silný stres ktoré negatívne ovplyvňujú efektívne mechanizmy zvládania, aby mohli vykonávať správne fungovanie sociálna.

Vo všeobecnosti spôsobuje značné a dlhotrvajúce nepohodlie, okrem toho, že mení spôsob bytia osobystratíte záujem o veci, ktoré ste si predtým užívali, pociťujete smútok a úzkosť v kombinácii s hlbokou a neustálou bezmocnosťou.

Jedným z vysvetlení, ktoré boli poskytnuté na pochopenie vzhľadu tohto typu poruchy, je čo do činenia s prirodzeným mechanizmom niektorých ľudí, keď zažijú nejakú situáciu stresujúce. Po obzvlášť znepokojujúcej udalosti sa títo jedinci naučia venovať väčšiu pozornosť stavu svojho tela a interpretovať všetko nepríjemný fyziologický pocit ako indikátor toho, že niečo nie je strašne v poriadku, čo následne generuje vyššiu úroveň úzkosti a depresie.

symptomatológie

Aj keď sa pozrieme na typy porúch prispôsobenia a ich hlavné príznaky, najprv stojí za zmienku o ich bežných príznakoch. Tieto príznaky sa objavujú, keď je osoba v obzvlášť ťažkej situácii. Tieto situácie vyžadujú, aby osoba iniciovala celý rad procesov, ktorých konečným cieľom je ich prekonanie. Niektoré príklady stresujúcich životných situácií môžu byť strata milovanej osoby, rozpad milostného vzťahu, stres zo štúdiazmeniť mesto...

Medzi hlavné príznaky porúch prispôsobenia patrí okrem toho, že máte zníženú náladu, s depresívnymi príznakmi prežúvavosť a negatívne myšlienky, ako je nadmerný záujem o to, ako sa udalosti vyvinú, a problém, ktorý spustil prejav poruchy.

Môžete tiež pociťovať fyzické nepohodlie, ktoré zvyšuje stres a pôsobí ako cyklus, ktorý spätne napája.. Niektoré z nich sú tlak na hrudníku a problémy s dýchaním. Osoba môže mať problémy so zaspávaním, nespavosť a problémy so sústredením.

Medzi dysfunkčnými myšlienkami môžeme nájsť nízke sebavedomie, zaujatý obraz o vlastnej predstave, pocity beznádeje, strachu, pocit, že neexistuje východisko zo situácie, v ktorej sa nachádzate, alebo ťažkosti s plánovaním každodenných činností a ich vykonávaním, okrem pocitu iba.

• Mohlo by vás zaujímať: "Duševné zdravie: definícia a charakteristika podľa psychológie"

Diagnóza

Diagnóza porúch prispôsobenia je založená na identifikácii dôležitých faktorov života, ktoré okrem uvoľnenia vyššie uvedených symptómov spôsobujú človeku vážny stres.

V DSM-5 sa predpokladá, že porucha prispôsobenia môže byť diagnostikovaná, ak osoba hlási, že sa prejavila emocionálne alebo behaviorálne symptómy do troch mesiacov bezprostredne po tom, čo ste vo svojom živote zažili stresor.

Ďalším kľúčovým bodom diagnózy je, že trpí viac stresu, ako by sa dalo očakávať u osoby bez psychopatológie nepríjemná udalosť, okrem toho, že má príliš vážny dopad na vzťahy, prácu, štúdium alebo iné aspekty života osoba.

porucha prispôsobenia bude diagnostikovaná, ak prejavené symptómy, ako je smútok alebo úzkosť, nie sú spôsobené inou duševnou poruchouako je klinická depresia alebo úzkostná porucha, ani to nie je spôsobené normálnym smútkom.

Typy porúch prispôsobenia

DSM-5 uvádza šesť rôznych typov porúch prispôsobenia v závislosti od toho, ktoré symptómy sú stredobodom pozornosti. Existuje šesť typov porúch prispôsobenia, ktoré možno nájsť:

1. V depresívnej nálade

Prevláda nízka nálada, chce sa mi plakať alebo pocit beznádeje, charakteristické príznaky a klinická depresia.

Ľudia, u ktorých je diagnostikovaná táto rozmanitá porucha prispôsobenia, často pociťujú pocity smútku a beznádej, ako aj nezáujem alebo strata motivácie vykonávať činnosti, ktoré boli predtým považované za príjemné.

2. Úzkostlivo

Prevláda nervozita, úzkosť, obavy, rozrušenie alebo separačnej úzkosti.

Pomerne charakteristickým príznakom tohto konkrétneho podtypu je, že človek sa môže veľmi ľahko cítiť zavalený udalosťami. Existujú problémy s koncentráciou a pamäťou.

V prípade detí je bežné nájsť príznaky separačnej úzkosti, ktoré sa zobrazujú, keď sa musíte dostať preč od svojich rodičov alebo blízkych, napríklad keď musíte ísť do školy, byť na lekárskej procedúre...

3. So zmiešanou úzkosťou a depresívnou náladou

Prevláda kombinácia znakov typických pre depresiu a úzkosť.

4. S poruchami správania

Prevláda zmena správania, tj. osoba sa zapája do správania, ktoré je riskantné, ako je bezohľadná jazda alebo bitka.

U adolescentov je bežné, že ak sa vyskytne porucha prispôsobenia so zmeneným správaním, dieťa okrem absencie v škole vykonáva vandalské činy.

5. So zmiešaným narušením emócií alebo správania

Prevládajú emocionálne symptómy, ako napríklad depresia a úzkosť, v kombinácii s prítomnosťou porúch správania.

6. Nešpecifikované

Tento podtyp sa vzťahuje na maladaptívne reakcie, ktoré nemožno úplne zaradiť do jedného zo špecifických podtypov tej istej poruchy.

Problémy sa vyskytujú v rôznych sférach človeka, ktoré považuje za dôležité, ako je jeho najbližší okruh priateľov, rodina, pracovisko alebo štúdium.

Typy v závislosti od ich trvania

Trvanie symptómov porúch prispôsobenia je variabilné. Môže to byť spôsobené vlastnými osobnostnými charakteristikami pacienta, podporou jeho rodiny alebo skutočnosťou, že už terapiu navštevuje.

1. Ostrý

Symptómy trvajú menej ako 6 mesiacov. Problémy, ktoré osoba uvádza, že žije, sa zmiernia v momente, keď sa odstráni stresor, ktorý ich spustil.

2. Pretrvávajúce alebo chronické

Symptómy trvajú viac ako šesť mesiacov, pokračujú dlho a dokonca sa stávajú chronickými. Tento typ poruchy prispôsobenia sú obzvlášť znepokojujúce vzhľadom na to, že stupeň vitálnych porúch je veľmi vysokývzhľadom na to, že čím viac času človek strávi trápením sa problémami, na ktoré sa sťažuje, tým viac škody spôsobí.

Liečba

V psychoterapeutickom prístupe je najčastejšie využívaným prúdom kognitívno-behaviorálna terapia, čo je liečba, ktorá ponúka najlepšie výsledky a má najvedeckejšie základy. Ciele kognitívno-behaviorálnej terapie pri poruchách prispôsobenia sú:

• Identifikujte stresory a zistite, či ich možno znížiť alebo odstrániť.
• Preformulujte význam stresora pre pacienta.
• Pripravte si zoznam negatívnych dôsledkov, ktoré pacient zažil.
• Poskytnite pacientovi zručnosti na zvládanie, najmä emocionálne.
• Poskytnite pacientovi techniky na zníženie napätia, ako je meditácia alebo cvičenia.