O čom sa hovorí na terapeutickom sedení?

To, čo sa deje na terapeutických sedeniach, je inštalované v kolektívnej predstavivosti. Na jednej strane je tu myšlienka, že ide o to, aby sme sa dotkli bolestivých problémov z minulosti, s ktorými s tým nemôžeme nič urobiť, keďže to, čo sa stalo, sa nedá zmeniť. Na druhej strane, Je vnímaný ako priestor, v ktorom je potrebné dotknúť sa tých bodov našej histórie, aby sme ich premenili a premenili samých seba..

Pravdou je, že akokoľvek sa to môže zdať paradoxné, obe predstavy sú správne. Je nemožné zmeniť akúkoľvek udalosť v minulosti samotnú, takže by to vyvolalo predstavu určitej frustrácie pri odhaľovaní tých pocitov a faktov, ktoré sa napokon nedajú zmeniť; stane sa to, že tieto potlačené spomienky určujú náš súčasný stav mysle bez toho, aby sme o tom mohli počuť.

• Súvisiaci článok: "Čo očakávať a čo nie očakávať od psychologickej terapie"

Aký je proces sebaexplorácie v terapii?

Hľadanie v terapii spočíva v budovaní nášho príbehu S ohľadom na to, čo sa nám stalo alebo čo sme urobili v určitom okamihu, aby

vedieť si vysvetliť, čo sa stalo a čo by sme si priali, aby sa stalo. Týmto sa snažíme zistiť, v ktorých bodoch nášho života boli momenty veľkého emocionálneho vplyvu, momenty, na ktoré si možno len spomenúť. v samotnej terapii a aby sme dokázali dosiahnuť zmenu nášho subjektívneho postavenia nielen voči minulosti, ale aj voči súčasným situáciám, denne, v ktorom vidíme, že opakujeme vzorce správania, ktoré nás znepokojujú alebo brzdia naše činy, ktoré by sme mohli chcieť robiť.

To znamená, že tu sa fakty našej histórie považujú za uzlové body, v ktorých sa formujú tie neskoršie. emocionálne reakcie na budúce situácie, ktoré musia prežiť. Aj keď, ako držíme, vždy je z prítomnosti možné hovoriť o minulosti, ktorá sa zakaždým vracia s novými opakovaniami, kde nás život núti nájsť tie chvíle, v ktorých vidíme, že sa „opakuje to isté“.

Preto práve z tých situácií, ktoré nás teraz ovplyvňujú, je možné vybudovať ich príčin, dávajúc špirálovitý pohyb, kde sa prácou na prítomnosti rozpracúva minulosť a naopak. Freud prirovnal prácu psychoanalýzy ako kyvadlo na hodinách, ktoré neustále prechádza z minulosti do súčasnosti az prítomnosti do minulosti.

Skúmanie významu našej minulosti

Keď sa vrátime k jednej z mnohých ciest, ktoré sú postavené v psychoanalytickej terapii, pripomeňme si to je potrebné rezignovať na to, čo sa s nami deje a hoci podľa určitých situácií, úvah... je možné si sami uvedomiť niečo, čo sme doteraz nevideli, Dá sa povedať, že rámec terapie je navrhnutý tak, aby vyvolal vznik nových myšlienok, vďaka ktorým vidíme situáciu z iného uhla spôsobom.

A ak je niečo charakteristické, čo tieto psychické útvary prezentujú, ako sú napríklad spomienky, je to to, že sa za nimi skrýva viacero významov a nie len jeden. Opäť u Freuda ide o tzv "skrývanie spomienok", pretože za nimi sú rôzne afekty, ktoré sú v ňom jadrové, aby zostali skryté určité vnemy, ktoré momentálne nemôžu vyjsť na svetlo.

Pamäť funguje ako maska ​​pre pocity za ňou. Takže myšlienka resignifikácie spočíva v prežívaní toho, že veci nie sú samy osebe, nemajú jediný význam, pokiaľ ide o emocionálny svet. Po jej pochopení je situácia objavená novým spôsobom, už sa neprezentuje s takou emocionálnou váhou, akú mala dovtedy, keďže existuje nová rozmanitosť myšlienky, ktoré si razia cestu prekonaním afektívneho odporu a náboj, ktorý sa zhromaždil v jedinej myšlienke, sa uvoľní smerom k novému spôsobu vnímania reality.

Samozrejme tieto procesy nie sú okamžité, pozostáva z určitých momentov spochybňovania, uvažovania a budovania, v ktorých človek stavia na tom, čo si sám rozpracuje a možno sa nedočká odpovede. nepohodlie v krátkom čase, pretože ako sme povedali, to zakalené a mätúce nepohodlie zakrýva rôzne skutočnosti, ale tým, že im dávame iný význam ako ten pôvodný, sa samotný proces stáva upokojujúcim kým sa nedotknú základných bodov stavby, kde už nie je potrebné sa tam vracať, iba sa učiť od seba a pokračovať v raste ako ľudská bytosť so všetkým, čo tento znamená.