Education, study and knowledge

Takto vigorexia ovplyvňuje duševné zdravie

Vigorexia zdôrazňuje nadmerné obavy, ktoré pacient pociťuje o svoj fyzický vzhľad. a za obraz, ktorý premieta do iných. Nevidíte skutočnú a presnú perspektívu svojho tela. Zdá sa, že tento vždy ukazuje potenciál na zlepšenie. Presnejšie povedané, myslí si, že nevyzerá dostatočne svalnatý. Pacient trpí svalovou dysmorfiou, ktorá podmieňuje jeho životný štýl.

  • Súvisiaci článok: „Kľúče k pochopeniu porúch príjmu potravy“

Ako vigorexia ovplyvňuje životný štýl pacienta?

Ich stravovacie návyky a nadmerné cvičenie sú spojené s jedným zámerom: zvýšiť svalovú hmotu. To znamená, že v cvičebnej rutine nie je žiadna rovnováha a umiernenosť. Človek tak venuje športu čoraz viac času. Namiesto toho skracuje čas, ktorý trávite so svojimi priateľmi a blízkymi.

Sociálny život je poškodený z iného relevantného dôvodu: aj pre pacienta Výrazne zmeňte stravovacie návyky. Je obvyklé, že sa radšej vyhýbate tým gastronomickým plánom a rodinným akciám, ktoré sa točia okolo stola. Posadnutosť ovplyvňuje nielen kvalitu osobného života. Jeho úroveň vplyvu presahuje väzby s ostatnými.

instagram story viewer

teda môže negatívne zasahovať do sentimentálneho vzťahu. Druhá osoba môže mať pocit, že váš partner netrávi potrebný čas. Podobne si môžete všimnúť časté zmeny nálady a nesprávne pochopiť niektoré správanie. Tieto variácie spôsobujú neočakávané zvraty v rozhovoroch a spolužití.

Touto problematikou môže byť podmienený aj jeho vlastný profesionálny rozvoj, pretože trpí posadnutosťou, ktorá ovplyvňuje jeho koncentráciu, motiváciu, produktivitu a výkon. Vigorexia obmedzuje vašu súčasnú realitu, ale zasahuje aj do vášho dlhodobého pracovného rozvoja (ak bude situácia časom pretrvávať).

Je tu zjavné hľadanie fyzickej dokonalosti, ktorá sa však nikdy nedosiahne definitívnym spôsobom. Osoba pozerá na odraz vášho tela v zrkadle, aby vykonal početné kontroly vášho vzhľadu.

  • Mohlo by vás zaujímať: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"

Poškodené sebavedomie

Pacient, u ktorého sa vyvinula vigorexia, má tendenciu mať nízke sebavedomie. Existuje dôležité prepojenie medzi fyzickou a psychickou úrovňou. Pacient má tendenciu spájať svalnatý vzhľad so silou, sebadôverou a bezpečnosťou. Naopak, tenké telo sa zdá byť obrazom slabosti a zraniteľnosti.

Keď človek pozoruje svoj odraz v zrkadle, venuje pozornosť hlavne tým defektom a nedokonalostiam, ktoré vníma zo svojho pohľadu. To znamená, porovnajte svoj súčasný imidž s ideálom, ktorý chcete dosiahnuť v krátkodobom horizonte. A nasmerujte všetko svoje úsilie týmto smerom. teda šport nie je zdrojom pohody, radosti a pôžitku. V skutočnosti je bežné, že zažijete pocit viny, keď počas dňa nedodržíte naplánovaný plán.

Aj keď človek necvičí, veľmi dobre si uvedomuje stav svojho vlastného tela. Veľa jeho myšlienok sa točí okolo tejto otázky, napríklad si dáva nové ciele v tréningu. Možno si upravíte rozvrh, aby ste trávili viac času športom.

Vtieravé a opakujúce sa myšlienky Vniknúť môžu kedykoľvek. Avšak utrpenie spôsobené týmito myšlienkami nie je trvalo zmiernené prostredníctvom prijatých návykov. Osoba žije v neustálom stave nespokojnosti s predstavou vlastného tela.

  • Súvisiaci článok: "Naozaj vieš, čo je sebaúcta?"

Nesleduje reálne ich telesné alebo osobné vlastnosti

Má skreslené a negatívne fyzické sebapoňatie. Je vhodné ísť ešte o krok ďalej, aby sme pochopili, aký dopad má táto situácia na pacienta. Jeho túžba zdokonaliť svoj fyzický vzhľad skrýva dôležité hľadanie uznania a súhlasu. Z tohto dôvodu môže vigorexia viesť aj k vyhýbaniu sa niektorým sociálnym plánom, keď osobná nespokojnosť zvyšuje strach z odmietnutia. Táto porucha je známa ako Adonisov komplex.

Človek si neudržiava priateľský vzťah k vlastnému telu, ani k športu. Cvičebná rutina sa stáva absolútnou nevyhnutnosťou do tej miery, že je pravdepodobné, že čas strávený v posilňovni sa zvýši. To znamená, že zvyšuje mieru závislosti od športu.

Je dôležité neinterpretovať si žiadny možný symptóm osobne. To znamená, presnú diagnózu by mal urobiť odborník kto pozná pacientovu anamnézu. Podľa DSM-5, Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch, je tento koncept integrovaný do telesných dysmorfických porúch. Posadnutosť sa točí okolo opakujúcej sa myšlienky, že fyzická štruktúra je malá.

6 sebaklamov, ktoré nás vedú k prokrastinácii

6 sebaklamov, ktoré nás vedú k prokrastinácii

Prokrastinácia je vzorec správania, ktorým niektorí ľudia zvyknú oddialiť začiatok akákoľvek činn...

Čítaj viac

Ako byť šťastný bez partnera?

Ako byť šťastný bez partnera?

Keď sa zamyslíme nad tým, čo znamená vydať sa byť šťastným, často sa nám stáva, že si predstavíme...

Čítaj viac

Ako identifikovať ADHD u vášho syna alebo dcéry

Ako identifikovať ADHD u vášho syna alebo dcéry

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je pomerne bežná psychická porucha, ktorá zahŕňa a sér...

Čítaj viac