Hypofóbia (strach z koní): príznaky a liečba

Kôň je po stáročia symbolom šľachty, sily a lojality. Počas histórie až do vynálezu a popularizácie automobilu sprevádzali tieto zvieratá človeka takmer na všetkých jeho cestách.

Kone boli od pradávna až dodnes vysoko cenené, obdivované a milované. drvivou väčšinou ľudí, dokonca vedie sny mnohých detí a dievčatá. Ale pre niektorých ľudí môže byť videnie alebo stretnutie s koňom príčinou veľkého nepohodlia a paniky. To sa deje s ľuďmi, ktorí trpia hypofóbiou, úzkostná porucha súvisiaca s týmito druhmi zvierat.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Čo je hypofóbia?

Hovorí sa tomu hypofóbia extrémny a prehnaný strach alebo panika vyvolaná prítomnosťou koní. Tento strach sa môže objaviť v prítomnosti samotných koní alebo v očakávaní, že sa objavia, ak môže sa tiež objaviť (hoci vo všeobecnosti v menšej miere) pred ich reprezentáciami stvorenia.

Ide o špecifickú fóbiu zo zvierat, z ktorej vyplýva existencia aspoň šesť mesiacov prehnaný a neprimeraný strach alebo panika v súvislosti s možným nebezpečenstvom, ktoré by daný podnet mohol predpokladať. Osoba, ktorá ňou trpí, má zvyčajne tendenciu vyhýbať sa kontaktu s týmito tvormi alebo ho znášať s veľmi vysokou mierou úzkosti. Predtým sa predpokladalo, že človek si sám zvyčajne uvedomuje, že jeho reakcia je prehnaná pre skutočné nebezpečenstvo, ktoré predstavuje, ale v súčasnosti sa takéto uznanie nevyžaduje diagnostikovať to.

Pohľad alebo samotná predstava o blízkosti koňa môže spôsobiť u človeka s hypofóbiou vznik veľmi vysoká úroveň úzkosti čo v skutočnosti môže viesť k záchvatu paniky. Potenie, tras, bolesť hlavy, nevoľnosť a vracanie sú niektoré z najčastejších fyziologických symptómov spolu s tachykardiou a hyperventiláciou.

Keďže v našom každodennom živote nie je bežné nájsť kone, spravidla táto fóbia zvyčajne príliš nezasahuje do každodenného života človeka, ktorý ňou trpí. Strach sa však môže spustiť aj v situáciách spojených s prítomnosťou koní alebo v ktorých sa objavujú ich reprezentácie. stvorenia, vyhýbajúc sa napríklad kolotočom, zábavným parkom alebo jarmokom, kde sa tieto zobrazenia môžu objaviť alebo dokonca zvieratám reálny.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristika"

Príčiny tejto fóbie

Rovnako ako iné fóbie, príčiny hypofóbie sú do značnej miery neznáme. však Existujú rôzne hypotézy týkajúce sa jeho vzhľadu..

Hlavnou hypotézou v tomto smere je hypotéza, že strach z koní je získaný, naučený zo skúseností. Je bežné, že ním trpia ľudia, ktorí utrpeli nehody, či už kopance alebo pády. Dá sa naučiť aj sprostredkovane, buď preto, že niekto v životnom prostredí utrpel nehody súvisiace s týmito bytosťami, alebo preto, že boli zobrazené alebo čítané prípady nehôd súvisiacich s koňmi.

Ďalšou z najčastejších hypotéz je tá, ktorá prezentuje fóbiu z určitých podnetov ako napr niečo čiastočne fylogeneticky zdedené cez gény, prirodzená reakcia čo umožňuje ľudskej bytosti uniknúť nebezpečnej stimulácii. Napriek tomu, že kone sú bylinožravce, ktoré by nás nelovili a spočiatku nepredstavovali hrozbu, sú to zvieratá veľkej sily a Rozpätie krídel: Kop od koňa má potenciál byť smrteľný a tlačenica týchto bytostí môže človeka ľahko zabiť.

Liečba strachu z koní

Rovnako ako v prípade ostatných fóbií, jednou z hlavných a najúčinnejších metód liečby hypofóbie je expozičná terapia. Táto terapia je založená hlavne na vystavení subjektu obávaným podnetom bez použitia vyhýbacích techník. kým úzkosť a panika spôsobená fobickým prvkom prakticky neustúpi nepostrehnuteľný

Zvyčajne sa vykonáva odstupňovaným spôsobom: išlo by o to urobiť hierarchiu fobických podnetovs rôznymi položkami alebo podnetmi, ktoré vyvolávajú paniku, usporiadanými podľa úrovne úzkosti, ktorú implikujú, aby postupne vystavovali subjekt uvedeným podnetom odstupňovaným spôsobom. Napríklad v tomto prípade by sa dalo začať s expozíciou na obrázkoch koní a postupne zvyšovať zložitosť a úroveň expozície, ako napr. napríklad navštevovať a jazdiť na kolotočoch, byť vystavený pohľadu na živého koňa a pomaly sa približovať, možno až do bodu dotyku alebo dokonca jazdy na ňom. zviera.

Z dlhodobého hľadiska môžete dokonca zvážiť návštevu niektorých stajní alebo dokonca praktizovanie konskej terapie. Toto je však príklad: o položkách, ktoré sa musia zvýšiť, sa musí dohodnúť medzi pacientom a terapeutom na základe toho, čo zahŕňa úzkosť (niečo, čo sa môže značne líšiť v závislosti od pacienta, bez ohľadu na to, do akej miery je fobický stimul rovnaký) a čo je ochotný urobiť robiť.

Okrem výstavy Kognitívna reštrukturalizácia môže byť veľkou pomocou v boji proti skresleným presvedčeniam a neprispôsobivé, ako je možná vízia, že priblíženie sa ku koňovi spôsobí, že bude nepriateľský, že tieto sú agresívne, že subjekt nie je schopný vyrovnať sa so svojou panikou, alebo že s najväčšou pravdepodobnosťou spadne z koňa, ak sa k nemu dostane. jazdiť.

Použitie relaxačné techniky Môže to byť užitočné, keď sa objaví úzkosť, či už ide o prípravu na možné vystavenie alebo zníženie vnútorného napätia spojeného s vašou panikou.