Niečo sa zlomilo: Stresová porucha po nevere

Tie isté vedecké články, o ktorých sa hovorí neurologické a psychologické účinky nevery v milostných vzťahoch, otvorené jednoducho otrasnými zážitkami zo strany tých, ktorí ich prežili.

Takmer všetkým ľuďom nie je cudzie, že nevera zanecháva hlboké citové rany, ktoré sa ťažko zašívajú. Je zvláštne, že pri hľadaní vedeckých informácií o biologických vplyvoch spojených s touto témou sa zistí minimálna dostupnosť štúdií na preskúmanie.

Mnoho odborníkov na duševné zdravie by mohlo minimalizovať vplyv ľudí vystavených nevere.

Psychologický dopad nevery

Porušenie dohôd alebo akýkoľvek iný scenár súvisiaci s náhlou stratou dôvery v pár Je to problém, ktorému bola väčšina z nás v určitom bode vystavená, a dokonca sa môže považovať za súčasť učenia života.

Minimalizácia problému odborníkmi však môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Medzi nimi slabé zameranie na súčasnú sociálnu realitu, ako sú sociálne siete, kolektívne povedomie o tom, čo je na jedno použitie atď.

Krátka štúdia o nevere, ktorú v Mexiku uskutočnila INEGI (použitá vo viacerých novinách pri príležitosti 14. februára, napr. samozrejme) zistili veľmi diskrétne rozdiely v celkovej miere nevery medzi mužmi a ženami vo vzorke z hl. Mexiko. Tieto minimálne rozdiely by však nemali opustiť vysokú mieru násilia (publikované rovnakým zdrojom), ktoré sa vyskytuje v afektívnych vzťahoch mexických párov.

• Súvisiaci článok: "Druhy stresu a jeho spúšťače"

Čo je stres po nevere?

Pojem „stres po nevere“ je relatívne nový. (vytvorené v roku 2005 Ortmanom a kol.) a poukazuje na podobnosti medzi emocionálnymi dôsledkami nevery a posttraumatická stresová porucha (stav duševného zdravia súvisiaci s vystavením traumatickým udalostiam ťažké).

Tento nie až tak nový pojem zviditeľňuje sériu stavov u jednotlivca, s ktorými súvisí životné situácie, ktoré sa vyskytujú s relatívnou frekvenciou (Až 58 % opýtaných v štúdii realizovanej spoločnosťou DIVE, aplikáciou milostných stretnutí, považuje neveru za prirodzený jav).

Pri posttraumatickej stresovej poruche bol subjekt vystavený udalostiam, ktoré ohrozujú jeho život, fyzickú integritu alebo niekoho iného. To spúšťa intenzívne emocionálne a fyzické reakcie, s ktorými ľudia nie sú celkom pripravení sa vysporiadať.

Tieto situácie zanechať v ľuďoch hlboké emocionálne stopy. Takú, že až 8 % exponovanej populácie bude vyžadovať špecializovanú liečbu. K podobnému javu zrejme dochádza, keď je človek vystavený nevere zo strany partnera. Či už sú to príbehy, obrázky alebo akýkoľvek znepokojujúci obsah, ktorý je viac či menej explicitný (a samozrejme nie konsenzuálny).

Emocionálne reakcie vyplývajúce z nevery, môže mať vlastnosti podobné tým, ktoré spôsobuje posttraumatický stres. Tieto emocionálne javy sú dané prirodzenými reakciami nášho mozgu na nebezpečenstvo.

• Mohlo by vás zaujímať: "5 typov párovej terapie"

emocionálna pamäť

Spomienky sa zvyčajne ukladajú v oblasti mozgu zvanej hipokampus, ktorý praktickým spôsobom udržiava naše spomienky v poriadku, aby sa z dlhodobého hľadiska dali použiť na učenie.

Avšak, tvárou v tvár nebezpečným scenárom (ako je zistenie, že náš partner bol neverný), iná oblasť mozgu nazývaná amygdala (jedno z reaktívnych centier strachu) sa aktivuje na spustenie našich funkcií boja alebo úteku tvárou v tvár hrozbám. Tento jav, aj keď je prirodzený, môže byť nefunkčný a spúšťať vinu, neustály strach, ťažkosti so zapamätaním si udalosti atď.

Emocionálna obrana človeka nemusí stačiť na to, aby čelila scenáru. Tiež akumulácia fyzických reakcií (hoci prirodzených) ďalej komplikuje tento kontext, takže niektorí ľudia, ktorí ich žijú udalosti môžu rozvinúť pretrvávajúce obavy z opakovanej nevery, čo ich v budúcnosti udrží v hyper-pozornosti vzťahy. Nie je nezvyčajné, že pacient pri rozhovore o tom alebo pri podozrení, že sa situácia bude opakovať s novým partnerom, hlási aj nočné mory alebo intenzívne fyzické reakcie.

• Súvisiaci článok: "Emocionálna pamäť: čo to je a aký je jej biologický základ?"

Ako zasahujete do psychoterapie, keď čelíte týmto problémom?

Výskum tohto fenoménu vyvolal záujem u niektorých špecialistov, ktorí sa už rozvinuli terapeutické mechanizmy na liečbu niekedy negatívnych účinkov nevery na ľudí. Kognitívno-behaviorálne a schémové prístupy nielen sľubujú zlepšenie podľa vedeckých dôkazov, Skôr podporujú vzdelávanie ľudí, aby zabránili recidívam v situáciách, ktoré opäť prebúdzajú upozorniť.

@professionl (2071056)

Špecialisti si musia uvedomiť dôležitosť tejto témy a varovať pred psychologickými a biologickými účinkami vystavenia sa a traumatizujúce neveru, aby sme mohli spolu s našimi pacientmi navrhnúť stratégie, ktoré nám umožnia lepšie čeliť týmto situáciám zdravý.

Autor: Dr Octavio Gascón - Lekársky špecialista na duševné zdravie a kognitívnu psychoterapiu.