Astenofóbia (strach z mdloby): príznaky, príčiny a liečba

Dávajú nám zlé správy, príliš rýchlo vstávame, príliš veľa cvičíme, trpíme úpalom alebo cítime takú extrémnu bolesť, že strácame vedomie. To všetko sú situácie, ktoré nás môžu priviesť k mdlobám, čo sa chápe ako strata vedomia, ktorá sa vyskytuje prechodne a to je mimoriadne bežné.

Nikto alebo takmer nikto nemá rád omdlievanie, pretože to znamená pocit nepohodlia pred a po strate vedomia a stavia nás do situácie zraniteľnosti; U niektorých ľudí však samotná predstava, že by to mohli urobiť, vyvoláva intenzívnu paniku, ktorá im veľmi sťažuje každodenný život. Ide o astenofóbiu, porucha, o ktorej budeme hovoriť v tomto zmysle.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Čo je astenofóbia?

Astenofóbia sa chápe ako extrémny strach alebo fóbia z mdloby. Ide o špecifickú fóbiu, ktorá znamená existenciu vysokej úrovne paniky a úzkosti v prítomnosti alebo vystavení špecifickému stimulu alebo situácii.

Táto zmena je klasifikovaná v rámci skupiny fóbií až po poranenie injekciou krvi alebo SID. Tento problém sa môže objaviť jedinečným spôsobom a bez iných problémov, ale aj

Zvyčajne je spojená s inými psychiatrickými poruchami, ako je agorafóbia, v ktorých existuje strach z utrpenia nejakého typu nešťastia v situáciách, v ktorých je ťažké získať pomoc (napríklad v priestoroch otvorené tam, kde sú veľké davy ľudí alebo kde je veľmi málo ľudí, alebo na uzavretých a preplnených miestach, ako je doprava verejné).

rovnako tiež môže súvisieť s panickou poruchou. A spočíva v tom, že typická anticipačná úzkosť tejto poruchy uľahčuje symptómy, ktoré môžu byť spojené so závratmi a slabosťou alebo dokonca v niektorých prípadoch spôsobiť mdloby.

Symptómy

Je zaujímavé, že fóbie spojené s poškodením a krvou môžu mať fyziologickú reakciu, ktorá môže viesť k mdlobám alebo pocitom spojené s oslabením a prítomnosťou poškodenia, čo spôsobuje, že samotná fóbia uprednostňuje príchod situácie, ktorá vyvoláva panika.

Fyzické pocity ako potenie, závraty alebo pocit slabosti sú bežné pri úzkosti, no vyskytujú sa aj krátko pred mdlobou. Takýmto spôsobom sa úzkosť sama napája na seba, niečo, čo z tohto problému robí niečo také Spôsobuje veľa utrpenia tým, ktorí to zažívajú..

Táto panika a úzkosť môžu vyvolať a silná fyziologická aktivácia, spôsobujúca tachykardiu, hyperventiláciu, potenie, tras, brnenie… a dokonca úzkostná kríza.

Strach z toho, že sa to stane, zvyčajne generuje anticipačnú úzkosť, ktorá vedie človeka k tomu, aby sa vyhýbal akejkoľvek situácii, v ktorej sa môže objaviť to, čoho sa obáva, alebo ktorá s tým súvisí.

Náklonnosť v každodennom živote

Astenofóbia je veľmi častým stavom pri viacerých stavoch, ako je vyššie uvedená agorafóbia, a môže spôsobiť veľkú afektívnosť u ľudí, ktorí ňou trpia. Treba mať na pamäti, že pocity slabosti a závraty môžu prísť z viacerých dôvodov.

takže, cvičenie, intenzívne teplo alebo nervozita môžu spôsobiť úzkosť u týchto ľudí, ak dospejú k záveru, že sú rizikom alebo si to spoja s možnosťou omdlievania, najmä ak sa to už stalo predtým. Môžu sa tiež vyhýbať davom alebo verejnej doprave, ak trpia alebo nakoniec trpia agorafóbiou. To môže sťažiť ich voľný čas alebo dokonca spôsobiť zmeny v ich pracovnom výkone v závislosti od profesie, v ktorej pracujú.

Navyše, zdravotné problémy, ako je nízky krvný tlak, febrilné epizódy alebo ktoré spôsobujú slabosť alebo závraty Môžu byť prežívané ako niečo traumatické, pretože môžu byť spojené s možnosťou mdloby. Tehotenstvo môže byť tiež veľmi stresujúce štádium kvôli hormonálnym zmenám a riziku, že mdloby môžu poškodiť aj dieťa.

Okrem toho strach z mdloby spôsobí, že sa budete vyhýbať činom, ktoré by mohli predstavovať riziko v prípade straty vedomia. nájdeme medzi nimi napríklad riadenie či obsluhu ťažkých strojov. Tiež môže viesť k situáciám závislosti od iných, nemôže opustiť domov sám zo strachu, že omdlie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristika"

Možné príčiny tejto poruchy

Presné príčiny tejto alebo iných fóbií nie sú známe, ale vo všeobecnosti môžeme hovoriť o interakcii širokej škály faktorov a Existuje o tom veľa teórií..

V prvom rade treba vziať do úvahy, že táto fóbia môže mať evolučný význam: mdloby znamená stratiť vedomie a zostať v stave zraniteľnosti, čo by v prírode mohlo znamenať smrť. V tomto zmysle by mohlo ísť o typ fóbie, pre ktorú existuje určitá dedičná predispozícia, pretože nám bráni ublížiť.

Ďalšie bežné vysvetlenie možno nájsť v skúsenostiach s averzívnymi a dokonca traumatickými zážitkami, ktoré boli spojené s mdlobou. Napríklad omdlenie na verejnosti a podpichovanie a obťažovanie kvôli tomu, utrpenie alebo bol svedkom nejakého typu traumatickej udalosti, pri ktorej malo bezvedomie následky bolestivý. Je dokonca možné, že averzívna udalosť, s ktorou bolo mdloby spojené, sa stala niekomu inému.

Je tiež možné, že sa fóbia zrodila osvojením si kognitívnych schém, v ktorých je mdloba spojená so slabosťou. Toto je obzvlášť dôležité v rigidných prostrediach, kde nie je zraniteľnosť povolená a trestaná. Môže teda dôjsť k ovplyvneniu úrovne vzdelávacích vzorcov, ktoré boli prijaté počas života.

Liečba

Astenofóbia môže byť problémom so zdravotným postihnutím, ale našťastie je možné ju liečiť z psychoterapie. Rovnako ako u ostatných fóbií je najúspešnejšia expozičná terapia.

Tento typ terapie zahŕňa vytvorenie hierarchie situácií vyvolávajúcich úzkosť medzi pacientom a terapeutom, ktoré možno zoradiť podľa úrovne nepohodlia, ktoré generujú, aby sa následne a počnúc strednou úrovňou vystavili obávaným podnetom, kým úzkosť sama neustúpi (alebo, ak sa použije iný postup známy ako systematická desenzibilizácia, kým sa nezníži aktivita nezlučiteľná s úzkosť).

Postupne a ako sa subjektu podarí znížiť úroveň úzkosti (minimálne na polovicu), budú sa posúvať v hierarchii vyššie.

V prípade astenofóbie, je možné sa vystaviť situáciám, ktorým sa treba vyhnúť zo strachu z mdloby s cieľom znížiť postihnutie na dennej báze. Ale je tiež vhodné, aby ste to skutočne ošetrili, aby ste vykonali interoceptívnu expozíciu. To znamená, že vystavuje subjekt podobným pocitom, aké by zažíval, keď je blízko mdloby.

Je tiež potrebné pracovať na kognitívnej úrovni: musíme diskutovať o dôvode tohto strachu, ktorý znamená pre subjekt alebo ako veľmi ho obmedzuje, okrem reštrukturalizácie možných predsudkov a presvedčení neprispôsobivý. Môže byť užitočné spochybniť skutočné riziko a pravdepodobnosť mdloby alebo v prípade traumatických udalostí (napríklad znásilnenie alebo dopravná nehoda) s týmto faktorom by sa malo pracovať opatrne a malo by sa prispieť k opätovnému spracovaniu udalosti spôsobom, ktorý neobmedzuje život pacienta.

Napokon, použitie relaxačných techník môže byť užitočné, alebo dokonca v extrémnych prípadoch môže viesť k predpíšte nejaké anxiolytiká, aby ste mohli problém ľahšie vyriešiť (aj keď to tak zvyčajne nie je odporúčané).